Parezca y siéntase joven incluso después de 40 --- la parte 1
Evitando abuso de la sustancia, adiete y ejercite, y usar suplementos como Phosoplex y Rejuvinol para los empalmes del dolor y piel arrugada puede ayudarnos respectivamente a parecer y a sentirnos mucho más jóvenes - sano y vibrante.
Si usted es como mí cuarenta-algo striver y sobreviviente, alguna gente le considera una vieja o madura persona lista ser echado al lado de la vida. En nuestra juventud orientada la sociedad la mayoría de la sensación de la gente sus mejores días se parece ciertamente detrás de usted.
La gente segura no dice esto, pero usted puede apenas oír los snickers de los adolescentes y de los "twenty-somethings" cuando usted camina abajo de la calle.
Porqué no lo haga apenas la dicen: ¡aquí viene el grandpa, el individuo pobre tiene un pie ya en el sepulcro!
Sin embargo, no me siento viejo y yo ciertamente no lista ser relegado a las líneas laterales de la vida. ¿Puede usted relacionarse con este desafío de la mitad de la vida?
Mi determinación al contador que es escrito apagado a este punto en vida no es un resultado apenas de un alcohol competitivo -- o de algo buscado de orgullo. La mayoría de nosotros no pueden permitirse ser sidelined en vida en cuarenta o cincuenta porque tenemos demasiado en juego a vivir por en nuestras vidas.
Muchos de nosotros han tenido nuestros niños en los años 30 mediados de y los años '40 tempranos. En el punto del hecho muchos hombres incluso después de cincuenta están teniendo sus primeros niños. Como divulgado en el compartimiento de AARP y Web site según los centros de las mujeres del control de la enfermedad sobre 45 tener niños ha aumentado el 45% entre 1990 y 2002.
Por lo tanto, nuestros niños están dependiendo de nosotros a ayudar a educarlos y a enviarlos a la universidad.
Muchas veces nuestra iglesia y comunidades también nos están buscando para proporcionar consejo sabio y para ofrecer voluntariamente nuestros servicios. Mucha gente de mediana edad es negocios corrientes en el tipo arreglos del consultor donde otras invitan nuestra experiencia.
En el segundo vistazo que se parece en sociedad de la realidad no puede permitirse absolutamente relegarnos a las líneas laterales de la sociedad despue's-todas.
Nope, no podemos permitirnos definitivamente dejamos nuestro resbalón de la salud porque otros están contando en nosotros para guardar nuestras familias, comunidades, y mudanza de la sociedad. Dado estos factores hay maneras a retrasa el proceso del envejecimiento y utiliza nuestro tiempo cada ventaja.
Comprobación algunas sugerencias demos vuelta al tiempo en su cabeza proverbial.
- pare el abusar de su cuerpo con alcohol, tabaco, y drogas.
Hagámosle frente -- las ofertas de la vida bastantes desafíos sin usted que agrega más drama a él. Es un "ningu'n-brainer" ese usted no debe hacer las drogas especialmente si usted tiene una familia dependiendo de usted.
Pero muchos adultos maduros no están tan claros sobre otras formas de abuso de la sustancia. El excedente maduro de muchos adultos todavía complace también en tabaco y alcohol.
Mientras que un poco de alcohol puede incluso ser una buena cosa, los franceses tienen menos enfermedad cardíaca y cáncer en parte porque beben el vino. El vino se llena de los aceites de semilla de la uva que tienen antioxidantes de gran alcance, que ayudan a combatir radicales libres.
Los radicales libres se pueden relacionar con el cáncer según el Dr. Earl Mindel, una autoridad principal en las hierbas, las vitaminas, y los suplementos.
Sin embargo, si usted tiene problemas con dependencia del alcohol le aconsejarían permanecer lejos del vino. Por otra parte el abuso del alcohol puede conducir al daño del hígado y a otros problemas.
Reducido en su consumición del alcohol y aumente realmente su calidad de la vida. Si usted está utilizando el alcohol como búsqueda del mecanismo que hace frente un cierto asesoramiento.
Recuerde que el cáncer es el asesino superior de la gente una vez que alcancen cuarenta años de la edad. El caner del pulmón se puede traer en por supuesto fumando.
Hay esperanza sin embargo si usted fuma. Según salud especial un informe sobre envejecer por la Seattle mide el tiempo de los fumadores que golpean el hábito con el pie antes de que la edad 50 cortara adentro mitad de su riesgo de morir en los 16 años próximos.
El fumar se parece uno de los tipos más difíciles de sustancias en las cuales golpear el hábito con el pie. Si usted es un fumador y ha intentado energía cruda de la voluntad de golpear el hábito con el pie quizás es hora de utilizar otras táctica como remiendos de la piel u otras formas de terapia.
En la parte 2 de este artículo discutiremos las ventajas generosas y los desafíos considerables de la dieta y del ejercicio en la reconstrucción de su energía y cuerpo jóvenes.
También exploraremos cómo alisar fuera de sus arrugas faciales sin Botox usando una llamada tópica Rejuvinol del tratamiento. Entonces también descubriremos un suplemento común lanzado tiempo de gran alcance de la ayuda llamado Phosoplex que pueda ayudar con el dolor asociado a altos aeróbicos del impacto.
Recuerde siempre consultar con un profesional de la aptitud y de salud primero antes de entrar en cualquier clase de peso, de dieta, o de programa de la salud.
Este artículo está para los propósitos de la información de carácter general solamente. Su últimos salud, aptitud, y programa de la dieta dependerán de sus metas, capacidades, y objetivos personales después de consultar con su doctor o profesional de salud.
Sobre el autor:
Este artículo se debe publicar con una negación como tal... Este artículo está para los propósitos de la información de carácter general solamente. Antes bajo tomar cualquier cheque del programa del ejercicio o del tratamiento primer siempre primero con su doctor y profesionales de salud.
Kamau Austin es el editor de...
http://www.HealthandFitnessVitality.comand es una salud y un entusiasta y abogado de la aptitud.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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