6 种Surefire 方式达到您的目标在2005 年
希望您有好休息和是全部被解雇明年。
您坐在海滩或lazing 在您的时间期间, 对您的生活的以下变动您决定今年做?
有Elle McPherson 或Nathan Buckley 身体
找到刺激的工作
占去体育或爱好
买您的梦想家
旅行对异乎寻常的目的地
有更多时间与您的家庭
建立您自己的事务
加倍您的收入
变得介入社区
开发您的创造性
改进您的技能
创造一个计划为您的金融前景
获得更多乐趣
提高您当前的关系或找到一个新伙伴
所有在上面
帮助您开辟您的能量入达到今年目标, 这一些实用方式开始。终究, 没有理由为什么您不应该立刻开始, 是那里?
怎么开始
1. 写什么名单您想要今年达到。
2. 确定什么您写下是具体的, 可测量并且可达到即丢失5 公斤
．..by 30/2/05 。
3. 写no.1 反对最重要的目标。写no.2 反对下个最重要的目标。
持续编号目标的剩余。
4. 看目标与no.1 在它旁边即丢失5 公斤。开始一张分开的名单以标题。．。丢失5 公斤。由28/2/05
5. 写下您需要采取达到这个目标的行动步:
a. 加入体操
b 。决定哪具体天和时期您将出席
c. 购买体操齿轮
d 。参见营养师
6. 输入行动步您的diary/electronic 组织者在您将做这些的day(s):
1月15 日- 加入体操
1月16 日- 书营养师
出席体操Monday/Wednesday/Friday 在6.00 上午。
保证当您预定时刻为你自己在您对待它作为一件最优先考虑的事的您的日志里。除非有地震或相等地毁灭的灾害发生, 保持那时候神圣。
保证您的目标达到它是必要写下他们和然后计划适当的步采取在您的日志里。否则您的目标能结束上升异想天开!
Goal/Dream 图
有视觉提示是一个巨大方式提示和保持您被刺激进行到底。删去您会想有从杂志和黏附您的头相片在它顶部身体的图片。供选择地如果您想要夺回您是某个时候前的方式, 发现一张老相片你自己。您能在家安置这些在您的桌面、汽车仪表板和冰箱。
做这为您的其它目标(减头) 。实际上有梦想您想要达到事的图以图片或词是伟大的刺激为您的下意识头脑。黏附这些提示绿皮书是更加有效的。我有这些的当中一个在我的办公室和猜测什么? 实际上它工作!
行动是钥匙
一旦您辨认了什么您想要, 写下它, 计划何时您将采取行动和做您的goal/dream 图, 没什么将发生除非您得到您的靶垛和采取行动往那些目标。
太很快避免' 太多' 综合症状
经常人尝试做许多变动然后立即得到幻灭因为有许多件事做和正义放弃。如果您做了这从前, 应付一个目标一次。如果您真正地有困难独自干, 您可以受益于使用将保留您在轨道教练的服务如我自己。合适的人将帮助您加速您的成功。
雌鸟的故事
我的客户的当中一个是极端超重由至少30 公斤。除她的企业目标之外, 丢失重量是她的重要性or 她如此说。我们看她的饮食和锻炼和制定了出计划, 根据什么她做做。通知这里我说做。在三个月期间我服务与她是象多数人民在这area.inconsistent 的雌鸟。她通常会行使和健康地会吃两三个星期和然后会做借口至于为什么她不能或不会黏附对计划。
没有原因为什么她不能达到她的减重目标, 在我们之后解决的所有节目一起容易做。对她的几变动吃习性, 规则锻炼和计划会做把戏。唯一的挑战是雌鸟。她一致地不会做它。它所有归结为那她对丢失重量不是足够严肃的和未准备着做changes.yet 。我建议了看见营养师或联系联络以一个比重损失组织提供她以继续的支持。但是, 雌鸟坚定, 她能处理自己。
在三个月教练以后, 雌鸟丢失了5 公斤。它比没什么一定好, 然而她能一致地丢失了更多但愿她采取了必要的行动, 。
几个星期后我敲响雌鸟看怎么她进步以她做了通过教练的各种各样的变动。她激动告诉了我她一起最后得到她的行动由于她用我获得了的进展, 被加入的Weightwatchers 和丢失了其它20kgs! 她得到了做。
胆敢失败
在Billi Lim 的bestselling 的书"胆敢里未通过" 他分享以下故事:
妇女曾经走了由一个小老人决定晃动在一把椅子在他的门廊。
"我不能帮助注意多么愉快您看", 她说。"什么是秘密长的愉快的生活?'
"我抽三盒香烟每天', 他说。"我并且喝箱威士忌酒每星期, 吃肥腻食物和从未锻炼。"
"是令人惊讶的, 妇女说。"多么老的是您?"
"二十六", 他说。
最后的词
您能也达到您的2005 个目标如果您真正地要。您制定的目标必须符合您的价值。例如如果您真正地重视您健康和福利(和您should.you're 没有好对任何人如果您是病甚至worse.dead) 然后它将是容易对您采取行动在这个区域附近。
现在计划和得到您的靶垛因为它不会是长的直到您听见熟悉的啼声"我是太繁忙的, 我没有时间!"
关于作者
洛林Pirihi 是澳洲的个人生产力专家和主导的生活教练。办公室组织者专门研究显示小企业所有者和经理的她的事务, 怎么得到组织在工作因此他们能有生活! 洛林并且是一位动态报告人和生产了许多产品包括"怎么生存和兴旺在工作!"
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文章来源: Messaggiamo.Com
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