Aprenda Os Princípios Da Perda Do Peso
Você surfing a correia fotorreceptora que tenta encontrar uma maneira perder o peso? Você está procurando a solução perfeita a seus desejos da perda do peso? Se você fizer muito surfing, eu sou certo que você encontrou milhares dos locais que oferecem o fornecer com a MAIS MELHOR solução da perda do peso. São todo o OS MAIS MELHORES? todas as maravilhas do trabalho? Você nunca terá que preocupar-se outra vez sobre a perda do peso?
Antes que você gastar lotes do dinheiro ganho duro em pills e potents da perda do peso, e horas e horas que tentam encontrar a solução perfeita a suas necessidades? Deixe-nos examinar aproximadamente alguns fatos básicos porque nós ganhamos o peso e porque nós perdemos o peso. Não despair, lá não seja alguns produtos verdadeiramente bons disponíveis para ajudar-lhe perder o peso. Mas, antes que você saia e comece comprar pills da dieta, há alguns fatos que básicos você necessita compreender.
O ganho do peso das causas geralmente overeating ou ser obese, mas no ganho raro do peso adicional dos casos (aproximadamente 1%) é um sintoma de uma outra doença. Três das doenças as mais comuns que podem causar o ganho do peso são hypothyroidism, syndrome de Cushing e depression. Determinados medications, notàvelmente antidepressivos, medications steroid, determinadas drogas da pressão de sangue elevada, e medications da apreensão podem também causar o peso de corpo aumentado. Um doutor pode determinar se algumas destas circunstâncias forem responsáveis para seu ganho do peso.
O ganho do peso e a perda do peso têm bàsicamente três componentes; 1) nutrition (o alimento que você come) e 2) energia armazenada (a quantidade de gordura em seu corpo) e 3) nível da atividade (o que você faz cada dia). Tudo que nós comemos é a) usado para a energia b) armazenada como a gordura para as necessidades futuras ou 3) eliminado do corpo através dos desperdícios. Um outro fator que tenha um impacto pesado na quantidade de peso você ganha é seu metabolism ou a taxa em que seu corpo processa o alimento que você come. Não todos tem a mesma taxa de metabolism.
Todos metabolism é justo um bocado diferente. Eu sou certo que você conhece os povos que podem comer o que quer que quer, sempre que o quer no entanto ainda não o parece ganhar o peso. Então há aqueles que seemingly podem apenas cheirar o alimento e ganhar o peso. Sua taxa de metabolism é o que faz a diferença. A pessoa que pode comer qualquer coisa e mantem ainda um peso saudável tem uma taxa de metabolism mais elevada, do que a pessoa que ganha o peso fàcilmente.
A quantidade de energia produziu pelo alimento é medida por calories. Um calorie é definido como a quantidade de calor requerida para levantar a temperatura de 1 grama da água por 1 grau centígrado na pressão atmosférica. É mais fácil pensar em termos do alimento que você come ser convertido à energia. Para o exemplo, algo que contem 120 calories tem uma energia mais disponível do que algo que contem somente 50 calories faz.
A chave a conseguir e a manter um peso saudável deve ter o contrapeso entre todos os três componentes. Este contrapeso é conseguido não fazendo exame em mais calories do que você se está usando. Os calories são usados continuamente durante todo o dia, mesmo quando você dormir. Todas suas pilhas em seu corpo requerem a energia funcionar. Esta energia vem do alimento que você come ou as pilhas gordas você armazenou. Sempre que você está usando a energia das pilhas gordas, você está no processo de perder o peso.
Comer uma dieta saudável e um nível de atividade aumentado é a maneira a mais eficaz perder o peso e mantê-lo fora do prazo. Comendo poucos calories, e exercitando mais, você está usando a mais melhor combinação para a perda estável do peso. O exercício regular aumentará a massa do músculo. A massa aumentada do músculo requer mais energia, e aumenta seu metabolism. Combinando estes efeitos com comer menos alimento, seu corpo queimará a gordura armazenada para a energia e o peso virá fora.
Há alguns exemplos quando os pills da dieta podem ser úteis. Estes são indicados geralmente na pessoa verdadeiramente obese. Para a pessoa que quer perder 5 ou 10 libras, não são geralmente necessárias. Assim você pode pedir, como a causa do trabalho dos pills da dieta torna mais pesada a perda, quando eu continuar a comer a mesma quantidade? Em anos recentes, parece que todos tem a resposta PERFEITA a ajudar com sua perda do peso. Há quase tantos como pills dos métodos e da dieta da perda do peso por mais disponível que haja os povos que querem perder o peso.
Há os pills da dieta que param sua fome assim que você come menos e queima-se mais gordo. Há os pills da dieta que fazem com que o corpo não metabolize todo o alimento que você come, assim que é passado fora de seu sistema e não armazenado como a gordura. Há uma combinação destes dois. Porque você começa sua busca para o pill perfeito da dieta, tenha cuidado porque alguns podem ter efeitos prejudiciais em seu corpo. Os pills da dieta trabalham deslocando níveis de produtos químicos do cérebro (neurotransmitters) esse satiety do controle (fullness) e desejam para o alimento. Alguns também aumentam ligeiramente sua taxa metabolic - a taxa em que seu corpo queima calories.
Os exemplos de pills da dieta da perda do peso incluem:
Hydrochloride de Diethylpropion (por exemplo Tenuate)
Mazindol (por exemplo Mazanor, Sanorex)
Tartrate de Phendimetrazine (por exemplo Bontril)
Hydrochloride de Phentermine (por exemplo Adipex-P, Ionamin)
Phentermine é o suplemento o mais popular ao pill da dieta no mercado hoje. Phentermine é o nome genérico para ADIPEX-P e IONAMIN e estão disponíveis na liberação imediata ou tempo-liberam fórmulas. Os pills imediatos da liberação entram em seu córrego do sangue assim que você fizer exame d e o opostos tempo-liberarem a liberação das cápsulas seu medication em seu corpo sobre um período de tempo prolongado, ao redor 8 ou 12 horas.
Que é a diferença entre pills dos pills da dieta de Phentermine e da dieta de Xenical? Phentermine é um apetite suppressant e Xenical inibe o absorption gordo no corpo. Desde que estas duas drogas trabalham completamente oposto a, os pills da dieta de Phentermine e de Xenical podem ser usados conjuntamente com se para os indivíduos que são seriamente obese e estão procurando o programa o mais eficaz do tratamento da droga disponível.
Sempre discuta suas opções da perda do peso com seu doutor antes de fazer exame de qualquer formulário dos suplementos ou faça dieta pills. Alguns pills da perda do peso reagem com os medications over-the-counter geralmente usados e podem ter efeitos laterais mortais para usuários com determinadas condições da saúde.
Hilda Maria é um escritor freelance com 5 crianças que saiba a importância de uma dieta equilibrada para elas. Aprecía fornecer o conhecimento útil sobre a perda do peso e o exercício regular a seus leitores as.well.as a suas crianças.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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