Custo doloroso de trabalhar-se à morte
Nós todos sabemos os efeitos prejudiciais do overwork. Os povos começam tired e irritable. Sem bastante horas no dia para fazer tudo que necessita ser feito -- muito menos as coisas nós queremos fazer -- vida é stressful e desagradável. O exhaustion e o stress podem e conduzem à doença e à resistência abaixada à doença. Os povos sentem feitos batota e abusados, e começam irritados. Tudo demasiado frequentemente, a raiva é expressado em uma maneira aggressive, violenta ou self-destrutiva.
Formulários altamente lineares do comportamento? demasiado comendo, demasiado pouco sono, demasiada hostilidade, demasiado pouca atividade física, demasiado pouco sono, demasiado stress contínuo? conduza a uma incidência mais elevada da doença e mesmo da morte.
Os trabalhadores cansados e forçados não farão nada melhorar a produtividade e o crescimento econômico. TRABALHAR horas longas está danificando famílias e a saúde dos empregados.
Todo o isto faz exame de seu pedágio inevitável em relacionamentos pessoais. As famílias quebram acima em uma taxa crescente, os friendships são esticados, e a dor é combinada pelos relacionamentos falhados excesso de feltro da culpa e da ansiedade.
O americano médio gasta hoje 1.949 horas em seu ou seu trabalho. Esta é 163 horas mais do que em 1969 -- 163 horas de iguais quase um mês inteiro do trabalho adicionado em um ano.
Naturalmente, mais tempo do trabalho significa menos tempo de lazer. Um exame recente indicou uma média de somente 16 a 17 horas por a semana do tempo de lazer após responsabilidades do trabalho e da casa. Os povos do tempo de lazer têm frequentemente não podem inteiramente ser feitos exame da vantagem de porque são demasiado tired para as atividades que escolheriam de outra maneira fazer. Muitos de nós não têm a energia para muito mais do que flopping para baixo na frente da tevê.
É comum para que o trabalhador americano seja comparado a um corredor interurbano. Os sintomas mostram acima como um atleta que tenha o excesso treinado, empurrando-se relentlessly com recuperação muito limitada.
O problema o mais grande no negócio americano é hoje o sentimento que nada é terminado sempre. Não há nenhuma satisfação a ser derivada de um trabalho feito bem porque há sempre uma outra demanda a ser encontrada com. Nós somos todos que funcionam no treadmill infinito. Como os adultos nós devem realizar a necessidade para o descanso e a recuperação.
Como os mais melhores autores vendendo, Jim Loehr e Schwartz tony demonstram em seu livro groundbreaking, poder do acoplamento cheio, energia controlando, não tempo, são a chave a resistir o desempenho elevado as.well.as ao contrapeso da saúde, da felicidade e da vida.
Forçam que nós wired acima, mas nós estamos derretendo-nos. Não é a intensidade da despesa de energia que produz o burnout, o desempenho danificado e a avaria física, mas rather a duração da despesa sem recuperação.
Em uma idade muito nova quando as crianças devem jogar, são ensinadas que para começar em qualquer lugar na vida ou para ser alguém, uma deve começar um trabalho e um trabalho realmente duros. A maioria de nós podem recordar que um membro ou talvez alguém que da família nós olhamos até e avaliamos sua entrada, dizendo nos aquelas muito as mesmas palavras.
É difícil porque os adultos para se manter continuamente lutar as batalhas internas em nossas mentes que dizem, você necessitam parar e relaxar quando o outro lado o mantiver carregar para a frente em trabalhar mais duramente e para ser bem sucedido e pagar mais por muito tempo suas contas.
O jogo é extremamente importante para seres humanos do nascimento para a morte. O jogo não é significado ser justo para crianças. É um formulário da liberação e permite seus corpo e mente de restaurar e acoplar no tempo da recuperação.
O jogo é um estado de mente, mas é também um estado do corpo, da emoção, e do espírito. Sim... é algo que você (jogando jogos, balançando, jogando o "Tag", jogando com bonecas), mas é também algo você presta atenção a outro , e ganha o prazer simplesmente de prestar atenção.
Está descrito frequentemente como uma época em que nós sentirmos os mais vivos, contudo é algo que nós fazemos exame para concedido e podemos se esquecer de fazer. Pode ser inteiramente positivo, ou pode ser dramático (como agir para fora de uma atividade excitando ou suspenseful). O jogo pode ser usado em muitas maneiras estimular não somente a creatividade mas como uma maneira transformar emoções negativas. Nós hardwired como adultos para acoplar no jogo, e é crucial a nosso vitality gastar o tempo com jogo cada dia.
A coisa maravilhosa sobre jogar é que todos é bem sucedida nele. Não use o playtime testar ou esticar seu workday. É um momento de sentir bom sobre yourself e -- e apenas de ter o divertimento junto. Talvez, o mais importante de tudo, jogo é o divertimento. Anos mais tarde, quando nós recordamos nossa vida, é épocas felizes jogar gastado com povos especiais que nós recordamos o mais afeiçoada. Pare de trabalhar assim duramente. Jogue algum hoje e diário.
O St. Clair de Marianne cría a energia. Suas creatividade e mensagens vitais excitaram audiências por anos. Os corporation e as organizações por todo o país procuram-na para fora motivate e energizar seus empregados em tópicos como a creatividade, a comunicação, a paixão e o divertimento.
Marianne funde seu conhecimento da creatividade, do wellness e da sua experiência com treinar clientes em ambos o mundo incorporado as.well.as indivíduos para criar as apresentações que fazem uma diferença. As audiências dos makes de Marianne riem, mas fá-las também pensar. Os participants descobrem para se como aplicar suas mensagens para transformar-se povos melhores e empregados melhores.
Web site: http://www.mariannestclair.com
Email:marianne@mariannestclair.com
704-658-0353
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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