Como Encontrar Seu Peso De Corpo Ideal
Um calorie é a unidade usada medir o valor da energia do alimento e a energia usada pelo corpo manter funções normais. Quando os calories da entrada de alimento igualam os calories da energia o corpo usa-se, peso remanesce constante. Mas quando mais calories são comidos do que o corpo necessita, o corpo armazena aqueles calories adicionais como a gordura, causando o ganho subseqüente do peso. Uma libra (1 libra) da gordura representa aproximadamente 3.500 calories adicionais.
O obesity é determinado parcialmente pela composição genetic de uma pessoa. Se uma criança herdar as pilhas excessivas da gordura de corpo de seus pais obese, mais provavelmente, tenderá a comer mais do que suas necessidades do corpo; assim, fazendo lhe um obese demasiado. Que copía comer hábitos pobres dos pais afeta também o peso de corpo de uma criança.
Os lifestyles jogam também um papel chave no obesity provocando. Comer servings grandes do alimento em restaurantes e em alimentos rápidos mais freqüentemente do que alimentos repouso-cozinhados nutritious podia ajudar adicionar mais calories e gorduras melhor que limitá-los. Devotando menos hora para o exercício e outras atividades físicas não controle o ganho do peso.
Fazer atividades recreacionais calmas tais como browsing o Internet, os jogos video, filmes, e a televisão, usando dispositivos labor do saving tais como computadores pessoais, telefones, e controles remotos, promove um lifestyle inativo. Este é um fator de risco potencial para a doença de coração em uma vida mais atrasada.
O obesity é definido como estando 20 por cento ou mais acima de one's escala desejável do peso. É uma condição médica que consulte principalmente ao armazenamento da gordura de corpo adicional. O corpo humano armazena naturalmente o tecido gordo sob a pele e em torno dos órgãos e das junções.
A gordura é crítica para a saúde do bom porque é uma fonte da energia quando o corpo falta a energia natural necessária sustentar processos da vida, e fornece a isolação e a proteção para órgãos internos. Mas a acumulação da gordura no corpo é associada demasiado com uma variedade de problemas de saúde.
A saúde física pode ser medida com o appropriateness do peso de uma pessoa a sua altura; onde o peso de corpo consulta à medida de one's massa do corpo, e à altura é a medida de seu tallness.
O índice maciço do corpo é um indicador exato da gordura de corpo em excesso do que kilos ou libras. É uma relação matemática da altura ao peso que pode ser ligado com a composição do corpo (ou a porcentagem da gordura de corpo) e com os índices do risco de saúde.
Por exemplo, uma mulher que mede 5 ft de altura (m) 1.52, com um frame médio do corpo deve pesar entre 103 libras a 115 libras (46.72 quilogramas? 52.16 quilogramas) a ser considerados saudável.
Um outro exemplo: um homem que está 5 ft 8 dentro (m) 1.72 alto, com um frame grande do corpo é saudável se estiver pesando entre 144 libras? 163 libras (65.32 quilogramas? 73.94 quilogramas).
Se não, se seu peso for mais baixo do que o peso de corpo desejado para sua altura, são-lhes considerados underweight, e se, por sua vez, seu peso for mais elevado do que o peso de corpo desejado para sua altura, seriam overweight.
Na segunda parte deste artigo eu discutirei como você pode determinar sua massa ideal do corpo.
Para a visita mais relacionada da informação: http://www.Hoodiaa.com - um local que ofereça o conselho do produto para lidar com a perda do peso. Comece o conhecimento profissional em tratar dos sintomas, dos efeitos laterais e de melhorar sua vida!
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
