Ambiente - Ansiedade & Pânico
Pode o ambiente que cerca você agitam e prolongam seu wellness?
A resposta é definitivamente SIM!
Se você estiver vivendo em stressful, negativo e ou circunstâncias desordenadas você pode esperar este fazer exame de um pedágio em você e como você sente no interior e para fora.
Faça exame para o exemplo na parte de meus dias da ansiedade & do pânico; Eu estava vivendo com minhas em-leis. Agora são povos muito encantadores e eu aprecio que permitiram meu marido e eu permaneço com elas. Mas isso não impediu o fato que era muito stressful (nenhuma dúvida para elas demasiado). Nossa opinião era muito diferente de uma outra e com as duas mulheres sob um telhado (ambos que querem governar e fazer decisões na limpeza e que cozinham áreas) havia definitivamente alguma fricção lá.
Então eu estava trabalhando em um ambiente negativo, o pensamento de ter que andar lá em diário sabendo o estava indo ser uma batalha uphill com um de meus colegas, ele fiz-me apenas o doente da sensação.
Eventualmente eu eliminei ambos estes ambientes. Perder meu trabalho não era particularmente pela escolha mas quando eu realizei a diferença em minha saúde mental ele era DEFINITIVAMENTE worth perder!
Assim que pode você fazer para melhorar seu ambiente?
Comece olhando o que faz lhe a sensação infeliz? Que está fazendo lhe a sensação mais mau?
Uma vez que você figura aquele para fora, você é incompleto lá. Talvez parar seu trabalho não é realístico em suas circunstâncias. Mas isso não significa que você não pode começar procurar trabalhos mais onde. Ou talvez seus arranjos completamente felizes com seu trabalho, mas seus vivos estão causando uma tensão grande. Se os reembolsos do mortgage lhe estiverem causando o stress grande e toying com seus ansiedade e pânico olhe então o downsizing.
Talvez é justo um ambiente desordenado? Mova o furniture ao redor então. Fure a uma programação da limpeza ao sustento tudo como a desordem livre como possível. Uma coisa meu mum disse-me sempre.
o?If seu repouso é-o organizado então geralmente sensação organizada e mais feliz na vida?
? Rei de Joanne - http://www.anxiety-panic-free.com
Sobre o autor:
Sobre o autor - o rei de Joanne é um sufferer anterior de ataques da ansiedade & do pânico. É o autor de "como superar a ansiedade & o pânico ataca". Ajudou a outros sufferers worldwide eliminar seus ataques da ansiedade & do pânico. http://www.anxiety-panic-free.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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