Jak najít svůj ideální tělesné hmotnosti
Kalorie je jednotka používaná pro měření energetické hodnoty potravin a energie pro organismus k udržení normální funkce. Když kalorií z příjmu potravy rovnající kalorií energie, pomocí kterého tělo, hmotnost zůstává konstantní. Ale když se jíst více kalorií, než tělo potřebuje, tělo jsou uloženy další kalorií jako tuku, což způsobuje následné zvýšení tělesné hmotnosti. Jedna libra (1 lb) tuku představuje asi 3500 přebytek calories.Obesity je částečně určena osoba genetická výbava. Je-li dítě dědí nadměrného tělesného tuku buňky svých rodičů obézní, pravděpodobně, bude tendenci jíst více než jeho tělo potřebuje, tak, aby jej příliš obézní. Kopírování špatné stravovací návyky rodičů, také ovlivňuje dětské tělo weight.Lifestyles také hrají klíčovou roli při spouštění obezity. Jíst velké porce jídla v restauracích rychlého občerstvení, a častěji než výživné domů-vařené potraviny by mohly pomoci s přidáním více kalorií a tuků, nikoli s jejich omezením. Věnuje méně času na cvičení a další fyzické aktivity nemají kontrolu hmotnosti gain.Doing klidný rekreační činnosti, jako procházení internetu, video hry, filmy a televizi, pomocí práce úsporná zařízení, jako jsou osobní počítače, telefony, a dálkové ovládání, podporovat aktivní životní styl. To je možné rizikový faktor pro srdeční choroby v pozdějších life.Obesity je definován jako 20 procent nebo více procent nad něčí žádoucí rozsah hmotnosti. To je stav, který se vztahuje především k nadměrné ukládání tělesného tuku. Lidské tělo přirozeně obchody tuková tkáň pod kůží a kolem orgánů a joints.Fat je rozhodující pro dobrý zdravotní stav, protože je zdrojem energie, kdy organismus postrádá přírodní energie potřebná k udržení životních pochodů, a to izolace a poskytuje ochranu vnitřních orgánů. Ale hromadění příliš mnoho tuku v těle je spojeno s různými zdravotními problems.Physical zdraví lze měřit pomocí vhodnost osoby váhu na svou výšku, tělesnou hmotnost, pokud se týká opatření s vlastním tělem, hmotnost a výška je míra jeho tallness.Body Mass Index je přesným ukazatelem tuku přebytek tělo víc než kilo, nebo liber. Je to matematický poměr výšky k hmotnosti, které mohou být spojeny s tělesného složení (nebo procento tělesného tuku) a indexy instance zdraví risk.For, žena, měřící 5 ft vysoký (1,52 m), se středně tělo rám by měl vážit mezi 103 libra až 115 liber (46.72 kg? 52.16 kg), je třeba zvážit healthy.Another příklad: muž, který stojí 5 ft 8 in (1.72 m) vysoký, s velkým tělo rám je zdravá, pokud je s hmotností mezi 144 libra? 163 libra (65.32 kg? 73.94 kg). Jinak, pokud jejich hmotnost je nižší než požadované tělesné hmotnosti pro jejich výšku, jsou považovány za podváhu, a pokud je zase jejich hmotnost je vyšší než požadovaná tělo váhy pro jejich výšku, oni jsou řekl, aby byl overweight.In druhé části tohoto článku budu diskutovat o tom, jak můžete zjistit své ideální tělesné mass.For další související informace najdete na: http://www.Hoodiaa.com - site produkt, který nabízí poradenství pro zvládání hubnutí. Získat odborné znalosti o řešení symptomů, vedlejších účinků a zlepšení vašeho života!
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
