Vivir con un propósito: lograr el equilibrio entre el trabajo y el resto de tu vida
Muchos de nosotros nos involucramos tanto en el día a día las presiones que a menudo nos encontramos reaccionando a las demandas externas en lugar de diseñar la vida que realmente cumplen con nosotros. Mientras que en el entorno económico de hoy en día nos enfrentamos a muchos subraya, en nuestros puestos de trabajo, todavía es posible crear un equilibrio entre nuestro trabajo y vida personal. Las siguientes son algunas ideas para ayudarle a hacer precisamente eso: Determinar qué es importante para usted? Cuando no sabemos lo que es muy importante para nosotros, es muy fácil dejar que las demandas externas determinan nuestras acciones. El resultado puede ser que sentimos que nuestras vidas han perdido su objeto. Cuando sabemos lo que realmente importa a nosotros (es decir, carrera, familia, amigos, la salud), estas áreas críticas convertido en el barómetro con el que se hacen nuestras decisiones. Por ejemplo, si usted siente que está con su familia es importante, usted podría decidir reducir algunos de sus profesionales las reuniones para que pueda dedicar más tiempo en home.Define aceptables niveles de rendimiento? Triunfadores super Contrariamente a lo que muchos de nosotros creemos, no todo lo que hacemos hay que hacer a la perfección. A veces 'muy bien' es lo suficientemente bueno. cantidades de papel que salen de todos los extremos. Meto lo que se refiere a la reunión en la carpeta para que pueda tirar de él cuando lo necesito. ¿Podría ser más organizado? Absolutamente, pero el esfuerzo no vale la pena me. Sin embargo, cuando se trata de obtener mis programas listos, estoy meticulosamente organizado. Que escribo notas para todo lo que necesito y marque cada punto después de colocarlo en la carpeta correspondiente. Antes de salir para un evento, Yo triple de verificación para asegurarse de que tengo todo. Cuando se trata de mis programas, yo sólo aceptan un rendimiento excelente. Con otras cosas, estoy dispuesto a corté algunas actividades slack.Combine? ¿Es posible combinar actividades para que puedan disfrutar de dos o más aspectos importantes de su vida, al mismo tiempo? Mi mejor amiga es propietario de un negocio. Cada semana nos reunimos para almorzar y discutir formas de hacer que nuestras empresas sean más exitosas. Los sábados, mi marido y yo vamos al gimnasio juntos. Disfrutamos de la compañía del otro, mientras que conseguimos nuestros cuerpos en forma. La combinación de las actividades de ahorro de tiempo y le permite responder a múltiples objetivos, con reducción de stress.Meditate y hacer ejercicio regularmente? Usted puede pensar que usted no puede caber la meditación y el ejercicio en su horario ya superpobladas. Sin embargo, teniendo tiempo para meditar y hacer ejercicio de forma regular puede hacer mucho para reducir el estrés y mejorar su productividad. Los estudios han demostrado que las personas que hacen ejercicio regularmente suelen ser más creativos que los que no se mueven mucho. Esto significa que su capacidad para encontrar soluciones creativas a sus desafíos es mayor. Ellos también tienen la energía para hacer el trabajo que se requiere. La meditación también aumenta la energía y la creatividad y reduce los niveles de estrés. Los pocos minutos que se tarda en participar en estas actividades pagará dividends.Delegate grande, delegado, delegado? Piensa en todas las cosas que haces. ¿Cuál de esas actividades pueden ser delegadas a otras personas? ¿Hay miembros del equipo que ganaría habilidades importantes, tomando en algunas de las tareas que se están haciendo ahora? Si es así, darles la oportunidad de aprender mediante la delegación de las tareas a ellos. Miembros de su familia puede ayudar con ciertas actividades? Solía hacer que todos los platos de nuestra comida de fiesta. Ahora otras personas ayudan a crear la cena por llevar algo que han preparado. Nos muestra a una variedad de alimentos y tengo el tiempo y energía para disfrutar de mi guests.Learn a Decir que no? Sólo porque alguien te pide que hagas algo, no significa que tenga que decir que sí. Comprendo que esto es más difícil de hacer en su trabajo o negocio, pero a menudo pueden hacer valer nuestro poder de ninguna en nuestra vida personal. Si alguien le pide que haga algo, piensa si realmente puede manejar la presión adicional en este momento. Si puedes y quieres hacerlo, entonces dicen que sí. Si va a ser la gota que colma el vaso espalda, y luego responder con un sentimiento de culpa-libre no. Hacemos las cosas que son importantes para usted y traer alegría a su life.So continuamente a medida que tratan de equilibrar los diferentes aspectos de su vida, se refieren a estas ideas. Ellos pueden ayudar a a obtener un mayor control y permitir que usted se sienta más realizado en todo lo que se doing.About El Menechella AuthorDella es un orador, autor y formador que inspira a la gente a lograr un mayor éxito desde el interior fuera. Ella es un autor que contribuyen a Creciendo en medio del cambio y el autor de la cinta de vídeo Los doce mandamientos de Fijación de Metas. Ella puede ser alcanzado en della@dellamenechella.com. Suscríbase gratis a Pico
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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