6 zaručené spôsoby, ako dosiahnuť svoje ciele na rok 2005
Dúfam, že mal dobrý odpočinok a dychtivo sa na rok dopredu.
Aj keď ste sedeli na pláži alebo leňošenie asi počas svojho voľna, ktoré z týchto zmien vo Vašom živote urobil sa rozhodnete , Aby v tomto roku?
Ak chcete mať telo Elle McPherson, alebo Nathan Buckley
Hľadať stimulujúci prácu
Zachyt'te šport alebo hobby
Predám Váš sen domov
Cestovanie do exotických cieľ
Mať viac času so svojou rodinou
Založte si vlastné podnikanie
Dvojlôžková Vaša príjmy
zapojiť do komunity
rozvíjať svoju kreativitu
Zvýšte zručností
Vytvorenie plánu pre vašu finančnú budúcnosť
Užite si viac zábavy
Vylepšite svoj súčasný vzťah alebo nájsť nového partnera
Všetky vyššie
K pomôže kanál svoju energiu do dosiahnutia tohtoročné ciele, tu sú niektoré praktické spôsoby, ako začať. Koniec koncov, nie je dôvod, prečo by ste nemali začať okamžite, je tam?
Ako začať
1. Napíšte zoznam toho, čo vás chcete dosiahnuť v tomto roku.
2. Uistite sa, že to, čo ste napísali nadol, je konkrétne, merateľné a dosiahnuteľné. Lose napr. 5 kg
. .. Od 30/2/05.
3. Napísať č.1 proti najdôležitejším cieľom. Napísať č.2 proti budúcom najdôležitejší cieľ.
Pokračovať v číslovanie zvyšok cieľov.
4. Pozrite sa na cieľ s no.1 vedľa neho. tj stratiť 5 kilo. Štart samostatný list s nadpisom. .. Lose 5 kilo. od 28/2/05
5. Zapíšte akciu kroky, ktoré musíte podniknúť, aby dosiahnutie tohto cieľa:
a. Pripojiť telocvičňa
b. Rozhodne, ktoré konkrétne dni a časy, ktoré vám budú navštevovať
c. Nákup telocvičňa zariadenia
d. Pozri výživu
6. Zadajte akciu krokov do svojho diára / elektronickej usporiadateľ na deň (y) budete robiť tieto:
15.januára - pripojiť telocvični
16.ledna - kniha výživu
Zúčastnite telocvičňa pondelok / streda / piatok v 6.00 am
Uistite sa, keď si rezervujete čas pre seba v diári sa správate ako najvyššiu prioritu. Ak tam je alebo rovnako ničivé zemetrasenie katastrofy, nechajte toho času posvätné.
Na zabezpečenie svojich cieľov dosiahnuť, je potrebné napísať je, a potom môže naplánovať potrebné kroky, aby vo svojom denníku. Inak vaše ciele môže skončiť up je len zbožné želanie!
B / Dream Chart
s vizuálnou pripomenutie, je skvelý spôsob, ako rýchlo a udržať si motiváciu dotiahnuť do konca. Vystrihnite obrázok telo by ste chceli mať z časopis a nalepiť fotografiu vášho hlavu nad tým. Prípadne, ak chcete zachytiť, ako ste boli pred časom, nájsť staré fotografie zo seba. Môžete umiestniť tieto na ploche, prístrojovú dosku a chladničky doma.
Urob to pre vaše ďalšie ciele (bez hlavy). V skutočnosti má sen graf s obrázkami a slovami, čo chcete dosiahnuť, je veľkým stimulom pre sub-vedomej mysle. Doménou týchto upozorneniach na zelenej knihy je ešte účinnejší. Mám jednu z nich vo svojej kancelárii a hádajte čo? Je skutočne funguje!
Akčný Is The Key
Potom, čo sme identifikovali, čo chcete, napísané dole, plánuje, kedy budete mať akciu a urobil svoj cieľ / sen graf, nič sa nestane, ak sa dostanete mimo zadok a prijať opatrenia voči týmto cieľom.
Vyhnúť 'Too Much Too Čoskoro ' Syndróm
Často sa ľudia snažia robiť veľa zmien naraz, potom sa rozčarovaný, pretože existuje príliš veľa vecí na práci a jednoducho vzdať. Ak ste si urobil v minulosti, riešiť jeden gól v čase. Ak naozaj majú problémy na vlastnú päsť, môžete využiť využiť služby trénera ako som ja, kto vás na správnej ceste. Správna osoba vám pomôže urýchliť váš úspech.
Story Jenny
One mojich klientov bol extrémne obézny najmenej o 30 kíl. Popri svojich podnikateľských cieľov, stráca váhu bol jej najvyššou prioritou. Alebo tak povedala. Pozreli sme sa na ňu diéta a cvičenie a vypracovať plán, podľa toho, čo ona bola odhodlaná urobiť. Všimnite si tu som povedal dopustil. Cez tri mesiace som pracoval s Jenny bola ako väčšina ľudí v tejto area.inconsistent. Ona pravidelne cvičiť a jesť zdravo pre pár týždňov a potom sa vyhovárať, prečo nemohla ani nebude držať plánu.
Nebol žiadny dôvod, prečo by nebolo možné dosiahnuť svoj cieľ zníženia hmotnosti, po tom všetkom program, ktorý sme vypracovali spoločne bolo jednoduché urobiť. Niekoľko zmien jej stravovacie návyky, pravidelné cvičenie a plánovanie bude stačiť. Jediným problémom bola Jenny. Nebude to dôsledne. To všetko scvrkla na to, že nebola natoľko závažná, o stratu váhy a nebol pripravený, aby changes.yet. Ja som navrhnúť vidieť výživu alebo pri kontakte s konkrétnej organizácii úbytok hmotnosti, aby jej s trvalú podporu. Avšak, Jenny trval na tom, že by mohla zvládnuť sama.
Po troch mesiacoch koučovanie, Jenny stratilo 5 kilo. Bolo to rozhodne lepšie ako nič, ale potom by prišli o veľa viac, keby len zobrala nevyhnutné opatrenia, dôsledne.
O niekoľko týždňov neskôr som zavolala Jenny vidieť, ako sa postupuje s rôznymi zmenami, ktoré urobila prostredníctvom koučování. Ona vzrušene mi povedala, že konečne dostala jej akt spoločne ako výsledok pokroku, urobila so mnou, pripojil Weightwatchers a stratil ďalšie 20kgs! Dostala spáchaný.
Dare to Fail
V bestseller Billi Lim je "Dare to Fail" povedal akcie nasledujúci príbeh:
žena kedysi chodili do trochu starý muž v hojdacej stoličke na jeho verande.
"Nemohol som si nevšimnúť, ako happy vyzeráš, "povedala. "Aké je tajomstvo dlho šťastný život? '
"Fajčím tri krabičky cigariet denne'," povedal. "Tiež som piť whisky prípad týždeň, jesť tučné jedlá a nikdy cvičenie."
"To je úžasné, povedala žena. "Koľko je ti rokov ty? "
" Twenty-six ", povedal.
The Final Word
I vy môžete dosiahnuť vaše ciele, 2005, či si naozaj chcete. nastaviť ciele musia byť v súlade svojich hodnôt. Napríklad, či si naozaj Hodnota vášho zdravia a dobre-bytosť (a vy should.you 'opäť k ničomu, ak ste niekto chorý alebo dokonca worse.dead,), potom to bude pre vás jednoduchšie kroky okolo tejto oblasti.
plán a vystúpte si zadok Teraz, pretože nebude trvať dlho, kým nebudete počuť, že známy pokrik: "Som príliš zaneprázdnený, nemám čas!"
O autorovi
Lorraine Pirihi je Austrália je osobný produktivitu a Specialist Vedúci Life Coach. Jej obchodné kancelárie Usporiadateľ sa špecializuje na tom malých podnikateľov a manažérov, ako sa dostať do organizovanej v práci, aby mohli mať život! Lorraine je tiež dynamický reproduktor a prinieslo
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
