3 chaves a impulsionar sua confiança interna
Eu tenho treinado por alguns anos agora, e a coisa que a mais grande eu aprendi que - para mim e para meus clientes - é que a confiança interna lhe é toda a chave.
Há todos os tipos das estratégias, das maneiras de pensar, dos testes padrões do comportamento e de pontas práticas para melhorar sua vida e senti-la mais melhor sobre yourself, mas são tudo redundantes se a fundação não estiver lá. Essa fundação é a real você, você que você sabe a pena que profunda você é. O truque é que faz exame da confiança para encontrar isso e para o trazer para fora de quem você é? estão aqui as três chaves à confiança interna real.
1. Conheça Seus Valores
Os valores pessoais são uma paixão grande de meus e eu começo frequentemente carregado afastado com myself quando eu falo sobre eles. Eu não faço nenhum apology para aquele embora? são uma das coisas que as mais importantes você pode saber sobre yourself e são vitais em começar a confiança interna genuína. Seus valores são dez mil pés para baixo dentro de você, direito no núcleo very de quem você é, e são os blocos de edifício, as fundações e cornerstones para você. Um valor está algo em yourself, em outro ou no mundo que é o mais importante para você, e poderia incluir coisas como o respeito, o progresso, a família, o divertimento, a natureza, a realização ou a liberdade.
Por que é que alguns povos e situações deixam lhe o sentimento irritado, frustrado, demotivated ou esvaziado? É porque um ou mais de seus valores estão sendo negados, suprimidos ou repressed? e nós experimentamos que como uma experiência negativa porque está negando uma parte fundamental de quem você é. Você sabe aquelas épocas quando você sentiu realmente vivo, espantando-se ou zumbindo? Aqueles são os tempos em que um ou mais de seus valores estão sendo honrados, e você pode começar mais daquele vivendo de acordo com eles.
Seus valores são todos os seu, e não importa o que acontece ninguém pode sempre removê-los. Você pode ter a confiança absoluta neles porque estão lá toda a hora que espera apenas o para os observar e os usar. Quando você conhece seus valores que você pode começar fazer escolhas e alinhar sua vida em torno delas? é assim que simples e ele sente surpreendente porque tudo que realmente os meios são que você está concedendo quem você deve viver no mundo real.
2. Confiança Você mesmo
Os povos gastam demasiada hora que procura sinais que estão fazendo a coisa direita ou no trajeto direito. Às vezes nós começamos aquele ouvindo que nós estamos fazendo bem no trabalho, às vezes ele poderíamos ser incentivo de um amigo ou amaríamos um, e às vezes nós começamos esse gabarito vendo nosso crescimento material da riqueza ou das possessões.
Mas melhor que olhando na parte externa para aqueles sinais, como sobre olhar no interior em o que você se está dizendo? Como sobre se confiar em para fazer a mais melhor coisa e para fazer escolhas grandes? Como sobre confiar em suas próprias introspecções e usar seu próprio intuition? Eu vi o scare daquelas idéias o bejeezus fora dos povos e de você saber por que? Porque o faz accountable e responsável para o que você começa. Se você se confiar em implicitamente e você faz a escolha que errada você não have.got ninguém outro para responsabilizar.
Mas o fato é que nós todos os erros do make e nós todos continuaremos a fazer erros. Assim como seria se você poderia se confiar em para começar com qualquer coisa e para se confiar em para continuar fazendo as escolhas que lhe servem bem? mesmo se às vezes você parafusa acima? Aquele é o tipo da confiança que eu estou falando aproximadamente, e aquela é confiança interna genuína.
Comece escutando yourself e observando o que seu intuition lhe está dizendo. Esteja ciente dessa voz pequena para dentro você ou aquelas reações que do gut você começa e paga a atenção a o que lhe está dizendo. Confíe-se em para fazer decisões, confiança você mesmo para adaptar-se e confiar em que você é bom bastante de ter, fazem ou seja o que quer que você quer. A confiança verdadeira seguirá.
3. Exercite o músculo
A confiança é um músculo, e como todo o músculo você necessita exercitá-lo de modo que não encolha e não desperdice afastado. O problema é aquele ao contrário de seu biceps ou os glutes, que tendem a permanecer no mesmo lugar, seu músculo da confiança podem ser mais duros de encontrar. Como você desenvolve seu biceps ou o firma acima de seus glutes? Fazendo os exercícios que estão projetados trabalhar esse músculo sobre um período de tempo até que você v os resultados você estava procurando.
É justo o mesmos com confiança. Deixe-nos dizer que você é o tipo da pessoa que não faz exame de muitos riscos. O tipo da pessoa que atravessa cada fazer do dia o que necessita ser feito e fazendo o bem, mas não realmente de esticar-se. Você pôde falar-se fora de fazer algo porque é demasiado scary ou porque você yourself pensa ' do eu não é bom bastante ', ' que não é quem eu sou ' ou ' eu não o quero realmente de qualquer maneira '. Esse tipo da pessoa vive dentro de o que sabe e de o que os mantem segura e confortável. Poucos riscos que fazem exame, mais menos confiàvel necessitam ser e assim que mais menos confiáveis tornam-se.
Para trabalhar seu músculo que da confiança você necessita ser preparado para fazer exame de riscos? grande ou pequeno. Você necessita ser disposto esticar-se em um sentido estranho, à tentativa algo novo ou à tentativa algo em uma maneira ligeiramente diferente. Você necessita abrir-se até as possibilidades em torno de você e empurrar-se para o aumento o que você sabe, o que você faz e quem você é. O mais abertos você deve arriscar, oportunidade e possibilidade que mais confiàvel você necessita ser, e assim que mais a confiança você desenvolverá. Aquele é seu músculo da confiança? a pergunta é, que você está indo fazer para exercitá-la?
Sobre o autor
O ezine livre de Steve Errey 'que é mais' mostra-o que as maneiras provadas que VOCÊ pode ter, fazem e sejam mais do que você pensou de possível. Assinando acima de você receberá também um relatório especial intitulado '5 segredos que pequenos outros ônibus não o dirão'? visita http://www.steveerrey.com agora.
Steve Errey é um dos ônibus os mais bem sucedidos dos Reino Unido e especializa-se no crescimento pessoal para thirtysomethings - ajudando a lhes com seus carreiras, relacionamentos e confiança e para começar mais divertimento, fulfilment e liberdade. Para mais informação contate por favor Steve em 0845 644 3001, pelo email em steve@steveerrey.com ou visite seu Web site em http://www.steveerrey.com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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