Da gordura a caber: Leia Uma História Surpreendente Da Perda Do Peso De Womans
Uma entrevista com história do sucesso, Caitlin Johnson
Se você não souber quem Caitlin é, você logo. Aparece no junho, introdução 2005 do compartimento de Ironman. Mas Caitlin não é sua aptidão super diária competitor/model. Deixe-nos enfrentar o, o olhar de muitas mulheres em mulheres nestes compartimentos e o desejo que blessed com seu genetics. Pensam que não têm seus problemas, ou seus metabolism e não têm que trabalhar quase tão duramente para olhar tão bons como . São apenas afortunados.
Bem, não mais desculpas. O gato trabalhou extremamente duramente para começar onde está. E eu tive o prazer de entrevistar esta mulher nova surpreendente. Depois que você lê esta entrevista inspirando, você pode ir a meu local e ver algum before.and.after retratos maravilhosos.
1. Gato, você controlou perder 70 libras da gordura. Isto é phenomenal e eu felicito-o uma vez outra vez. Você deve ser muito orgulhoso de o que você realizou. Muitos povos são infelizes com seu peso, seu trabalho, etc.. Que era esse finalmente motivated você a começar no gym e para começar comer corretamente? Corrija-me se eu for errado, mas se você é como a maioria de povos, você must've sido infeliz com como você procurou alguma hora antes de fazer o committment para fazer algo sobre ele.
Se isto for exato, que você pensa o manteve de fazer exame ação de toda essa hora?
A. 1) quando o seu furado em um lifestyle que seja insalubre mas no familiar ele tiver que sido algo exstreme motivate o para mudar sua vida. Para mim era a escala e mim que fazem 182lbs, que tinha 20 libras ausente de 200 libras. Em minha mente 200 libras eram demasiado pesadas e eu decidi-me que eu poderia nunca fazer esse peso e poder viver com myself.
Eu tinha feito exame em segundo apenas de uma classe kickboxing de um professor que tivesse o physique final e eu poderia se relacionar lhe porque era short e uma fêmea.
Cada dia eu treinei com cervo que de Denise eu trabalhei duramente porque eu striving olhar como ela. O que me manteve realmente de pôr meu coração inteiro que treina antes que esteja no mim não se relacionou aos outros instrutores porque ele era homens e eu não poderia relacionar-se lhes. Mesmo agora como um atleta que do competidor meus instrutores se relacionam me porque têm tudo sido atletas.
2. Como você começou começado com seu liftestyle novo? Ou seja que mudanças você fêz, ou o planeamento você faz, para dar-se a mais melhor possibilidade no sucesso?
A. 2) começar Denise começado deu-me uma planta e eu tentei segui-la o mais melhor que eu poderia. Refeições pequenas, nenhum açúcar ou gordo, lote de circuitos cardio e dois cheios do corpo.
3. Que problemas você teve que superar a fim permanecer na trilha com seu programa novo da aptidão? Você obviamente deve ter vivido um lifestyle dramàtica diferente do que você tinha vivido previamente. Algumas das desculpas que populares eu me ouvi dos povos eu treinei incluo "não bastante time"(both para exercitar e comer para a direita), "comer saudável é demasiado caro", "não veja resultados rapidamente bastante", "os pesos far-me-ão grande e volumoso", "tenha o problema furar com uma rotina do exercício". Que eram os obstáculos que você teve que superar?
Um 3) para mim se eu tiver uma planta para me seguir são muito bem. É quando eu não sou restrito mim perco o controle. No começo eu tive que realizar se eu bebesse 3 cervejas um a noite onde eu não estava indo perder o peso. Eu tenho também completamente um dente doce assim que eu tive que cortar minhas bebidas dos sugaryStarbucks para fora.
4) como você superou aqueles problemas? Que técnicas específicas você se usou fazer seus sonhos a uma realidade?
4) um Denise seria duro em mim e dir-me-ia para não desperdiçar seu tempo. Era direita e mais dura era em mim que melhor eu era. Usa-se dizer que "você a quer"? Em minha mente que me fêz strive distante e dar nunca acima.
5) movendo-se para a frente e sabendo o que você sabe agora, que você faria diferentemente?
5) um would've de I assinou sobre com Kim Oddo no começo. Fêz-me exame de quatro anos porque eu não comi muita proteína e então por alguns anos fêz a dieta do carb do No. que era um desperdício de tempo total.
6. Que você faria a mesma maneira, e continuará a fazer, indo para a frente?
6) Um BEBÊ CARDIO! Queima calories, levanta endorphins, alivia o stress, etc..
7. Você sente que o gabarito ongoing e as ferramentas motivational ajudariam em manter um programa da aptidão? Para o exemplo, aparecendo no junho, a introdução 2005 de Ironman deve ser muito motivational. Esta não será uma ferramenta que motivational a maioria de povos podem se usar. Antes de conseguir esse tipo de sucesso, que tipos de ferramentas motivational você perdeu para manter ir? Apesar de tudo, você não perdeu 70 libras da gordura durante a noite e dele must've feito exame alguma hora antes que você poderia ver as mudanças positivas no espelho.
Um 7) o que alguns povos não realizem são uma equipe da sustentação podem ser a coisa a mais importante em treinar para alcançar um objetivo duro. Eu acredito verdadeiramente em ter um instrutor grande como Joanne Rubienstein, Kim Oddo, Stephen Bauer ou cervo de Denise.
Eu amo pessoalmente treinar assim que eu não necessito o motivation começar ao gym mas quando os resultados me retardam para baixo necessito alguém dizer-me que eu posso o fazer. O que me manteve ir era a opinião que eu poderia a fazer e provar o erro do mundo.
Às vezes sente como meu trabalho deve provar erradamente povos. Falam sua conversa mas na extremidade eu realizarei o que eu striving para e olhará dumb dizendo que eu nunca conseguirei meu objetivo. Pesaroso se aquele for um pouco pissy, mas mim comece tired dos povos que duvidam me. Se eu puder deixar cair a gordura de corpo de 40% mim pense que eu posso a fazer a Olympia!
8. Se você devesse recomendar um membro próximo do amigo ou da família quente seguir em seus passos da aptidão, que você lhe diria?
Um 8) funcionado distante afastado e encontram um trabalho agradável! Eu acredito verdadeiramente que eu fiz todo o este por causa do fate. Eu não nivelo realmente recordo o tempo I disse que eu quero ser um concorrente. As dietas e o treinamento são resistentes e recompensando ao mesmo tempo. Eu realizei muito mas eu sacrifico também muitos das coisas na vida que são agradáveis.
Tudo que eu posso dizer é mim está indo depois que um SONHO e não dará acima até que eu o realize. É não somente para mim, ele é para a população geral que perdeu a opinião nse. Meu conselho é ir após seus sonhos, acreditar em yourself e começar os povos direitos ajudar-lhe. Aquela é a chave a ser bem sucedida!
- CAT
Veja o gato antes e depois dos phots em http://www.buildleanmuscle.com/caitlin-johnson.html
Gregg Gillies é o founder de http://www.buildleanmuscle.com e contribuiu artigos ao compartimento de Ironman e é um contribuinte regular ao compartimento da conversa do corpo. Publica um availabe livre do boletim de notícias em http://www.buildleanmuscle.com que é o autor de dois livros, também disponível em seu local.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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