Viver de propósito: conseguir equilíbrio entre o trabalho eo resto de sua vida
Muitos de nós tão apanhados no dia-a-dia pressões que, muitas vezes, encontrar-nos reagir às demandas externas, em vez de projetar vidas que realmente cumprir nós. Embora hoje em ambiente económico que enfrentamos muitos insiste em nossos postos de trabalho, ainda é possível criar um equilíbrio entre o nosso trabalho e vida pessoal. A seguir estão algumas idéias para ajudá-lo a fazer exatamente isso: determinar o que é importante para você? Quando não sabemos o que é importante para nós, é muito fácil deixar demandas externas determinam nossas ações. O resultado pode ser que nos sentimos as nossas vidas tenham perdido o seu efeito. Quando sabemos o que realmente importa para nós (ou seja, carreira, família, amigos, saúde), estas áreas críticas tornar-se o barómetro contra o qual as nossas decisões são feitas. Por exemplo, se você achar que estar com sua família é importante, você pode decidir reduzir a alguns de seus profissionais reuniões para que você possa passar mais tempo em home.Define Aceitável níveis de desempenho? Contrariamente ao que muitos de nós super desempenho acreditar, nem tudo o que fazemos deve ser feito perfeitamente. Às vezes, 'ok' é bom o suficiente. Escolha aquelas coisas em que a excelência é o único padrão aceitável e, em seguida, decidir que tarefas pode ser menor do que perfeito. Quando eu assistir algumas reuniões, os meus sócios rir quando vêem meu aglutinante com a sua enorme quantidades de papel degola fora de todas as extremidades. Eu enfio o que diz respeito à reunião na subcapa para que eu possa puxar para fora quando eu precisar dele. Posso ser mais organizado? Certamente, o esforço extra, mas não é para valer a pena mim. No entanto, quando se trata de pegar meus programas pronto, estou meticulosamente organizado. Eu escrevo notas para tudo o que eu preciso desligar e verificar cada item após eu colocá-lo na pasta apropriada. Antes de eu sair para um evento, Eu triple-check para ter a certeza que tenho tudo. Quando se trata de meu programas, só aceito excelente desempenho. Com outras coisas, estou disposta a cortar algumas slack.Combine Atividades mim? É possível combinar atividades de modo que você possa desfrutar de dois ou mais aspectos importantes de sua vida ao mesmo tempo? Meu melhor amigo é um empresário. Toda semana nos reunimos para almoçar e discutir formas de tornar as nossas empresas mais bem sucedidas. Aos sábados, o meu marido e eu ir para a academia juntos. Nós desfrutar da companhia uns dos outros, enquanto ficamos com os nossos corpos em forma. Combinar actividades economiza tempo e permite-lhe reunir com múltiplos objetivos reduzida stress.Meditate e Exercício regularmente? Você pode pensar que você não pode possivelmente caber meditação e exercício para o seu calendário já superlotadas. No entanto, tendo tempo para meditar e exercício numa base regular, pode fazer muito para reduzir o stress e melhorar a sua produtividade. Estudos têm demonstrado que as pessoas que exercem regularmente são normalmente mais criativo do que aqueles que não se movem muito. Isto significa que a sua capacidade para encontrar soluções criativas para os seus desafios é reforçada. Eles também têm a energia para fazer o trabalho que é necessário. Meditação também aumenta a energia e criatividade e reduz o stress níveis. A poucos minutos que demora a exercer estas actividades irão pagar grandes dividends.Delegate, delegado, delegado? Pense em todas as coisas que você faz. Qual dessas atividades podem ser delegadas a outros? Existem membros da equipe que iria ganhar importantes competências, tendo em algumas das tarefas que você está fazendo agora? Se assim for, dar-lhes a oportunidade de aprender, delegando as tarefas que lhes são confiadas. Posso ajudá-lo a seus familiares com certas atividades? Eu costumava tornar cada prato para o nosso feriado refeições. Agora, outras pessoas que ajudam a criar o jantar por trazer algo que eles têm cozidos. Chegamos a amostra de uma variedade de alimentos e não tenho o tempo e energia para desfrutar a minha guests.Learn Diga Não? Só porque alguém lhe pede para fazer alguma coisa, não significa que você tem a dizer "sim". Sei que isso é mais difícil de fazer no seu emprego ou negócio, mas que muitas vezes podem valer o nosso poder, não nas nossas vidas. Se alguém lhe pedir para fazer alguma coisa, pense no que você quer ou não pode realmente lidar com o excesso de pressão neste momento. Se você puder e quiser fazê-lo e, em seguida, dizer sim. Se ela vai ser a palha que quebra o camelo's costas e, em seguida, responder com um livre de qualquer culpa. Será que essas coisas que são importantes para você e trazer alegria para o seu life.So continuamente enquanto você tenta equilibrar os diversos aspectos da sua vida, se referem a estas idéias. Eles podem ajudar você adquirir um maior controle e permitir que você se sinta mais satisfeita no que quer que você se doing.About O AuthorDella Menechella é um orador, o autor e formador que inspira as pessoas a alcançar maior sucesso a partir do interior fora. Ela é um autor contribuindo para prosperar no meio da mudança e do autor do vídeo Os Doze Mandamentos do Goal Setting. Ela pode ser contatado pelo della@dellamenechella.com. Inscrever-se livre Peak
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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