कैसे अपने आदर्श शरीर के वजन को खोजने के लिए
एक कैलोरी खाना और शरीर द्वारा इस्तेमाल को सामान्य बनाए रखने के कार्य ऊर्जा के ऊर्जा मूल्य उपाय इस्तेमाल इकाई है. जब खुराक से कैलोरी के बराबर ऊर्जा का उपयोग करता है शरीर की कैलोरी, वजन रहता है निरंतर. लेकिन जब और अधिक कैलोरी शरीर से खाया की जरूरत हो, वसा, जिससे बाद के वजन के रूप में शरीर स्टोर उन अतिरिक्त कैलोरी. एक पौंड (वसा £ 1) के बारे में 3,500 से अधिक calories.Obesity का प्रतिनिधित्व करता है आंशिक रूप से एक व्यक्ति के जेनेटिक मेकअप से निर्धारित होता है. यदि किसी बच्चे को अत्यधिक शरीर विरासत अपने मोटापे की माता पिता, और अधिक संभावना है, वह अपने शरीर को जरूरत से ज्यादा खा जाते हैं, इस प्रकार होगा, उसे भी मोटे एक बनाने के वसा कोशिकाओं. नकल गरीब माता पिता के भोजन की आदतें भी एक बच्चे के शरीर को प्रभावित करता है weight.Lifestyles भी ट्रिगर मोटापे में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. भोजन और फास्ट फूड रेस्तरां में भोजन का बड़ा अधिक बार सर्विंग्स से पौष्टिक घर में खाद्य पदार्थ और अधिक कैलोरी और वसा के बजाय उन्हें सीमित जोड़ने में मदद कर सकता पकाया. व्यायाम और अन्य शारीरिक गतिविधियों के लिए कम समय Devoting gain.Doing वजन पर नियंत्रण नहीं कर शांत मनोरंजन ऐसी इंटरनेट ब्राउज़िंग के रूप में की गतिविधियों, वीडियो खेल, सिनेमा, और टीवी, श्रम जैसे व्यक्तिगत कंप्यूटर, टेलीफोन उपकरणों को बचाने के रूप में, और दूरस्थ नियंत्रण, एक निष्क्रिय जीवन शैली को बढ़ावा देने के प्रयोग से. यह है एक संभावित बाद में life.Obesity में हृदय रोग के लिए जोखिम कारक है एक 20 वांछनीय वजन सीमा से ऊपर या उससे अधिक प्रतिशत के रूप में परिभाषित किया जा रहा है. यह एक चिकित्सा हालत है कि शरीर की अतिरिक्त चर्बी के भंडारण के लिए मुख्य रूप से संदर्भित करता है. मानव शरीर स्वाभाविक रूप से खाल और अंगों के आसपास और joints.Fat के अंतर्गत भंडार वसा ऊतकों को अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह ऊर्जा के एक स्रोत है जब शरीर की प्राकृतिक प्रक्रिया को बनाए रखने के लिए जीवन आवश्यक ऊर्जा, और इसे का अभाव है इन्सुलेशन और आंतरिक अंगों के लिए सुरक्षा प्रदान करता है. लेकिन शरीर में बहुत अधिक वसा का संचय स्वास्थ्य problems.Physical स्वास्थ्य की एक किस्म के साथ जुड़े एक के औचित्य के माध्यम से मापा जा सकता है व्यक्ति की अपनी ऊंचाई के वजन, जहां शरीर के वजन है एक शरीर द्रव्यमान का माप को संदर्भित करता है, और उसकी ऊंचाई tallness.Body मास इंडेक्स का उपाय है या किलो से अतिरिक्त वसा शरीर का सही संकेत है पाउंड. यह ऊंचाई की एक गणितीय अनुपात में वजन है कि शरीर की संरचना (या शरीर में वसा प्रतिशत) और स्वास्थ्य risk.For उदाहरण के सूचकांक के साथ जोड़ा जा सकता है, एक 5 फुट ऊंचे (1.52 मी को मापने महिला), एक माध्यम के साथ शरीर फ्रेम £ 103 के बीच 115 एलबीएस को तौलना (46.72 किलोग्राम? 52.16 किलोग्राम): healthy.Another के लिए एक उदाहरण माना जाता है (1.72 मीटर) लंबा, में एक बड़े शरीर के फ्रेम के साथ 5 फीट 8 इंच खड़े आदमी को स्वस्थ है अगर वह बीच में वजन है चाहिए £ 144? 163 एलबीएस (65.32 किलोग्राम? 73.94 किग्रा) अन्यथा., अगर उनके वजन अपनी ऊंचाई के लिए वांछित शरीर के वजन से कम है, वे वजन माना जाता है, और अगर, बारी में, अपने वजन वांछित शरीर से अधिक है अपनी ऊंचाई के लिए वजन कम, वे इस लेख मैं चर्चा करेंगे आप अपने आदर्श शरीर mass.For कैसे और संबंधित जानकारी की यात्रा तय कर सकते हैं: http://www.Hoodiaa.com - एक स्थल का दूसरा भाग overweight.In चाहिए ने कहा है कि वजन घटाने के साथ मुकाबला करने के लिए उत्पाद सलाह प्रदान करता है. लक्षण, दुष्प्रभाव और अपने जीवन में सुधार लाने के साथ व्यवहार पर व्यवसायिक ज्ञान हो जाओ!
Article Source: Messaggiamo.Com
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