Vivere a scopo: raggiungere l'equilibrio tra il lavoro e il resto della tua vita
Molti di noi ottenere così presi giorno per giorno le pressioni che spesso ci ritroviamo a reagire alle sollecitazioni esterne piuttosto che progettare la vita che realmente ci soddisfano. Mentre nel contesto economico di oggi ci troviamo di fronte molti sottolinea nel nostro lavoro, è ancora possibile per creare un equilibrio tra il nostro lavoro e vita personale. Quelli che seguono sono alcune idee per aiutarti a fare proprio questo: stabilire che cosa è importante per te? Quando non sappiamo ciò che è importante per noi, è molto facile lasciare le richieste esterne di determinare le nostre azioni. Il risultato può essere che riteniamo le nostre vite hanno perso il loro scopo. Quando sappiamo ciò che conta davvero per noi (cioè, carriera, famiglia, amici, la salute), queste aree critiche diventano il barometro contro cui le nostre decisioni sono fatti. Per esempio, se si ritiene che l'essere con la vostra famiglia è importante, si potrebbe decidere di tagliare su alcuni dei vostri professionale incontri in modo da poter dedicare più tempo a home.Define accettabili prestazioni livelli? Contrariamente a quanto molti di noi Achievers super credere, non tutto ciò che facciamo deve essere fatto alla perfezione. A volte 'bene' è abbastanza buono. Scegli quelle cose in cui l'eccellenza è l'unico standard accettabile e poi decidere quali compiti possono essere meno che perfetto. Quando ho partecipato a talune riunioni, i miei colleghi ridono quando vedono il mio raccoglitore con la sua massiccia quantità di carta spuntavano da tutte le estremità. I spintone ciò che riguarda la riunione in modo che io possa legante tirarlo fuori quando ne ho bisogno. Potrei essere più organizzato? Assoluto, ma lo sforzo in più, non vale la pena di me. Tuttavia, quando si tratta di ottenere i miei programmi pronto, io sono meticolosamente organizzata. Scrivo appunti per tutto quello che ho bisogno, e spuntare ogni voce dopo che ho posto nella cartella appropriata. Prima di partire per un evento, I triple-check per essere sicuro di avere tutto. Quando si tratta di miei programmi, ho solo accettare prestazioni eccellenti. Con le altre cose, io sono disposto a tagliare alcune attività slack.Combine me? È possibile combinare attività in modo che siano in grado di godere di due o più aspetti importanti della vostra vita, allo stesso tempo? Il mio migliore amico è un imprenditore. Ogni settimana ci incontriamo per pranzo e per discutere i modi per rendere le nostre imprese più successo. Il sabato, mio marito ed io vado in palestra insieme. Noi godere della reciproca compagnia mentre otteniamo il nostro corpo in forma. Combinando le attività di risparmiare tempo e permette di soddisfare gli obiettivi multipli con ridotta stress.Meditate ed esercizio fisico regolare? Si potrebbe pensare che non si può eventualmente in forma di meditazione e di esercitazione nella vostra pianificazione già sovraffollate. Tuttavia, prendendo il tempo di meditare e di esercizio su base regolare può fare molto per ridurre lo stress e migliorare la produttività. Gli studi hanno dimostrato che le persone che esercitano regolarmente di solito sono più creativi di quelli che non si muovono molto. Ciò significa che la loro capacità di trovare soluzioni creative ai loro problemi è migliorata. Essi hanno anche la forza di fare il lavoro che è necessario. La meditazione aumenta anche l'energia e la creatività e riduce i livelli di stress. I pochi minuti che serve per impegnarsi in queste attività pagherà dividends.Delegate grande, Delegato, Delegato? Pensate a tutte le cose che fai. Che di tali attività può essere delegata ad altri? Ci sono i membri del team che si otterrebbe importanti competenze da assumere alcuni dei compiti che si sta facendo ora? Se è così, dare loro l'opportunità di imparare delegando i compiti a loro. I membri della famiglia possono aiutarti con determinate attività? Ho usato rendere ogni piatto per i nostri pasti vacanze. Ora gli altri contribuiscono a creare la cena da portare qualcosa che hanno cucinato. Arriviamo a campione una varietà di cibi e ho il tempo ed energia per godere della mia guests.Learn a Dire di no? Solo perché qualcuno ti chiede di fare qualcosa, non significa che dovete dire di sì. Mi rendo conto che è più difficile da fare nel tuo lavoro o per affari, ma possiamo affermare spesso il nostro potere di no nella nostra vita personale. Se qualcuno ti chiede di fare qualcosa, pensare a se o non si può davvero sopportare la pressione supplementare in questo momento. Se si può e si vuole fare, poi dire di sì. Se sarà la goccia che fa traboccare il vaso Torna, poi rispondere con un senso di colpa-free no. Fare quelle cose che sono importanti per voi e portare la gioia nel vostro life.So come si cerca continuamente di bilanciare i vari aspetti della vostra vita, si riferiscono a queste idee. Possono aiutare si guadagna un maggiore controllo e permettono di sentirsi più soddisfatti in tutto ciò che sono doing.About Il Menechella AuthorDella è un diffusore, autore e formatore, che ispira le persone a raggiungere un maggiore successo dal di dentro fuori. Lei è un autore contribuisce al buon livello in pieno cambiamento e l'autore della videocassetta I Dodici Comandamenti di Goal Setting. Può essere raggiunto a della@dellamenechella.com. Iscriviti a Free Peak
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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