學會減重基本
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在您花許多堅硬被贏得的現金在減重藥片上和potents, 和幾小時和幾小時設法發現完善的解答對您的需要之前? 我們審查一些基本的事實為什麼我們增重並且為什麼我們丟失重量。不要喪失信心, 那裡不要是一些真實地好產品可利用幫助您丟失重量。但, 在您出去和開始買飲食藥片之前, 有您需要瞭解的幾個基本的事實。
通常暴飲暴食起因重量獲取或是肥胖, 但在罕見的案件(大約1%) 多餘重量獲取是其它疾病症狀。可能導致重量獲取的三常見病是甲狀腺機能不足、Cushing 的綜合症狀和消沉。某些療程, 著名地抗抑鬱劑、類固醇療程、某些高血壓藥物, 和奪取療程可能並且導致增加的體重。醫生能確定如果任何這些情況負責對您的重量獲取。
重量獲取和減重有基本上三個組分; 1) 營養(您吃) 的食物並且2) 被存放的活動的能量(相當數量油脂在您的身體) 並且3) 水平(什麼您做□天) 。一切我們吃是或a) 被使用為能量b) 被存放作為油脂為未來需要或3) 從身體消滅通過廢物。有對相當數量的重的衝擊重量的其它因素您獲取是您的身體過程食物您吃的您的新陳代謝或率。不是大家有同樣代謝速度。
大家的新陳代謝是正義的位元不同。我是肯定的您知道能吃的人什麼他們想要, 每當他們想要它仍然仍然不要似乎增重。然後有那些可能表面上嗅到食物和增重。他們的代謝速度是什麼產生變化。能吃任何東西和仍然維護健康重量有更高的代謝速度的人, 比容易地增重的人。
相當數量能量生產了由食物由卡路里測量。卡路里被定義如同相當數量熱由1 攝氏度必需提高溫度1 克水以大氣壓。它更加容易您吃被轉換成能量的認為根據食物。例如, 某事包含120 卡路里比某事包含只50 卡路里做有更加可利用的能量。
達到和維護健康重量的鑰匙將有平衡在所有三個組分之中。這平衡由不採取比您使用達到在更多卡路里。卡路里連續日間被使用, 甚而當您睡覺。所有您的細胞在您的身體要求能量起作用。這能量來自或您吃或肥胖細胞您存放了的食物。每當您使用能量從肥胖細胞, 您是在丟失的重量過程中。
吃一個健康飲食和增加的活動程度是最有效的方式丟失重量和保留它長期。由吃少量卡路里, 和行使更, 您使用最佳的組合為穩定的減重。規則鍛煉將增加肌肉大量。增加的肌肉大量要求更多能量, 和增加您的新陳代謝。將由結合這些作用與吃較少食物, 您的身體燒被存放的油脂為能量並且重量將脫去。
有一些事例當飲食藥片可能是有用的。通常這些被表明在真實地肥胖人。為人想要丟失5 或10 磅, 他們通常不是必要的。如此您可以要求, 怎麼飲食藥片工作導致減重, 當我繼續吃同樣數額? 近年來, 它似乎大家有完善的答復幫助以您的減重。有幾乎許多個減重方法和飲食藥片可利用儘管有想要丟失重量的人們。
有停止您的飢餓的飲食藥片因此您吃較少和燒更加肥胖。有導致身體不代謝所有食物您吃的飲食藥片, 因此它通過在您的系統外面和不被存放作為油脂。有這兩個的組合。因為您開始您的查尋完善的飲食藥片, 小心因為一些可能有有害的作用在您的身體。飲食藥片運作在轉移腦子化學製品(神經傳送體的) 水平旁邊那控制飽足(豐滿度) 並且渴望為食物。一些輕微地並且增加您的新陳代謝率- 您的身體燒卡路里的率。
減重飲食藥片例子有:
Diethylpropion 氯化物(即Tenuate)
Mazindol (即Mazanor, Sanorex)
Phendimetrazine 酒石酸(即Bontril)
Phentermine 氯化物(即Adipex-P, Ionamin)
Phentermine 今天是最普遍的飲食藥片補充在市場上。Phentermine 是普通名字對於ADIPEX-P 並且IONAMIN 和它是可利用的在直接發行或時間發布慣例。直接發行藥片進入您的血液當您採取他們並且相反時間發布膠囊發行他們的療程入您的身體在一個延長的時期, 大約8 個或12 個小時。
什麼是區別在Phentermine 飲食藥片和Xenical 飲食藥片之間? Phentermine 是胃口suppressant 並且Xenical 禁止肥胖吸收入身體。因為這兩種藥物完全地運作在對面, Phentermine 和Xenical 飲食藥片也許被使用與彼此一道為嚴重肥胖和尋找最有效的藥物治療節目可利用的個體。
與您的醫生談論您的減重選擇在採取任一個補充的形式之前或總節食藥片。一些減重藥片起反應與常用的不用處方的療程, 也許有致命的副作用為用戶以某些衛生狀況。
Hilda 瑪麗亞是知道平衡的飲食的重要性為他們的一位自由職業者的 作家與 5 個孩子。她喜歡提供有用的知識關於 減重 和規則 鍛煉 對她的讀者並且對她的孩子。
文章來源: Messaggiamo.Com
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