Получать Соединен
"сдуру человек изыскивает счастье в расстоянии, велемудрое растет он под его ногами." - James Oppenheim
Сегодня очень специально. Кроме быть вашим "ун-dnem рождения", будет первым днем остальноев вашей жизни.
Мы все слышали то одно. Мы подтверждаем премудрость и двигаем дальше --- проверяющ, что наши вахты и календары увидели сколько времени перед "хорошим веществом" начинает случиться.
Наши нетерпение и тревожность предотвращают нас от фокусировать нашу осведомленность на "теперь". В результате мы никогда открываем будет полным потенциалом или не даем позволение насладиться им.
Мы узнаем много важных праздников на календаре; Рождеством, новыми летами etc... и этими будут времена когда мы имеем позволение отпраздновать.
Удивительно, много людей сообщают иметь "нажатие" вокруг праздников. Смогл оно быть что наши мышцы наслаждения росли обрюзглыми или что мы управляли гайки для того чтобы получить там.
Как раз по мере того как мы не имеем позволение насладиться "теперь", мы также не имеем позволение насладиться "здесь". Мы не можем ждать для того чтобы пойти на каникулы посетить "хорошие места"
Мы некоторо не позволены насладиться нашими работами. Мы хотим двинуть дальше так, что мы получат, что были с "франтовскими людьми".
В пределах любого, котор дали дня, некоторые места и времена важне чем другие: --- получающ работать --- и как только мы там --- получать домашним. Временами еды будут значительныйа факт "biggies" ---. Оно любой интерес что много из нас имеют проблемы веса.
Где я идти с этим? Мы не должны пойти работать? Мы не должны съесть?
No Пойдите вперед и сделайте все те вещи. Вы сделаете их очень более лучше когда вы выучите замедлить и соединиться. Разница что вы будете чувствовать более лучшими о вещах.
Подключите к?
"здесь" и "теперь": Наш немедленно опыт отделился от оригиналы Zen вызывают "разумом обезьяны" --- наши обсессивнофобические conceptualizing и обозначать вещей.
Способность напрактиковать "нон-dumat6" и фокус на немедленно опыте вызвана "mindfulness". In other words , когда вы помоете тарелки, вы моете тарелки.
Нон-dumat6 не легок. Будет привычкой должна быть выучена. Ключом будет внимание к наш дышать. Он обеспечивает что-то на к фокусу.
Начинать ваш день с тренировкой или раздумьем повседневности "нон-duma4" будет самой лучшей вещью, котор вы можете сделать если вы хотите соединиться. Оно обеспечивает свежее изображение оно чувствуют, что как ослабляет. Вы можете выполнить это in as little as 10 минут or even как только вы использованы к ему.
Справедливая находка удобное пятно и ослабляет. Освободите ваш разум всех мыслей --- даже one's вы думаете важны. Внимание получки к ваш дышать. Не принудьте его. Ваше тело умеет как вздохнуть без вас говоря его к. Как раз пойдите вперед для езды. Но, вздохните до вы носом. For some reason он помогает. Если мысли нападают, то (и они воля!), просто перенаправьте ваше внимание к ваш дышать.
Если вы unsure около, то сколько времени вы должны сделать это, как раз установите отметчик времени яичка на 10 или 15 минут.
Если вы хотел были бы более детальные инструкции и концы некоторого хорош, то место Христофора Calder's попытки превосходное, руководство раздумья.
Много школ мысли держат что вы подключаете к когда вы meditate много, много, больше чем как раз релаксация. Я клону согласиться. Но, ожиданности могут очень отвлекать когда вы получаете начатыми. Важно что пока вы meditating вы чывство они будут вами чывство. Не, кто-то говорит вам вы идете чувствовать.
Как только вы получаете hang их, вы будете иметь чудесную дорогу начать ваш день. Вы также выучите окончательн как "заново соединяете" в течении вашего дня --- взятия немногая "каникулы" --- каждый раз, когда вы будете хотеть. Они не будут стоить dime и вы будете чувствовать более лучшими о вещах.
Bob Steinman (AKA ' Feelbetterman ') resides в orlando, fl. с его супругой, сынком 13 год старым, и полно избалованным женским Shih-Tzu. Он выбыт после последовательных карьер в academics и людских обслуживаниях. В настоящее время он aspires написать окончательную книгу самопомощи представит его уникально перспективу на как жить в сработанности с собой и нашими ситуациями жизни. Его web site,чувствует лучше о вещах обеспечивает середины точн-nastro6te его сочинительство и также свяжите с теми которые имеют интерес в его работе.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
