減量の基本原則を学びなさい
ずっと重量を失う方法を見つけることを試みる網をサーフしているか。 あなたの減量の欲求に完全な解決を捜しているか。 大いにサーフをしたら、私は最もよい減量の解決を与えることを提供するたくさんの場所を見つけたことをことを確かめる。 皆のベストであるか。 皆効果てきめんであるか。 決して減量を再度心配する必要がないか。
減量の丸薬にあなたの必要性に完全な解決を見つけることを試みる苦労して得た現金の多くおよびpotents、および時間および時間使う前にか。 私達が重量をなぜ得る、そしてなぜについての検査しよう私達が重量を失うかある基本的事実を。 利用できるある偽りなくよいプロダクトが重量を失うのを助けるために絶望してはいけない、そこにあってはいけない。 しかし出かけ、食事療法の丸薬を買い始める前にあなたが理解する必要がある少数の基本的事実がある。
通常原因の体重増加は食べすぎるか、または肥満であること、しかしまれに(約1%)超過重量の利益別の病気の徴候である。 体重増加を引き起こすことができるよくある病気の3つは甲状腺機能低下症、Cushingのシンドロームおよび不況である。 ある特定の薬物により、特に抗鬱剤、ステロイドの薬物、ある特定の高血圧の薬剤および握りの薬物また増加された体重を引き起こすことができる。 医者はこれらの条件のうちのどれかがあなたの体重増加に責任があるかどうか定めることができる。
体重増加におよび減量に基本的に3つの部品がある; 1)栄養物((毎日か何を)あなたが食べる食糧)および2)蓄積エネルギー(あなたの体の脂肪の量)および3)活動のレベル。 私達が食べるすべてはa)未来の必要性のための脂肪として貯えられるエネルギーb)のために使用されてまたは3)ボディから無駄を通って除去されてである。 重量の量の重い影響がある別の要因であるあなたのボディプロセスが食糧食べる率またはあなたの新陳代謝得る。 皆が新陳代謝の同じ率がない。
皆は新陳代謝別のちょうどビットである。 私はそれがほしいと思ったり今までのところではまだ時はいつでもほしいと思うものは何でも食べることができる人々を知っていることをことを確かめる、重量を得ないであってはなりません。 それから表面上はちょうど食糧をかぎ、重量を得ることができる人がある。 新陳代謝の率は違いを生じるものがである。 何でも食べることができ、まだ健康な重量を持っている新陳代謝の高い比率を維持する重量を容易に得る人より人。
エネルギーの量はカロリー食糧によって測定される作り出した。 カロリーはように大気圧で水の1グラムの温度を必要な熱の量上げるために1つの摂氏度で定義される。 あなたがエネルギーに変換を食べる食糧の点ではについて考えることは容易である。 例えば50カロリーだけ含んでいる何かがするより、120カロリーを含んでいる何かに有効エネルギーがある。
健康な重量を達成し、維持することへのキーはすべての3つの部品間のバランスを持つことである。 このバランスはより多くのカロリーの取得によって達成される使用しているより。 カロリーは眠っている間、絶えず終日使用される。 あなたの体のあなたの細胞はすべてエネルギーが作用するように要求する。 このエネルギーはあなたがまたはあなたが貯えた脂肪細胞食べる食糧から来る。 脂肪細胞からのエネルギーを使用している時はいつでも、損失の重量の過程においてある。
増加された健康食および活動レベルを食べることは重量を失い、長期を離れて保つ効果的な方法である。 少数のカロリーをもっと食べること、および運動によって、安定した減量のために最もよい組合せを使用している。 規則的な練習は筋肉固まりを高める。 高められた筋肉固まりはより多くのエネルギーを要求し、あなたの新陳代謝を高める。 より少ない食糧を食べることとこれらの効果を結合することによって、あなたの体はエネルギーのための貯えられた脂肪を燃やし、重量は取れる。
食事療法の丸薬が有用である場合もあるときある例がある。 通常これらは偽りなく肥満人で示される。 5か10ポンドを失いたいと思って人のために通常必要いない。 従って私は同量を食べ続けるがいかに減量をもたらす食事療法の丸薬仕事頼むことができるか。 近年、それは皆にあなたの減量と助けるべき完全な答えがあることをようである。 重量を失いたいと思う人々があると利用できるほとんど同様に多くの減量の方法および食事療法の丸薬がある。
あなたの空腹を停止する従ってより少しを食べ、脂肪質燃える食事療法の丸薬がある。 ボディがあなたが食べる、従ってあなたのシステムからそして脂肪として貯えられなくて渡ったすべての食糧を新陳代謝させる食事療法の丸薬がある。 これら二つの組合せがある。 完全な食事療法の丸薬のあなたの調査を始めるので、一部があなたの体に対する悪影響をもたらすことができるので注意しなさい。 食事療法の丸薬は頭脳の化学薬品(神経伝達物質)のレベルの転移によってその制御satiety (十分)働き、食糧のために望む。 一部はまたわずかにあなたの新陳代謝率-あなたの体がカロリーを燃やす率--を高める。
減量の食事療法の丸薬の例は下記のものを含んでいる:
Diethylpropionの塩酸塩(例えばTenuate)
Mazindol (例えばMazanor、Sanorex)
Phendimetrazineの酒石酸塩(例えばBontril)
Phentermineの塩酸塩(例えばAdipex-P、Ionamin)
Phentermineは市場の今日最も普及した食事療法の丸薬補足である。 PhentermineはADIPEX-Pの一般名であり、IONAMINおよび即時解放で利用できたりまたは方式を時間解放する。 即時解放の丸薬はそれらを取り、反対が長時間にわたるあなたの体にカプセル解放を薬物時間解放するとすぐあなたの血の流れを、およそ8か12時間入れる。
Phentermineの食事療法の丸薬およびXenicalの食事療法の丸薬間の相違は何であるか。 Phentermineは食欲抑制剤であり、Xenicalはボディに脂肪呼吸を禁じる。 これら二つの薬剤がの反対に完全に働くので、PhentermineおよびXenicalの食事療法の丸薬は真剣に肥満、利用できる最も有効な薬剤の処置プログラムを捜している個人のために互いと共に使用されるかもしれない。
あなたの減量の選択をあなたの医者と補足の用紙を取る前に常に論議するか、または丸薬を食事療法しなさい。 ある減量の丸薬は一般的な店頭薬物と反応し、ある特定の健康状態のユーザーのための致命的な副作用をもたらすかもしれない。
ヒルダマリアはそれらのためのバランスの取れた食事の重要性を知っている5人の子供を持つフリーランス・ライターである。 彼女は彼女の子供にと同様、彼女の読者に減量についての有用な知識および規則的な練習を提供することを楽しむ。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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