English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Z tuku, aby sa zmestili: prečítať jeden Womans úžasný príbeh, chudnutie

Váha RSS Feed





Rozhovor s úspechom, Caitlin JohnsonIf neviete, kto je Caitlin, budete čoskoro. Ona sa objaví v júni 2005 v časopise Ironman Magazine. Caitlin, ale nie je váš každodenný super fitness konkurent / model. Priznajme si, že veľa žien sa na ženy v týchto časopisov a chcú oni boli požehnané s genetikou. Myslí si, že nemáte problémy, alebo váš metabolizmus a nemajú pracovať takmer rovnako ťažké hľadať rovnako dobre ako oni. Sú to len lucky.Well, žiadne výhovorky. Cat pracuje veľmi ťažké sa dostať, kde je. A mal som radosť z pohovorov tejto úžasnej mladá žena. Po prečítaní tohto inšpiratívne rozhovor, môžete sa môžu obrátiť na moje stránky a uvidíte nádherné pred a po pictures.1. Mačka, ste podarilo stratiť 70 libier tuku. To je fenomenálne a gratulujem vám ešte raz. Mali by ste byť veľmi hrdí na to, čo ste splnené. Mnohí ľudia sú nespokojní s ich hmotnosti, ich práca, atď Čo to je, že nakoniec motivovaní, aby ste sa v posilňovni a začať jesť správne? Opravte ma, či sa mýlim, ale ak ste rovnako ako väčšina ľudí, sa musel byť spokojný s tým, ako ste sa pozreli na nejakú dobu pred vykonaním odhodlanie niečo robiť .. Ak je to presne to, čo si myslíte, že vás nechal prijať opatrenia celú tú dobu? A. 1) Keď vám uviazol v nezdravý životný štýl, ktorý je známy, ale musí to byť niečo, čo Exstra motivovať k zmene vášho života. Pre mňa to bol rozsah a ma robiť 182 libra, ktorá bola 20 libier od 200 libier. V mojej mysli 200 libier bolo príliš ťažké a ja som sa rozhodla, že by som nikdy nemohol urobiť, aby hmotnosť a musí byť schopný žiť s myself.Second som krátko predtým kickbox triedy od učiteľa, ktorý mal najvyššiu postavu a mohol som sa vzťahujú k nej, pretože ona bola krátka a female.Every deň, keď som trénoval s Denise Hart som tvrdo pracoval, pretože som sa snaží vyzerať ako ona. Čo ma uchoval od uvedenia naozaj z celého srdca skôr, ako sa do prípravy som sa týkajú iných trénerov, pretože boli muži a nemohol som sa ich týkajú. Dokonca aj teraz ako konkurenčné športovec môjho školiteľa ku mne, pretože sme všetci boli athletes.2. Ako sa vám začal so svojím novým liftestyle? V ostatných slovami, aké zmeny si natočil, alebo plánujete si to, aby si najväčšiu šancu na úspech? A. 2) Ak chcete začať Denisa mi pláne a ja sa snažil sledovať to, čo som mohol. Malá jedlá bez cukru alebo tukov parkovanie na kardio a dve plné telo circuits.3. S akými problémami ste musel prekonať, aby zostali na trati so svojím novým fitness program? Ste zrejme museli žiť dramaticky odlišný životný štýl ako ste žili predtým. Niektoré z populárnych výhovoriek som počul od ľudí, ktoré som vyškolený aj "nie dosť času" (tak z hľadiska výkonu a jesť vpravo), "jesť zdravé je príliš drahé", "nevidí výsledky rýchlo dosť "," bude závažia mňa veľké a neskladné "," mať problémy držať s cvičením. "Aké boli prekážky ste museli prekonať? 3) Pre mňa, či mám v pláne sledovať Som v poriadku. Je to keď nie som obmedzený Strácam kontrolu. Na začiatku som si uvedomovať, keď som vypil 3 piva v noci som nemal v úmysle schudnúť. Tiež mám docela chuť na sladké, takže som sa musel znížiť svoje sugaryStarbucks nápoje out.4) Ako ste sa prekonať tieto problémy? Aké konkrétne postupy ste použili, aby sa vaše sny v skutočnosť? 4) Denise by bolo ťažké sa na mňa a povedz mi, aby odpad jej čas. Mala pravdu, a ťažšie, bola na mňa lepšie som. Ona použitie hovoria "Chceš to?" V mojej mysli, že sa mi snaží dať ďaleko a nikdy up.5) smerovať dopredu a vedieť, čo viete teraz, čo by ste urobil inak? 5) Rád by som si bola podpísaná s Kim Oddo na začiatku . Trvalo mi štyri roky, pretože som nemal jesť príliš veľa bielkovín a potom za pár rokov sa žiadne carb diéta, ktorá bola celková strata time.6. Čo by ste urobil rovnakým spôsobom, a bude robiť aj naďalej, do budúcnosti? 6) CARDIO BABY! Spaľuje kalórie, vyvoláva endorfíny, zbavuje stresu, etc.7. Máte pocit, že spätnú väzbu a motivačné nástroje by pomohla pri udržiavaní fitness program? Napríklad, objavujúce sa v júni, 2005 v časopise Ironman musia byť veľmi motivačný. To nebude motivačný nástroj pre väčšinu ľudí môže použiť. Pred dosiahnutie tohto typu úspech, aké typy motivačných nástrojov ste sa stráca dál? Koniec koncov, môžete nestrácajú 70 libier tuku cez noc a to musel vziať nejaký čas, ako by ste mohli vidieť pozitívne zmeny v mirror.A 7) Čo niektorí ľudia si neuvedomujú, je podpora tímu, môže byť najdôležitejšie prípravy na dosiahnutie pevného cieľa. Ja naozaj verí majú veľký ako tréner Joanne Rubienstein, Kim Oddo, Stephen Bauer alebo Denise Hart.I osobne radi vlakom, takže nemusím motiváciu dostať sa do posilňovne, ale keď Výsledky spomaliť Potrebujem niekoho, kto by mi povedať, že to dokážem. Čo sa deje stále mi bolo presvedčenie, že by som mohol urobiť a ukázať svetu wrong.Sometimes je to pocit, mojou úlohou je ukázať ľuďom zle. Hovorí ich hovoriť, ale nakoniec som sa plniť to, čo som pre, a snažia sa pozrieme na hlúpe povedať, že som nikdy dosiahnuť svoj cieľ. Ospravedlňujeme sa, ak to bolo trochu pissy, ale ja som unavená ľudí pochybuje mňa. Môžem Ak pokles 40% telesného tuku, myslím, že môžem robiť to Olympia! 8. Ak by ste mali poradiť blízkeho priateľa alebo člena rodiny horúce sledovať vo svojom fitness stopách, čo by ste im povedal? 8) Run ďaleko a nájsť príjemnú prácu! Úprimne uveriť, že som to všetko kvôli osudu. Ja vlastne ani spomenúť, kedy som povedal, chcem byť konkurentom. Stravy a odborná príprava sú húževnaté a odmeňovanie za rovnakú dobu. Som dokázal veľa, ale ja tiež obetovať veľa vecí v živote, ktoré sú enjoyable.All môžem povedať je, jdu po sen a nevzdá, kým som ho dosiahnuť. Je to nielen pre mňa, to je pre bežnú populáciu, ktorá stratila vieru v sami. Moja rada je ísť po svoje sny, veriť v seba a dostať správne ľudí, aby vám pomohol. To je kľúč k byť úspešný!-CATSee Kočičí pred a po phots na http://www.buildleanmuscle.com/caitlin-johnson.htmlGregg Gillies je zakladateľom http://www.buildleanmuscle.com a prispela článkov časopisu Ironman a je pravidelným prispievateľom časopisu Body Talk. On vydáva informačný bulletin majú k dispozícii zadarmo na http://www.buildleanmuscle.com Je autorom dvoch kníh, k dispozícii aj na jeho mieste.

Článok Zdroj: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!

Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Odošlite svoje články na Messaggiamo.Com Adresár

Kategória


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Mapa - Privacy - Webmaster predložiť vaše články na Messaggiamo.Com Adresár [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu