Comer Amigável Do Desvio Gastric: Cantaloupe e melons
Melon gastric do relatório de muitos pacientes do desvio a ser um do mais fácil das frutas de apreciar após a cirurgia. Os melons são geralmente baixos no açúcar natural, maduro no sabor e fàcilmente digestible. São ricos na fibra dietético da vitamina C, da vitamina A, do potassium, da vitamina B6, folate e.
Como selecionar e armazenar
A chave a comprar um melon da qualidade deve encontrar um que é maduro. Se você bater o melon com a palma de sua mão e ouvir um som oco, o melon passou é maduro. Escolha um melon que pareça pesado para seu tamanho, e um que não tem bruises ou excedente pontos macios.
Melons & Doença Carregada Alimento
Por causa da sensibilidade heightened aos alimentos e aos pacientes gastric carregados alimento do desvio da doença deve exercitar precauções de segurança extremas do alimento. Siga estes guidelines simples para ajudar manter sua fruta fresca assim como o cofre.
Quando você compra melons do corte, seja certo que estiveram enterrados no gelo ou indicados em uma caixa refrigerated, indicada não apenas no alto do gelo. O melon uncut não necessita refrigerated.
Antes de cortar, a superfície exterior do melon deve ser lavada com água bebendo para remover a sujeira de superfície.
Mãos e todo o equipamento e utensílios (placas do corte, facas, etc..) necessite ser lavado completamente com água ensaboada quente, e ser enxaguado.
Os melons do corte devem refrigerated em 41Ã"⺠F ou abaixo.
Os melons do corte podem ser servidos sem refrigeration para um máximo de 4 horas (como em um brunch, para tomar parte num piquenique, ou o bufete). No fim desse tempo, todo o melon restante deve ser jogado afastado.
Algumas Idéias Rápidas Do Serving:
Adicione alguma água sparkling ao suco espremido fresco do cantaloupe para uma bebida deliciosa refrescando nos meses mornos do ano.
Em um processador do blender ou do alimento, no cantaloupe©de purÃ? e e nos pêssegos macios descascados para fazer a sopa fria deliciosa. Adicione o suco e o sweetener da limão (frugalmente) ao gosto.
Cubra fatias do cantaloupe com yogurt, e o mint chopped.
Corte melons ao meio horizontalmente, escave-os para fora das sementes e use-os cada metade como uma cesta em que para servir ao salad de fruta.
Kaye Bailey é uma história do sucesso da cirurgia da perda do peso que mantem seu peso da saúde e do objetivo por os anos 5+. Um journalist ganhando da concessão, é o autor e o webmaster de http://www.livingafterwls.com e de http://www.livingafterwls.blogspot.com
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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