Superando os medos do divórcio
Os medos novos que aplainam durante e em conseqüência de seu processo do divórcio transformam-se uma onda pesada do medo e adicionam-se muito mais desespero a um período já sobrecarregado em sua vida.
O medo é um fator principal no stress e em mover-se sobre de seu divórcio.
Medo do desconhecido.
Provavelmente mais "desconhecidos" que penduram sobre sua cabeça, do que alguma outra hora em sua vida.
Que catastrophe me acontece em seguida?
Você necessitará aprender como segurar estes medos que parecem vir junto com o processo do divórcio.
Se você não aprender como confrontar e controlar estes medos do divórcio, você arrisca perder sua saúde emocional e física e a alegria de viver.
Tema foi com você para sempre, e tem tudo ao longo da maneira tocou em cada aspecto de sua vida.
Estão aqui alguns exemplos dos medos a ajudar movimentar sua falha da memória..., o futuro, o insecurity financeiro, a rejeção, o ferimento, o sucesso, a altura, a água, o fogo, o vôo, os germes, os relacionamentos ou a falta de, a morte, o sexo, ou a falta de, a guerra, perdendo algo, não começando algo, começando travada para wrongdoings, multidões, discurso público, relapsing, sendo erro, o sexo oposto, o mesmo sexo, o desconhecido, problemas de saúde, todos os phobias, etc..
Este estado heightened do medo durante o processo do divórcio, pode derivar-se de um medo self-centered que em conseqüência de nosso divórcio que nós perderemos algo que nós temos já ou não sempre outra vez para poder começar algo que nós queremos ou necessitamos.
Comece estes medos para fora no aberto submetendo o ao papel e faça exame de um olhar bom nele.
Escreva para baixo cada medo de que você experimentou em conseqüência e uma parte da experiência do processo do divórcio.
Fazer este exercício no papel é uma parte importante da etapa a mover-se naquela que nós estamos explicando aqui.
Fazer batota e não fazer "" no exercício de papel são fazer batota o no.one mas você mesmo e seu mover-se sobre para uma vida nova.
Use palavras descritivas cobrir os sentimentos e opinião subjacentes seus medos recentemente adquiridos do divórcio.
Você poderá então falar mais honesta e abertamente sobre seus medos com alguém que se importa, se é um profissional ou um amigo.
Seus medos induzidos divórcio são uma das partes de seu divórcio que necessitam ser e podem ser falados para fora.
Escrevê-lo para baixo e vê-los em preto e no branco ajudar-lhe-ão focalizar seus pensamentos enquanto você enfrenta seus medos.
Uma vez que você tem seus pensamentos, sentimentos, e opinião escrita toda para fora na frente de você, esta permitirá que você seja mais objetivo com o que está indo sobre com seus medos.
Estes medos que restringem nos de fazer o que deve ser feito, ou fazendo com que nós façam o que devem ser evitados, podem ajustar-se em correntes do movimento das circunstâncias que podem adicionar significativamente aos woes do divórcio.
Estes medos predictable podem adicionar os infortúnios adicionais que nós não necessitamos nem não merecemos.
É possível que você desenvolveu alguns destes medos novos porque você confiou em yourself e você se vê agora como sendo falhado?
É esta falta aparente do poder e sentimento sua vida saiu do controle, afetam suas circunstâncias e seu dilemma atual?
No processo do divórcio, particularmente se em uma batalha adversarial legal com vida de dois advogados parece muita da época para ter saído quase completamente de seu controle.
O medo de todas as possibilidades más e então de não saber do resultado o que acontecerão em seguida é mau bastante.
É devastating descobrir que aparece agora, não importa o que você faz ou quanto esforço você expend, você não terá nenhum controle que qualquer da saída venham.
_ financeiro insecurity, est talvez grande medo e stress divórcio. Talvez o dinheiro não era bastante a circundar quando você era ambos que suportam uma casa.
Agora, com divórcio, que a mesma renda está indo agora ter que ser esticado para suportar duas casas.
Certamente alguém padrão da vida está indo ter que ser abaixado dràstica e provável ambos.
Como o bad é ele que vai ser, como pode você sobreviver?
Você está indo perder seu repouso?
Tema pilhas dentro de o que todos você puderam perder.
O medo o mais comum seguinte é rejeção, mim foi rejeitado por meu esposo que me conheceu mais melhor então qualquer um no mundo.
O resultado, agora meu medo é que ninguém me amarão sempre outra vez..........
Receoso nunca de começar envolvido em um relacionamento outra vez, ou da falta sempre de ter o sexo outra vez, medo não sempre de encontrar o companionship outra vez, medo de ser errado, medo do sexo oposto, medo do desconhecido, o que se encontra adiante etc. etc.
Stress da causa dos medos não somente, podem comer afastado em seus corpo, mente e emoções.
Seu espírito começa perdido nas ondas das emoções: raiva, frustração e a perda de toda a alegria e esperança.
Os medos novos que aplainam como seu divórcio progridem, trazem em uma onda nova do desespero.
O medo do desconhecido ou que catastrophe acontece em seguida é o problema grande com o processo do divórcio.
Se for perfeitamente normal para ser incômodo com o qualquer coisa novo ou desconhecido, e se tornar um medo quando o desconhecido puder incluir perdas.
Para superar estes medos, torne-se simplesmente informed e knowledgeable sobre todas as coisas em seu divórcio, que se encontram adiante.
Quando você sabe tudo sobre ele, é não mais por muito tempo um medo. Leia acima sobre e torne-se informed, nestes Web site e ligações associadas.
Nós gastamos os anos que unem o que você necessita saber para sobreviver divórcio e para se mover sobre para uma segunda possibilidade começar sobre com uma vida nova grande.
Você não necessita ser receoso de e/ou powerless, quando vem a o que você sabe segurar.
Você não tem nenhuma experiência e quase nenhum conhecimento sobre o que você está atravessando. É natural ter medos sobre o que você não sabe nada sobre.
Outros atravessaram ele e esquerdo você a informação que você necessita saber, assim que atravesse este processo, informado totalmente e knowledgeable.
Se você remanescer ignorant sobre ele e receoso, está em uma parte grande porque você simplesmente não fêz seu trabalho home.
É muito importante aprender como segurar seus medos, começa-os sob seu controle, começar através de seu processo da recuperação do divórcio.
A incerteza de seus papéis novos, tudo no seus próprios, talvez sentimento para a primeira vez dentro sua vida, não tendo alguém ao redor como um sitter do bebê.
Para a primeira vez que a isolação quase completa você enfrenta e a falta do desconhecido, junto tudo stress você para fora de distante mais do que quando você tem atravessado sua vida diária antes do divórcio.
Com o início do split, frequentemente os medos começaram funcionar selvagem.
Você virá eventualmente realizar que você não tem o controle sobre eventos ou os povos.
Entretanto, você tem o controle total sobre sua resposta aos eventos e aos povos.
Isto é o lugar onde nós começamos a empreender nossa batalha com medo
Sim, o único controle que você tem está sobre yourself.
Talvez para a primeira vez que você está agora totalmente na carga e no controle de sua própria vida.
Você sozinho tem toda a responsabilidade para você. Isso é certamente scary.
Pode você segurá-lo?
É agora sua escolha em como você escolherá viver ele.
Escolha agora como você obterá as ferramentas, o conhecimento e o auxílio necessários viver sua vida com mais felicidade, mais alegria e mais amor você tem experimentado então que sempre antes.
Você deve fazer algo sobre estes medos needless imediatamente se você se encontrar ser oprimido e experimentar o medo.
Considere o medo como o inimigo.
Visualize sua mente como uma casa. Quando você deixa as portas e as janelas abrem, estas arremetidas dos medos dentro e fazem exame sobre.
Feche suas janelas e portas mentais e trave-os para fora, e partirão logo.
O que quer que você teme a maioria não tem nenhum poder - é seu medo que tem o poder.
Oprah Winfrey
Estão aqui algumas sugestões adicionais:
A maioria de seus medos são meras sombras.
Faça o que quer que você necessita cobrir e fazer para fazer exame de precauções normais de o que você teme. em uma maneira relaxada e saudável.
Yourselfdiga-, "minha vida nova não é controlada pelo medo".
O medo é como um bully que tente intimidate o, mais o afeta, mais vem-lhe sobre.
Quando e se o bully o encontrar para fora fechamento ele para fora e o ignorar, o bully do medo que encontra o não tem nenhum poder sobre você, logo folhas.
Lembre-se do seguinte, diversas vezes durante todo o dia e cada vez que seus medos se levantam ao alto do consciousness.
"meus medos são meras sombras, e a maioria destes medos que eu imaginei não estão a ponto de transformar-se minha realidade.
Os 5% que são nunca tão maus como eu envisioned os."
Tempo da tomada ver-se viver sua vida no controle completo e mais inteiramente e feliz então você sempre tê-lo antes.
O que você visualiza o dia inteiro você causará.
Onde você põe o poder de sua atenção é o que o manifesta self assim que não reside sobre nem não permite seus medos dentro,
Pare de trazer acima e processar de seus medos. em conseqüência, logo, desvanecem-se afastado e são-se "fora de aqui".
Artigo por Harlan Jacobsen. Harlan tem escrito artigos e a série numerosos na única vida bem sucedida por 32 anos que aparece no Internet e escolhe jornais. Para mais artigos na única vida por Harlan, subscreva a alguma do seus muitos livres escolhe boletins de notícias aqui: e visite seus http://DatingAgain101.com e http://DivorceRecovery101.com
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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