促進您的內在信心的3 把鑰匙
我現在教練幾年, 並且我學會了的最大的事- 為我和為我的客戶- 是內在信心是鑰匙對它全部。
有各種各樣的戰略、思維方式, 行為模式和實用要訣為改進您的生活和感覺更好你自己, 但他們所有重複如果基礎不是那裡。那個基礎是真正的您, 您, 您知道您是的深刻的下來。把戲是, 它採取信心發現那和提出誰您是? 這三把鑰匙對真正的內在信心。
1 。知道您的價值
個人價值是我的大激情並且我經常得到失去控制與我自己當我談論他們。我不做出道歉為那雖然? 他們是您能知道你自己的最重要的事的當中一個並且是重要的在得到真正內在信心。您的價值一萬英尺下降在您裡面, 正確在誰的核心您是, 並且他們是積木、基礎和基石為您。價值是某事在你自己, 在其他人或在是最重要對您的世界, 並且能包括事像尊敬、進展、家庭、樂趣、自然、成就或自由。
為什麼它是, 一些人民和情況留下您感覺惱怒, 挫敗, demotivated 或放氣? 它是因為一個或更多您的價值denied, 被壓制或被抑制? 並且我們體驗作為消極經驗因為它denying 誰的一個根本片斷您是。您知道那些時期當您感到真正地活, 驚奇或嗡嗡叫? 那些是時代當一個或更多您的價值被尊敬, 並且您能得到更多那由居住根據他們。
您的價值是所有你的, 並且不管發生沒人可能曾經拿走他們。您能有對他們的absolute 信心因為他們一直是那裡正義的等您注意他們和使用他們。何時您知道您能開始做出選擇和排列您的生活在他們附近的您的價值? 它是很簡單和它感到令人驚訝因為所有手段真正地是您承認誰您將居住在現實世界。
2 。信任你自己
人們花費許多時刻尋找標誌, 他們做□正確的事或在正確的道路。有時我們得到那由聽見, 我們做□很好在工作, 它能有時是鼓勵從朋友或親人, 並且我們有時得到那反饋由看我們物質財富或財產生長。
但而不是看在外部為那些標誌, 看在裡面怎麼樣什麼您告訴自己? 信任怎麼樣做最佳的事和做出巨大選擇? 信任您自己的洞察和使用您自己的直覺怎麼樣? 我看那些想法恐慌bejeezus 在人和您外面知道為什麼? 由於它使您和負責任對什麼負有責任您得到。如果您含蓄地信任自己和您做出您有沒人責備的錯誤選擇。
但事實是, 我們所有牌子差錯和我們全部將繼續犯錯誤。如此怎麼它會是如果您能信任自己得到通過任何東西和信任自己持續做出為您服務很好的選擇? 既使您有時弄糟? 那是我談論的這种信任, 並且那是真正內在信心。
開始由聽你自己和注意什麼您的直覺告訴您。意識到那少許聲音裡面您或您得到和注意的那些食道反應什麼他們告訴您。信任自己做出決定, 信任你自己適應和相信, 您是足夠好有, 做或是什麼您想要。真實的信心將隨後而來。
3 。行使肌肉
信心是肌肉, 並且像任一塊肌肉您需要行使它以便它不收縮和不浪費。問題是那不同於您的二頭肌或glutes, 傾向於停留在原處, 您的信心肌肉可能是更加困難發現。您怎麼發展您的二頭肌或變牢固您的glutes? 由做被設計經過一段時間運作那塊肌肉的鍛煉直到您看結果您尋找。
它是正義的同樣有信心。我們說, 您是不冒許多險的這种人。審閱各天做的這种人什麼需要是做和做它很好, 但不真正地舒展。您也許談自己出於做某事因為它太可怕或因為您認為對你自己' 我不是足夠好的', ' 不是誰我是' 或' 我真正地不想要它無論如何' 。那种人居住在什麼他們知道並且什麼之內保持他們安全和舒適。少數險他們冒, 他們較不確信地需要是和因此較不確信他們變得。
工作您需要準備著冒險的您的信心肌肉? 大或小。您需要是願意舒展自己在一個不熟悉的方向, 對嘗試新事或嘗試某事用一個輕微地另外方式。您需要打開自己由可能性決定在您附近和推擠自己對增量什麼您知道, 什麼您做並且誰您是。更多開放您將冒險, 機會和您將開發的可能性您更加確信地需要是, 並且因此更多信心。那是您的信心肌肉? 問題, 什麼是您做行使它?
關於作者
史蒂夫・Errey 的自由ezine '是更多' 顯示您被證明的方式 您 能有, 比您認為可能做和是更多。將由簽字您並且接受專題報告題為'其它教練不會告訴您' 的5 個小的秘密? 參觀 http://www.steveerrey.com 現在。
史蒂夫・Errey 是英國最成功的教練的當中一個和專門研究個人成長為thirtysomethings - 幫助他們有他們的事業、關係和信心和得到更多樂趣、滿額和自由。對於更多資訊請與史蒂夫聯繫在0845 644 3001, 由電子郵件在 steve@steveerrey.com 或參觀他的網站在 http://www.steveerrey.com。
文章來源: Messaggiamo.Com
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