Da grasso da adattare: Legga Una Storia Stupefacente Di Perdita Del Peso Di Womans
Un'intervista con la storia di successo, Caitlin Johnson
Se non conoscete chi Caitlin è, presto. Compare in giugno, emissione 2005 dello scomparto di Ironman. Ma Caitlin non è la vostra idoneità eccellente giornaliere competitor/model. Affrontiamo esso, lo sguardo di molte donne alle donne in questi scomparti ed il desiderio che sono stati benedetti con la loro genetica. Pensano che non abbiano vostri problemi, o il vostri metabolismo e non devono lavorare quasi duro per osservare buoni come. Sono solo fortunate.
Bene, nient'altro giustificazioni. Il gatto ha funzionato estremamente duro per ottenere dove è. Ed ho avuto il piacere di intervista della questa donna giovane stupefacente. Dopo che leggiate questa intervista d'ispirazione, potete andare al mio luogo e vedere alcuno prima e dopo immagini meravigliose.
1. Gatto, siete riuscito a perdere 70 libbre di grasso. Ciò è fenomenale e se li congratulo ancora una volta. Dovreste essere molto fieri di che cosa avete compiuto. Molta gente è insoddisfatta del loro peso, del loro lavoro, ecc. Che cosa era quel infine motivato voi da ottenere nel gym e da cominciare mangiare correttamente? Correggalo se sono errato, ma se siete come la maggior parte della gente, voi must've stato insoddisfatto di come avete cercato un certo tempo prima di fare il committment per fargli qualcosa.
Se questo è esatto, che cosa pensate li avete mantenuti dall'agire tutto quel tempo?
A. 1) quando il vostro attaccato in un lifestyle che è non sano ma in familiare esso deve stato qualcosa exstreme motivarli per cambiare la vostra vita. Per me era la scala e me che fanno 182lbs, che era assente 20 libbre da 200 libbre. Nella mia mente 200 libbre erano troppo pesanti ed ho deciso che potrei mai fare quel peso e potere vivere con me.
In secondo luogo avevo preso appena un codice categoria kickboxing da un insegnante che ha avuto l'ultima costituzione fisica e potrei riferire a lei perché era short e una femmina.
Ogni giorno ho addestrato con il cervo maschio che di Denise ho lavorato duro perché stavo sforzandosi assomigliare lei. Che cosa lo ha mantenuto realmente dal mettere il mio cuore intero che addestro prima che sia nell'io non si è riferito agli altri addestratori perché era uomini e non potrei riferire a loro. Anche ora come un atleta che competitivo i miei addestratori riferiscono a me perché hanno tutti stati atleti.
2. Come avete ottenuto cominciati con il vostro nuovo liftestyle? Cioè che cambiamenti avete fatto, o la progettazione voi fa, per darsi la probabilità migliore a successo?
A. 2) ottenere Denise iniziato mi ha dato un programma ed ho provato a seguirlo il la cosa migliore che potrei. Piccoli pasti, nessuno zucchero o grasso, lotto di cardio e due circuiti completi del corpo.
3. Che problemi avete dovuto superare per rimanere sulla pista con il vostro nuovo programma di idoneità? Dovete vivere ovviamente un lifestyle drammaticamente differente che avevate vissuto precedentemente. Alcune delle giustificazioni che popolari ho ascoltato della gente ho addestrato includo "non abbastanza time"(both per esercitarsi ed il consumo a destra), "mangiare sano è troppo costoso", "non veda i risultati abbastanza velocemente", "i pesi lo renderanno grande ed ingombrante", "abbia difficoltà attaccare con una procedura di esercitazione". Che cosa erano gli ostacoli che avete dovuto superare?
Un 3) per me se ho un programma per seguirlo sono benissimo. È quando non sono limitato io perdo il controllo. Nell'inizio ho dovuto rendersi conto se beverà 3 birre un la notte che non stavo andando perdere il peso. Inoltre ho abbastanza un dente dolce in modo da ho dovuto tagliare le mie bevande dei sugaryStarbucks fuori.
4) come avete superato quei problemi? Che tecniche specifiche avete usato rendere ai vostri sogni ad una realtà?
4) un Denise sarebbe duro su me e mi direbbe di non sprecare il suo tempo. Era destra e più dura era su me che migliore ero. Usa dire che "la desiderate"? Nella mia mente che lo ha incitato a sforzarsi lontano ed a non dare mai in su.
5) muovendosi in avanti e conoscendo che cosa ora conoscete, che cosa avreste fatto diversamente?
5) un would've di I ha firmato sopra con Kim Oddo nell'inizio. Mi ha occorr quattro anni perché non ho mangiato molta proteina ed allora per alcuni anni ha fatto la dieta del carb di no che era uno spreco di tempo totale.
6. Che cosa avreste fatto lo stesso senso e continuerete a fare, andando in avanti?
6) Un CARDIO BAMBINO! Brucia le calorie, solleva i endorphins, allevia lo sforzo, ecc.
7. Ritenete che le risposte continue e gli attrezzi motivazionali aiuterebbero nell'effettuare un programma di idoneità? Per esempio, comparire in giugno, emissione 2005 di Ironman deve essere molto motivazionale. Ciò non sarà un attrezzo che motivazionale la maggior parte della gente possa utilizzare. Prima di realizzare quel tipo di successo, che tipi di attrezzi motivazionali avete perso per continuare a andare? Dopo tutto, gli non perdete durante la notte 70 libbre grasso e must've occors un certo tempo prima che potrte vedere i cambiamenti positivi nello specchio.
Un 7) che cosa qualche gente non realizza è una squadra di sostegno può essere la cosa più importante nell'addestramento per raggiungere un obiettivo duro. Allineare credo nell'avere un addestratore grande come Joanne Rubienstein, Kim Oddo, Stephen Bauer o il cervo maschio di Denise.
Amo personalmente addestrare in modo da non ho bisogno della motivazione di ottenere al gym ma quando i risultati lo rallentano ho bisogno di qualcuno di dirmi che possa farlo. Che cosa lo ha mantenuto andare era la credenza che potrei farlo e dimostrare il torto del mondo.
A volte ritiene come il mio lavoro deve dimostrare male la gente. Comunicano il loro colloquio ma alla fine compirò che cosa sto tentando d'ottenere e sembreranno dumb per dire che non realizzerò mai il mio obiettivo. Spiacente se quello fosse poco un pissy, ma io ottenga stanco della gente che lo dubita di. Se posso cadere il grasso di corpo di 40% io pensi che possa farlo a Olympia!
8. Se doveste raccomandare un membro vicino della famiglia o dell'amico caldo di seguire nei vostri passi di idoneità, che cosa direste loro?
Un 8) funzionato lontano via e trova un lavoro divertente! Allineare credo che abbia fatto tutto questo a causa del destino. Non neppure realmente mi ricordo di il tempo I ha detto che desidero essere un competitore. Le diete e l'addestramento sono duri e ricompensanti allo stesso tempo. Ho compiuto mólto ma inoltre sacrifico le cose molto nella vita che sono divertenti.
Tutto che possa dire è io sto andando dopo che un SOGNO e non darà in su fino a che non lo compia. È non soltanto per me, esso è per la popolazione in genere che ha perso loro la credenza. Il mio consiglio è di andare dopo i vostri sogni, di credere in lei e convincere la gente di destra a aiutarli. Quella è la chiave a riuscire!
- CAT
Veda il gatto prima e dopo i phots a http://www.buildleanmuscle.com/caitlin-johnson.html
Gregg Gillies è il fondatore di http://www.buildleanmuscle.com ed ha contribuito gli articoli allo scomparto di Ironman ed è un contributore normale allo scomparto di colloquio del corpo. Pubblica un availabe libero del bollettino a http://www.buildleanmuscle.com ch' è l'autore di due libri, anche disponibile al suo luogo.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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