Διαβίωση στο σκοπό: ισορροπία επίτευξης μεταξύ της εργασίας και του υπολοίπου της ζωής σας
Οι πολύτα από εμάς παίρνουν έτσι προφθαμένες στις καθημερινές πιέσεις ότι βρισκόμαστε συχνά στις εξωτερικές απαιτήσεις παρά το σχεδιασμό των ζωών που μας εκπληρώνουν πραγματικά. Ενώ στο σημερινό οικονομικό περιβάλλον αντιμετωπίζουμε πολλές πιέσεις στις εργασίες μας, είναι ακόμα δυνατό να δημιουργήσει η ισορροπία μεταξύ της εργασίας και των προσωπικών ζωών μας. Τα εξής είναι μερικές ιδέες να ενισχυθούν να κάνετε ακριβώς ότι:
Καθορίστε τι είναι σημαντικός σε σας; Όταν δεν ξέρουμε αυτό που είναι σημαντικό σε μας, είναι πολύ εύκολο να αφήσουν οι εξωτερικές απαιτήσεις να καθορίσουν τις ενέργειές μας. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ότι αισθανόμαστε οι ζωές ότι μας έχουν χάσει το σκοπό τους. Όταν ξέρουμε το ποιο πειράζει πραγματικά σε μας (δηλ., σταδιοδρομία, οικογένεια, φίλοι, υγεία), αυτές οι κρίσιμες περιοχές γίνονται το βαρόμετρο ενάντια στο οποίο οι αποφάσεις μας λαμβάνονται. Για παράδειγμα, εάν θεωρείτε ότι η ύπαρξη με την οικογένειά σας είναι σημαντική, να αποφασίσετε να ελαττώσετε μερικές από τις επαγγελματικές συνεδριάσεις σας έτσι μπορείτε να ξοδεψετε περισσότερο χρόνο στο σπίτι.
Καθορίστε τα αποδεκτά επίπεδα απόδοσης; Το αντίθετο σε ποιες πολύτα από εμάς τα έξοχα ολοκληρωτές θεωρούν, όχι όλα που κάνουμε πρέπει να γίνει τέλεια. Μερικές φορές «εντάξει» είναι αρκετά καλός. Επιλέξτε εκείνα τα πράγματα όπου η τελειότητα είναι τα μόνα αποδεκτά πρότυπα και αποφασίζει έπειτα ποιοι στόχοι μπορούν να είναι λιγότερο από τέλειοι. Όταν συμμετέχω σε ορισμένες συνεδριάσεις, οι συνεταίροι μου γελούν όταν βλέπουν το σύνδεσμό μου με τις μαζικές ποσότητες του να κολλήσουν εγγράφου έξω από όλες τις άκρες. Ι ώθηση οποιοσδήποτε αναφέρεται στη συνεδρίαση στο σύνδεσμο έτσι μπορώ να το τραβήξω έξω όταν το χρειάζομαι. Θα μπορούσα να είμαι οργανωμένου; Απολύτως, αλλά η πρόσθετη προσπάθεια δεν αξίζει τον κόπο σε με. Εντούτοις, όταν να πάρει τα προγράμματά μου έτοιμα, οργανώνομαι σχολαστικά. Γράφω στις σημειώσεις για όλα την ανάγκη και τον έλεγχο Ι από κάθε στοιχείο μετά από τη θέση Ι αυτό στον κατάλληλο φάκελλο. Προτού να φύγω για ένα γεγονός, εγώ τριπλός-έλεγχος για να είναι βέβαιος ότι έχω όλα. Όταν τα προγράμματά μου, δέχομαι μόνο την άριστη απόδοση. Με άλλα πράγματα, είμαι πρόθυμος να κοπώ κάποια βραδύτητα.
Συνδυάστε τις δραστηριότητες; Είναι δυνατό να συνδυαστούν οι δραστηριότητες έτσι είστε σε θέση να απολαύσετε δύο ή περισσότερες σημαντικές πτυχές της ζωής σας συγχρόνως; Ο καλύτερος φίλος μου είναι ιδιοκτήτης επιχείρησης. Κάθε εβδομάδα συναντιόμαστε για το μεσημεριανό γεύμα και συζητάμε τους τρόπους να καταστήσουμε τις επιχειρήσεις μας επιτυχέστερες. Στα Σάββατα, το σύζυγό μου και πηγαίνω στη γυμναστική από κοινού. Απολαμβάνουμε την ο ένας του άλλου επιχείρηση ενώ παίρνουμε τους οργανισμούς μας στη μορφή. Ο συνδυασμός των δραστηριοτήτων κερδίζει χρόνο και επιτρέπει σε σας για να συναντήσει τους πολλαπλάσιους στόχους με τη μειωμένη πίεση.
Meditate και άσκηση τακτικά; Μπορείτε να σκεφτείτε ότι μπορείτε αδύνατο να αρμόσετε την περισυλλογή και την άσκηση στο ήδη επιβαρυνμένο πρόγραμμά σας. Εντούτοις, η λήψη του χρόνου στο meditate και της άσκησης σε κανονική βάση μπορεί να κάνει πολύς για να μειώσει την πίεσή σας και να βελτιώσει την παραγωγικότητά σας. Οι μελέτες έχουν αποδείξει ότι οι άνθρωποι που ασκούν τακτικά είναι συνήθως δημιουργικότεροι από εκείνοι που δεν κινούν πολύς. Αυτό σημαίνει ότι η δυνατότητά τους να βρούν τις δημιουργικές λύσεις στις προκλήσεις τους ενισχύεται. Έχουν επίσης την ενέργεια για να κάνουν την εργασία που απαιτείται. Η περισυλλογή αυξάνει επίσης την ενέργεια και τη δημιουργικότητα και μειώνει τα επίπεδα πίεσης. Τα λεπτά που παίρνει για να συμμετέχει σε αυτές τις δραστηριότητες θα πληρώσουν τα μεγάλα μερίσματα.
Εκπρόσωπος, εκπρόσωπος, εκπρόσωπος; Σκεφτείτε ότι για όλα τα πράγματα κάνετε. Όποιων εκείνων των δραστηριοτήτων μπορεί να μεταβιβαστεί σε άλλες; Υπάρχουν μέλη ομάδας που θα κέρδιζαν τις σημαντικές δεξιότητες με να πάρουν μερικοί από τους στόχους που κάνετε τώρα; Σε αυτή την περίπτωση, τους δώστε την ευκαιρία να μάθει με την ανάθεση των στόχων σε τους. Μπορούν τα οικογενειακά μέλη σας να σας βοηθήσουν με ορισμένες δραστηριότητες; Χρησιμοποίησα για να κάνω κάθε πιάτο για τα γεύματα διακοπών μας. Τώρα άλλη βοήθεια ανθρώπων δημιουργεί το γεύμα με να φέρει κάτι που έχουν μαγειρεψει. Παίρνουμε να επιλέξουμε ποικίλα τρόφιμα και έχω το χρόνο και την ενέργεια να απολαύσω τους φιλοξενουμένους μου.
Μάθετε να λέτε το αριθ.; Ακριβώς επειδή κάποιος σας ζητά για να κάνει κάτι, δεν σημαίνει ότι πρέπει να πείτε ναι. Συνειδητοποιώ ότι αυτό είναι δυσκολότερο να καθεί στην εργασία ή την επιχείρησή σας, αλλά μπορούμε συχνά να βεβαιώσουμε τη δύναμη αριθ. μας στις προσωπικές ζωές μας. Εάν κάποιος σας ζητά για να κάνει κάτι, σκεφτείτε για εάν μπορείτε ή όχι πραγματικά να χειριστείτε την πρόσθετη πίεση αυτή τη στιγμή. Εάν μπορείτε και εσείς να θελήσετε να το κάνετε, κατόπιν πέστε ναι. Εάν θα είναι το άχυρο που σπάζει την πλάτη της καμήλας, κατόπιν απαντήστε με ένα ενοχή-ελεύθερο αριθ. Κάνετε εκείνα τα πράγματα που είναι σημαντικά σε σας και φέρνουν τη χαρά στη ζωή σας.
Έτσι δεδομένου ότι προσπαθείτε συνεχώς να ισορροπήσετε τις διάφορες πτυχές της ζωής σας, αναφερθείτε σε αυτές τις ιδέες. Μπορούν να σας βοηθήσουν να κερδίσετε το μεγαλύτερο έλεγχο και να επιτρέψετε σε σας για να αισθανθούν περισσότερο εκπληρωμένους σε οποιου δήποτε κάνετε.
Περίπου ο συντάκτης
Το Della Menechella είναι ομιλητής, συντάκτης, και εκπαιδευτής που εμπνέει τους ανθρώπους για να επιτύχει τη μεγαλύτερη επιτυχία από το εσωτερικό - έξω. Είναι συμβάλλοντας συντάκτης στην ανάπτυξη στη μέση της αλλαγής και ο συντάκτης της μαγνητοταινίας οι δώδεκα εντολές της ρύθμισης στόχου. Μπορεί να επιτευχθεί σε della@dellamenechella.com. Προσυπογράψτε ελεύθερο μέγιστο e-zine δεικτών απόδοσης - στείλετε το κενό ηλεκτρονικό ταχυδρομείο στο mailto:subscribe@dellamenechella.com.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
