Olhe e sinta jovens mesmo após 40 --- a parte 1
Evitando o abuso da substância, faça dieta e exercite, e usar suplementos como Phosoplex e Rejuvinol para junções do ache e pele enrugada respectivamente pode ajudar-nos olhar e sentir muito mais novos - saudável e vibrant.
Se você for como mim um quarenta-algo striver e sobrevivente, alguns povos consideram-no uma pessoa velha ou madura pronta para ser moldado ao lado da vida. Em nossa juventude orientada a sociedade certamente a maioria de sensação dos povos seus mais melhores dias parece atrás de você.
Os povos certos não dizem este, mas você pode apenas ouvir os snickers dos teenagers e dos "twenty-somethings" quando você anda abaixo a rua.
Porque não dizem-na apenas: vem aqui o grandpa, o guy pobre tem um pé já na sepultura!
Entretanto, eu não sinto velho e mim certamente am nao pronto para relegated aos sidelines da vida. Pode você relacionar-se a este desafio do mid-life?
Minha determinação ao contador que está sendo escrito fora neste momento na vida não é um resultado apenas de um espírito do competidor -- ou de algum procurado do orgulho. A maioria de nós não podem ter recursos para ser sidelined na vida em quarenta ou em cinqüênta porque nós temos demasiado na estaca a viver por em nossas vidas.
Muitos de nós tiveram nossas crianças nos thirties mid e nos forties adiantados. No ponto do fato muitos homens mesmo após cinqüênta estão tendo suas primeiras crianças. Como relatado no compartimento de AARP e o Web site de acordo com os centros de mulheres do controle da doença sobre 45 ter crianças aumentou 45% entre 1990 e 2002.
Conseqüentemente, nossas crianças são dependendo de nós a ajudar levantá-los e emiti-los à faculdade.
Muitas vezes nossas igreja e comunidades também estão procurando-nos para fornecer o conselho prudente e para oferecer nossos serviços. Muitos povos middle-aged são negócios running no tipo arranjos do consultante onde outros convidam nossa experiência.
No segundo glance que parece na sociedade da realidade não pode completamente ter recursos para relegate nos aos sidelines da sociedade após-todos.
Nope, nós definitivamente não podemos ter recursos para deixamos nosso deslizamento da saúde porque outros estão contando em nós para manter nossos famílias, comunidades, e se mover da sociedade. Dado estes fatores há umas maneiras a atrasa o processo do envelhecimento e usa nosso tempo a cada vantagem.
Deixe-nos verificação geral algumas sugestões girar o tempo em sua cabeça proverbial.
- pare de abusar seu corpo com álcool, tabaco, e drogas.
Deixe-nos enfrentá-lo -- ofertas da vida bastante desafios sem você que adiciona mais drama a ele. É "nenhum-brainer" esse você não deve fazer drogas especial se você tem uma família dependendo de você.
Mas muitos adultos maduros não estão assim desobstruídos sobre outros formulários do abuso da substância. Demasiado o excesso maduro de muitos adultos ainda indulge no tabaco e no álcool.
Quando algum álcool puder mesmo ser uma coisa boa, os franceses têm menos doença e cancer de coração em parte porque bebem o vinho. O vinho é enchido com os óleos de semente da uva que têm os anti-oxidants poderosos, que ajudam combater radicais livres.
Os radicais livres podem ser relacionados ao cancer de acordo com o Dr. Earl Mindel, uma autoridade principal em herbs, em vitaminas, e em suplementos.
Entretanto, se você tivesse problemas com dependência do álcool você seria recomendado permanecer afastado do vinho. Além disso o abuso do álcool pode conduzir aos danos do fígado e a outros problemas.
Reduzido em seu consumo do álcool e aumente realmente sua qualidade de vida. Se você estiver usando o álcool como uma busca lidando do mecanismo algum aconselhar.
Recorde que o cancer é o assassino superior dos povos uma vez que alcançam quarenta anos de idade. O caner do pulmão pode ser trazido no naturalmente fumando.
Há uma esperança entretanto se você fumar. De acordo com a saúde especial um relatório no envelhecimento pelo Seattle cronometrou os smokers que retrocedem o hábito antes que a idade 50 cortou dentro a metade do seu risco de morrer nos 16 anos seguintes.
Fumar parece um dos tipos os mais difíceis de substâncias em que para retroceder o hábito. Se você for um smoker e tentar o poder cru da vontade retroceder o hábito talvez é hora de usar outras táticas como remendos da pele ou outros formulários da terapia.
Na parte 2 deste artigo nós discutiremos os benefícios bountiful e os desafios consideráveis da dieta e do exercício em reconstruir seus energia e corpo jovens.
Nós exploraremos também como alisar para fora de seus enrugamentos facial sem Botox usando uma chamada tópica Rejuvinol do tratamento. Então nós descobriremos também tempo poderoso um suplemento comum liberado à sustentação chamado Phosoplex que pode ajudar com a dor associada com o aerobics elevado do impacto.
Recorde sempre consultar com um profissional da aptidão e de saúde primeiramente antes de participar em qualquer tipo do peso, da dieta, ou do programa da saúde.
Este artigo é para finalidades da informação geral somente. Seus saúde, aptidão, e programa finais da dieta dependerão de seus objetivos, abilidades, e objetivos pessoais após consultar com seu doutor ou profissional de saúde.
Sobre o autor:
Este artigo deve ser publicado com um disclaimer como esta'... Este artigo é para finalidades da informação geral somente. Antes sob fazer exame de alguma verificação do programa do exercício ou do tratamento primeira sempre primeiramente com seus doutor e profissionais de saúde.
Kamau Austin é o publisher de...
http://www.HealthandFitnessVitality.comand é uma saúde e um entusiasta e um advogado da aptidão.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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