促进您的内在信心的3 把钥匙
我现在教练几年, 并且我学会了的最大的事- 为我和为我的客户- 是内在信心是钥匙对它全部。
有各种各样的战略、思维方式, 行为模式和实用要诀为改进您的生活和感觉更好你自己, 但他们所有重复如果基础不是那里。那个基础是真正的您, 您, 您知道您是的深刻的下来。把戏是, 它采取信心发现那和提出谁您是? 这三把钥匙对真正的内在信心。
1 。知道您的价值
个人价值是我的大激情并且我经常得到失去控制与我自己当我谈论他们。我不做出道歉为那虽然? 他们是您能知道你自己的最重要的事的当中一个并且是重要的在得到真正内在信心。您的价值一万英尺下降在您里面, 正确在谁的核心您是, 并且他们是积木、基础和基石为您。价值是某事在你自己, 在其他人或在是最重要对您的世界, 并且能包括事象尊敬、进展、家庭、乐趣、自然、成就或自由。
为什么它是, 一些人民和情况留下您感觉恼怒, 挫败, demotivated 或放气? 它是因为一个或更多您的价值被否认, 被压制或被抑制? 并且我们体验作为消极经验因为它否认谁的一个根本片断您是。您知道那些时期当您感到真正地活, 惊奇或嗡嗡叫? 那些是时代当一个或更多您的价值被尊敬, 并且您能得到更多那由居住根据他们。
您的价值是所有你的, 并且不管发生没人可能曾经拿走他们。您能有对他们的绝对信心因为他们一直是那里正义的等您注意他们和使用他们。何时您知道您能开始做出选择和排列您的生活在他们附近的您的价值? 它是很简单和它感到令人惊讶因为所有手段真正地是您承认谁您将居住在现实世界。
2 。信任你自己
人们花费许多时刻寻找标志, 他们做着正确的事或在正确的道路。有时我们得到那由听见, 我们做着很好在工作, 它能有时是鼓励从朋友或亲人, 并且我们有时得到那反馈由看我们物质财富或财产生长。
但而不是看在外部为那些标志, 看在里面怎么样什么您告诉自己? 信任怎么样做最佳的事和做出巨大选择? 信任您自己的洞察和使用您自己的直觉怎么样? 我看那些想法恐慌bejeezus 在人和您外面知道为什么? 由于它使您和负责任对什么负有责任您得到。如果您含蓄地信任自己和您做出您有没人责备的错误选择。
但事实是, 我们所有牌子差错和我们全部将继续犯错误。如此怎么它会是如果您能信任自己得到通过任何东西和信任自己持续做出为您服务很好的选择? 既使您有时弄糟? 那是我谈论的这信任, 并且那是真正内在信心。
开始由听你自己和注意什么您的直觉告诉您。意识到那少许声音里面您或您得到和注意的那些食道反应什么他们告诉您。信任自己做出决定, 信任你自己适应和相信, 您是足够好有, 做或是什么您想要。真实的信心将随后而来。
3 。行使肌肉
信心是肌肉, 并且象任一块肌肉您需要行使它以便它不收缩和不浪费。问题是那不同于您的二头肌或glutes, 倾向于停留在原处, 您的信心肌肉可能是更加困难发现。您怎么发展您的二头肌或变牢固您的glutes? 由做被设计经过一段时间运作那块肌肉的锻炼直到您看结果您寻找。
这是一样有信心。我们说, 您是不冒许多险的这人。审阅各天做的这人什么需要是做和做它很好, 但不真正地舒展。您也许谈自己出于做某事因为它太可怕或因为您认为对你自己' 我不是足够好的', ' 不是谁我是' 或' 我真正地不想要它无论如何' 。那人居住在什么他们知道并且什么之内保持他们安全和舒适。少数险他们冒, 他们较不确信地需要是和因此较不确信他们变得。
工作您需要准备着冒险的您的信心肌肉? 大或小。您需要是愿意舒展自己在一个不熟悉的方向, 对尝试新事或尝试某事用一个轻微地另外方式。您需要打开自己由可能性决定在您附近和推挤自己对增量什么您知道, 什么您做并且谁您是。更多开放您将冒险, 机会和您将开发的可能性您更加确信地需要是, 并且因此更多信心。那是您的信心肌肉? 问题, 什么是您做行使它?
关于作者
史蒂夫・Errey 的自由ezine '是更多' 显示您被证明的方式 您 能有, 比您认为可能做和是更多。将由签字您并且接受专题报告题为'其它教练不会告诉您' 的5 个小的秘密? 参观 http://www.steveerrey.com 现在。
史蒂夫・Errey 是英国最成功的教练的当中一个和专门研究个人成长为thirtysomethings - 帮助他们有他们的事业、关系和信心和得到更多乐趣、满额和自由。对于更多信息请与史蒂夫联系在0845 644 3001, 由电子邮件在 steve@steveerrey.com 或参观他的网站在 http://www.steveerrey.com。
文章来源: Messaggiamo.Com
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