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從脂肪,以適應:讀一女子驚人的減肥故事

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專訪成功故事,凱特琳JohnsonIf你不知道誰凱特琳是,你很快就會。她出現在2005年6月發行鐵人三項雜誌。但凱特琳是不是你的競爭對手日常超級健身/型號。 讓我們面對它,許多婦女研究婦女在這些雜誌,並祝愿他們幸福與遺傳學。他們認為他們沒有您的問題,或者你的新陳代謝,他們沒有工作,幾乎很難看 不如他們。它們只是lucky.Well,沒有藉口。貓非常努力得到她的。我有幸採訪這個驚人的年輕女子。在您閱讀此鼓舞人心的採訪中,你 可以去我的網站,並看到一些美好的前後pictures.1。貓,你已經設法失去七○英鎊脂肪。這是一個奇蹟,我再次祝賀你。你應該感到很驕傲,為你們的 完成。很多人都不滿意自己的體重,他們的工作,等它是什麼促使你,最後獲得在健身房開始吃正常?糾正我,如果我錯了,但如果你和大多數人一樣,你 must've感到不滿你如何看一段時間才能作出承諾,將為此做些什麼,..如果這是正確的,你覺得讓你採取行動的一切呢?答: 1)當你停留在 是不健康的生活方式,但熟悉它必須被一些exstreme激勵你改變你的生活。對我來說是我的規模和決策一百八十二磅,這是20磅遠離200磅。在我的腦海二零零英鎊 太重,我決定我從來沒有作出這樣的重量,並能夠生活myself.Second我剛剛採取了跆拳道班,從老師,有最終的體魄,我可以與她,因為她 是短暫的,一female.Every我每天訓練與丹尼斯哈特我努力過,因為我正在努力尋找喜歡她。是什麼使我從真正把我的整個心在訓練前,是我沒有涉及到其他 培訓人員,因為他們是男人,我可以不涉及他們。即使是現在作為運動員,我有競爭力的培訓涉及到我,因為他們都被athletes.2。您是如何開始您的新liftestyle?在其他 換句話說,你是什麼樣的變化進行,或者你做了規劃,給自己最好的機會在成功?答: 2)要開始丹尼斯給了我一個計劃,我試圖按照它的最好我能。小餐,沒有糖或脂肪, 大量的有氧和兩部全身circuits.3。你什麼問題必須克服,以保持軌道上使用新的健身計劃?你顯然必須一直生活顯著不同的生活方式一比 以前你還活著。一些流行的藉口,我聽說我從訓練的人包括:“沒有足夠的時間”(包括行使和飲食右),“吃健康太昂貴”,“沒有看到結果快速 夠“,”權重,使我大而笨重的“,”有麻煩堅持一個例行演習“。障礙是什麼,你必須克服的?甲3)如果我有一個計劃,以落實我很好。這當我不限制 我失去控制。在開始的時候我意識到,如果我喝啤酒1 3晚上,我不打算減肥。我也有不少甜食,所以我不得不把我的sugaryStarbucks飲料out.4)您是如何克服這些 問題?沒有什麼具體的技術使用,使您的夢想成真?甲4)丹尼斯將很難給我,告訴我不要浪費自己的時間。她是正確的,她越是對我好,我。她利用 說“你要它”?在我的腦海,使我努力遠遠不能給up.5)前進,知道你們現在知道,你會怎麼做不同?5)我會一直與金正日簽署了奧多在開始的時候 。我花了四年,因為我沒有吃的蛋白質,然後幾年也無碳水化合物的飲食,即總浪費time.6。你會怎麼也做了同樣的方式,並將繼續這樣做,繼續向前邁進?阿 6)卡立嬰兒!燃燒卡路里,提高內啡肽,緩解壓力,etc.7。你認為目前的反饋和激勵工具,將有助於保持一個健身計劃?例如,出現在6月, 2005年鐵人三項問題必須十分鼓舞人心。這不會是一個動力,激勵大多數人可以使用。之前實現這一類型的成功,什麼樣的激勵工具,你有沒有堅持下去?畢竟,你 不丟失七十○英鎊脂肪一夜之間,它must've了一些時間才可以看到的積極變化mirror.A 7)什麼有些人不知道是一個支持團隊可以是最重要的是在 訓練,爭取硬目標。我真正相信有一個偉大的教練像喬安妮Rubienstein金奧多,史蒂芬鮑爾或丹尼斯Hart.I親自愛火車,我不需要動力去健身房,但當 結果放緩我需要有人告訴我,我能夠做到。什麼是我不斷前進的信念,我可以做到這一點,證明世界wrong.Sometimes的感覺我的工作就是證明別人是錯。他們談論他們的 說話,但最後我將完成我正在努力爭取和愚蠢的,他們將考慮對他說,我將無法達到我的目標。很抱歉,如果這是一個小pissy,但我總是懷疑我的人。如果我能下降40% 體內的脂肪,我認為我可以到奧林匹亞!8。如果你勸一位親密的朋友或家人熱跟隨您的健身的腳步,你會怎麼告訴他們?甲8)運行遠,找到一個愉快的工作!我真的 相信我做的這一切,因為命運。我什至不記得當時真的我說我想成為一個競爭者。在飲食和訓練是艱苦和獎勵在同一時間。我已經完成了很多,但我也 犧牲了很多東西在生活中是enjoyable.All我只能說我將後一個夢想,不會放棄,直到我完成它。它不僅對我來說,這是為一般民眾已經失去信念 自己。我的建議是追求自己的夢想,相信自己,讓合適的人來幫助你。這是取得成功的關鍵!- CATSee貓眼前後在phots http://www.buildleanmuscle.com/caitlin-johnson.htmlGregg吉利斯是創始人http://www.buildleanmuscle.com作出了貢獻鐵人三項雜誌的文章,是一個經常為雜誌的身體對話。他 出版一份免費通訊availabe在http://www.buildleanmuscle.com他所創作的兩本書,也可在他的網站。

文章來源: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





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