6 maneiras de Surefire conseguir seus objetivos para 2005
Esperança você teve um descanso bom e é todo ateado fogo acima por o ano adiante.
Whilst você se estava sentando na praia ou lazing ao redor durante seu tempo fora, que das seguintes mudanças a sua vida você decidem-se fazer este ano?
Para ter o corpo de Elle McPherson ou de Nathan Buckley
Encontre um trabalho estimulando
Faça exame acima de um esporte ou de um passatempo
Compre seu repouso ideal
Curso a um destino exotic
Tenha mais tempo com sua família
Estabeleça seu próprio negócio
Dobre sua renda
Torne-se involvido na comunidade
Desenvolva sua creatividade
Melhore suas habilidades
Críe uma planta para seu futuro financeiro
Tenha mais divertimento
Realce seu relacionamento atual ou encontre um sócio novo
Toda a acima
Para ajudar-lhe canalizar sua energia em conseguir objetivos deste ano, seja aqui algumas maneiras práticas começar começado. Apesar de tudo, não há nenhuma razão porque você não deve começar imediatamente, está lá?
Como começar começado
1. Escreva uma lista de o que você quer conseguir este ano.
2. Certifique-se que de o que você escreveu para baixo é específico, measurable e atingível por exemplo perca 5 quilogramas
. ..by 30/2/05.
3. Escreva no.1 de encontro ao objetivo o mais importante. Escreva no.2 de encontro ao objetivo o mais importante seguinte.
Continue numerando o descanso dos objetivos.
4. Olhe o objetivo com o no.1 ao lado dele isto é perdem 5 kilos. Comece uma lista separada com o título. .. perca 5 kilos. por 28/2/05
5. Escreva para baixo as etapas que da ação você necessita fazer exame para conseguir este objetivo:
a. Junte o gym
b. Decida-se que dias e épocas específicos você atenderá
c. Compre a engrenagem do gym
d. Veja o nutritionist
6. Incorpore as etapas da ação em seu organiser de diary/electronic no day(s) que você fará estes:
Janeiro 1ö - junte o gym
Nutritionist do livro janeiro de 1õ -
Atenda ao gym Monday/Wednesday/Friday em 6.00 a.m.
Assegure quando você registrar a hora para yourself em seu diário que você o trata como uma prioridade superior. A menos que houver um terremoto ou um disastre ingualmente devastating que ocorrem, mantenha essa vez sacred.
Para assegurar seus objetivos são-lhe conseguidos é imperativo escrevê-los para baixo e planear então as etapas apropriadas fazer exame em seu diário. Se não seus objetivos podiam terminar acima de ser pensar wishful!
Carta De Goal/Dream
Ter lembretes visuais é uma maneira grande alertá-lo e manter motivated para seguir completamente. Corte um retrato do corpo que você gostaria de ter de um compartimento e de furar uma foto de sua cabeça no alto dele. Alternativamente se você quiser recapturar a maneira que você era alguma hora há, encontre uma foto velha de yourself. Você pode colocar estes em seu desktop, em dashboard do carro e no refrigerador no repouso.
Faça isto para seus outros objetivos (menos a cabeça). No fato ter uma carta ideal com retratos ou palavras das coisas que você quer conseguir é um stimulus grande para sua mente sub-conscious. Furar estes lembretes no papel verde é mesmo mais eficaz. Eu tenho um destes em meu escritório e suponho que? Ele realmente trabalhos!
A Ação É A Chave
Uma vez que você identificou o que você quer, escrito o para baixo, de planeamento quando você fará exame da ação e feito sua carta de goal/dream, nada acontecerá a menos que você começar fora de seu butt e fizer exame da ação para aqueles objetivos.
Evite ' o demasiado demasiado logo ' syndrome
Povoe frequentemente a tentativa que faz muitas mudanças em começam uma vez então disillusioned porque há demasiado muitas coisas a fazer e justas para dar acima. Se você fizer este no passado, tackle um objetivo de cada vez. Se você tiver realmente a dificuldade ir ele sozinho, você pode beneficiar-se de usar os serviços de um ônibus como eu mesmo que o mantenha na trilha. A pessoa direita ajudar-lhe-á acelera seu sucesso.
História Do Jenny
Um de meus clientes era extremamente overweight ao menos por 30 kilos. Aparte de seus objetivos de negócio, perder o peso era seu or da prioridade a mais elevada assim que disse. Nós olhamos seus dieta e exercício e trabalhamos para fora de uma planta, de acordo com o que foi cometida para fazer. Observação aqui que eu disse cometido. Sobre os três meses eu trabalhei com jenny que era como a maioria de povos neste area.inconsistent. Exercitaria regularmente e comeria saudàvel para um par das semanas e faria então desculpas a respeito de porque não poderia nem não furaria à planta.
Não havia nenhuma razão porque não poderia conseguir seu objetivo da perda do peso, depois que todo o programa que nós trabalhamos para fora era junto fácil de fazer. Algumas mudanças a ela que come hábitos, exercício regular e planeando fariam o truque. O único desafio era jenny. Não o faria consistentemente. Ferveu toda para baixo àquele que não era séria bastante sobre perder o peso e não foi preparada para fazer o changes.yet. Eu sugeri ver um nutritionist ou fazer o contato com uma organização específica da perda do peso para fornecê-la com a sustentação continuando. Entretanto, o jenny era adamant que poderia se controlar.
Após três meses de treinar, o jenny perdeu 5 kilos. Era certamente melhor do que nada, porém poderia ter perdido muito mais se somente fizesse exame da ação necessária, consistentemente.
Algumas semanas mais tarde eu soei o jenny para ver como estava progredindo com as várias mudanças que tinha feito com treinar. Disse-me excitedly que tinha começado finalmente seu ato junto em conseqüência do progresso que tinha feito com mim, de Weightwatchers juntado e tinha perdido um outro 20kgs! Começou cometida.
Desafio a falhar
No livro bestselling "desafio de Billi Lim para falhar" compartilha da seguinte história:
Uma mulher andou uma vez até um homem velho pequeno que balança em uma cadeira em seu porch.
"eu não poderia ajudar observar como feliz você olha", ela disse. "o que é o segredo por uma vida feliz longa?'
de "fumo I três blocos dos cigarros um o dia ', disse. "eu bebo também uma caixa do whisky um a semana, como alimentos fatty e nunca exercício."
"que é surpreendente, a mulher disse. "como velho é você?"
"vinte e seis", disse.
A Palavra Final
Você demasiado pode conseguir seus 2005 objetivos se você quiser realmente a. Os objetivos que você se ajusta devem caber dentro com seus valores. Por exemplo se você avalia realmente seus saúde e bem estar (e você should.you're nenhum bom a qualquer um se você for worse.dead doente ou uniforme) então será mais fácil para você fazer exame da ação em torno desta área.
Planeie e comece fora de seu butt agora porque não será longo até que você se ouça que o grito familiar "mim é demasiado ocupado, mim não tiver o tempo!"
Sobre o autor
Lorena Pirihi é specialist pessoal da produtividade de Austrália e ônibus principal da vida. Seu negócio que o organiser do escritório se especializa em mostrar proprietários e gerentes da empresa de pequeno porte, como começar organizado no trabalho assim que podem ter uma vida! Lorena é também um altofalante dinâmico e produziu muitos produtos including "como sobreviver e prosperar no trabalho!"
Para subscrever a seu ezine livre visite www.office-organiser.com.au
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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