克服對離婚的恐懼
新恐懼浮出水面在和由於您的離婚過程期間成為恐懼重的波浪和增加更多絕望來一個已經被超載的期間在您的生活中。
恐懼是一個主要因素在重音和行動從您的離婚。
對未知數的恐懼。
可能更多"未知數" 垂懸在您的頭, 比其他時刻在您的生活中。
什麼浩劫其次發生在我身上?
您將需要學會怎麼處理似乎來與離婚過程一起的這些恐懼。
如果您不學會怎麼面對和控制對離婚, 您的這些恐懼冒險丟失您的情感和身體健康和喜悅居住。
恐懼是以您永遠, 和有所有沿方式接觸了每個您的生活的方面。
這恐懼一些例子幫助跑步您的記憶... 失敗、未來、財政不可靠、rejection 、傷害、成功、高度、水、火、飛行、毒菌、關係或缺乏, 死亡、性、或缺乏, 戰爭, 丟失某事, 不得到某事, 被逮住為不道德的行為, 人群, 演說, 復發, 是錯誤、相反性、同樣性、未知數、衛生問題、所有恐懼, 等。
恐懼這個被升高的狀態在離婚過程期間, 也許從由於我們的離婚的自我中心的恐懼獲得我們將丟失某事我們已經有或不曾經再能得到某事我們想要或需要。
得到這些恐懼公開由遞交他們給紙和看一看好在他們。
寫下您體驗了的各恐懼並且離婚過程經驗的部份。
做這鍛煉在紙是步的一重要部份行動在那我們解釋得這裡。
欺詐和不做"在紙" 鍛煉是欺詐沒有但你自己和您行動向新生活。
使用描寫詞報道感覺和信仰部下您的最近被獲取的離婚恐懼。
您然後能更加誠實地和公開談話關於您的恐懼以某人關心, 是否這是專家或朋友。
您的離婚導致的恐懼是需要是的您的離婚的當中一個部份並且可能談話。
寫下它和看見他們在黑和白色將幫助您聚焦您的想法當您面對您的恐懼。
一旦您安排您的想法、感覺, 和信仰所有被寫出在您前面, 這將允許您是客觀的與怎麼回事以您的恐懼。
這些恐懼制約我們從做什麼應該完成, 或導致我們做什麼應該被避免, 可能設置在可能極大增加來離婚愁楚情況的行動鏈子。
這些可預測的恐懼可能增加我們不需要或不該當的另外的不幸。
它是可能的, 您開發了這些新恐懼因為您依靠了你自己並且您現在看見自己像失敗?
這明顯的缺乏是力量並且感覺您的生活失去了控制, 影響您的情況和您的當前困境?
在離婚過程中, 特別如果在與二名律師生活的一次法律adversarial 爭鬥似乎許多時期幾乎完全地離開了您的控制。
對所有壞結果可能性和然後不知道什麼的恐懼其次將發生是足夠壞。
它是毀滅的發現, 現在不看起來, 不管您做或多少努力您消費, 您將有控制的出口來。
_ 財政不可靠, 是或許這大恐懼和重音離婚。或許金錢不是足夠四處走動當您是兩個支持一個家庭。
現在, 以離婚, 同樣收入現在必須被舒展支持二個家庭。
某人的生活水準一定必須是猛烈地被降下和可能的兩個。
多麼壞它怎麼是去是, 可能您生存?
您丟失您的家嗎?
恐懼堆什麼所有您也許丟失。
下最共同的恐懼是rejection, 我由認識我更好然後任何人在世界上的我的配偶rejected 。
結果, 我的恐懼現在是, 沒人再曾經將愛我..........
害怕從未得到再介入在關係, 或缺乏曾經有性再, 對再不曾經發現陪伴的恐懼, 恐懼對是錯誤的, 對相反性的恐懼, 對未知數的恐懼, 什麼說謊前面等等
恐懼不僅起因重音, 他們能侵蝕您的身體、頭腦和情感。
您的精神得到失去在情緒波動: 憤怒、失望和所有喜悅和希望損失。
新恐懼浮出水面作為您的離婚進步, 帶來在絕望新波浪。
對未知數的恐懼或什麼浩劫其次發生是有離婚過程的巨大問題。
如果是完全正常是難受的以任何東西新或未知, 和成為恐懼當未知數可能包括損失。
克服這些恐懼, 簡單地變得消息靈通和博學關於所有事在您的離婚, 向前說謊。
當您知道所有對此, 這不再是恐懼。讀和變得消息靈通, 在這個網站和伴生的鏈接。
我們度過了幾年彙集什麼您需要知道生存離婚和搬走向第二次機會得到以巨大新生活。
您不需要是害怕並且/或者無力的, 當它來到什麼您會處理。
您沒有經驗和一點點或沒有知識關於什麼您審閱。它是自然有對什麼的恐懼您知道□什麼關於。
其他人審閱它和左您您需要知道的資訊, 因此審閱這個過程, 完全被通知和博學。
如果您保留無知對此和害怕, 它是在一大部份因為您簡單地未完成您的家庭工作。
它非常重要學會怎麼處理您的恐懼, 得到他們在您的控制之下, 得到通過您的離婚補救過程。
您的新角色不確定性, 所有在您自己, 或許感覺第一次在您的生活中, 有某人作為保姆。
第一次您面對和缺乏未知數的幾乎完全隔離, 一起所有重音您外面更比當您審閱您的日常生活在離婚之前。
以分裂的起始, 恐懼經常開始跑狂放。
您最終逐漸體會您不掌握事件或人民。
但是, 您總掌握您的反應對事件和對眾人。
這是我們開始從事我們的充滿恐懼爭鬥的地方
是, 您有的唯一的控制是在你自己。
您現在或許第一次是完全您自己的生活負責和控制。
獨自有對您的所有責任。那的確可怕。
您可以處理它嗎?
這現在是您的選擇關於怎樣您將選擇居住它。
現在選擇怎麼您將獲得必要的工具、知識和協助居住您的充滿更多幸福生活, 更多喜悅並且更多愛您以前曾經然後體驗了。
您必須立刻做某事關於這些多餘的恐懼如果您找到自己是被淹沒和體驗恐懼。
恐懼把敵人視為。
形象化您的頭腦作為房子。當您留下門並且窗口打開, 這些恐懼衝進來和接管。
關閉您的精神窗口和門和鎖他們, 並且他們很快將走開。
什麼您恐懼多數沒有力量- 這是有力量的您的恐懼。
Oprah Winfrey
這一些另外的建議:
大多您的恐懼是僅僅陰影。
做什麼您需要蓋和做採取正常防備措施從什麼您恐懼。以輕鬆和健康方式。
對你自己說, "我的新生活由恐懼不控制" 。
恐懼是像設法威逼您的惡霸, 它更影響您, 它更來到您。
當和如果惡霸發現您鎖它和忽略它, 恐懼惡霸發現它沒有力量在您, 很快葉子。
提醒自己以下, 多次在天過程中和在您的恐懼在知覺上面上升時候。
"我的恐懼是僅僅陰影, 並且我想像的大多這些恐懼將不成為我的現實。
5% 從未是一樣壞像我構想了他們。"
作為時間看自己更加充分地居住您的生活在完全控制和和您以前曾經然後愉快地有。
什麼您整天形象化您將達到。
那裡您投入您的注意的力量是什麼體現它自已因此不居住或不允許您的恐懼,
停止帶來和處理您的恐懼。結果, 很快, 他們消失和是"在這裡外面" 。
文章由Harlan Jacobsen 。Harlan 寫□許多文章和系列在成功的生活出現在網際網路的32 年並且選拔報紙。為更多文章在生活由Harlan, 訂閱對一些他許多自由選拔時事通訊這裡: 並且參觀他的 http://DatingAgain101.com 和 http://DivorceRecovery101.com
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