Melatonin, realce do sono, e ADHD
Vista geral
Melatonin é um hormone natural, que seja produzido e secreted pela glândula pineal. Melatonin joga um papel importante no regulamento de muitos hormones no corpo. Entre seus papéis chaves, o melatonin controla o ritmo circadian do corpo, um sistema tempo-mantendo-se de 24 horas interno que controle quando nós caímos adormecido e quando nós acordamos acima.
Melatonin é também um antioxidant muito poderoso. Em um estudo, o melatonin era 60 vezes mais eficaz do que a vitamina C ou a vitamina water-soluble E em proteger o DNA dos danos. A evidência preliminar sugere que pode ajudar strengthen o sistema imune.
Há umas reivindicações numerosas e as teorias a respeito de todas as coisas que o melatonin pode fazer e em conseqüência tem tornado da extensão da vida e da vida populares que realçam os suplementos que estão atualmente disponíveis no mercado hoje.
Usos
A função a mais aceitada de Melatonin é ele papel no regulamento do sono. Os suplementos a Melatonin ajudam induzir o sono nos povos com ritmos que circadian disrupted Melatonin é significativamente mais eficaz em diminuir a quantidade de tempo requerida para cair adormecido, aumentando o número de horas dormir, e impulsionando o alertness do dia.
Melatonin purported ser uma daquelas substâncias do miracle que tem uma mão em tudo. Isto pode ser devido ao fato que durante a altura da mania antioxidant, Melatonin foi encontrado para ser um antioxidant mais poderoso e mais universal do que a vitamina C e a vitamina E. O que quer que a razão, Melatonin joga ostensibly um papel em condições numerosas da saúde.
Está aqui uma lista parcial: Insomnia
Osteoporosis
Menopause
Depression
Comendo Disorders
Cancer De Peito
Cancer Do Prostate
Perda Cancer-relacionada Do Peso
Sarcoidosis
Arthritis Rheumatoid
Epilepsy
Sunburn
Encephalitis Viral
Doença De Coração
Desde que os muitos da evidência para muitas destas reivindicações são rather claros e desde que eu não estou tentando o vender suplementos ao melatonin, eu estou indo focalizar somente em seu papel no realce do sono.
Insomnia
Tantos como pais realizam, drogas como Ritalin não é sem efeitos laterais. Uma das queixas principais que os pais têm é que suas crianças que fazem exame de Ritalin não podem cair adormecido na noite. Muitos pais relatam que suas crianças, que podem ser somente cinco ou seis anos velhos, estão largamente acordadas até 11 pm ou mais tarde.
Melatonin pode poder ajudar a estas crianças. Desde que é o produto químico preliminar no corpo que as ajudas para induzir o sono, as crianças que sofrem do achado do insomnia frequentemente que Melatonin restaura seu ciclo normal do sono e lhes ajuda ser mais acordado e alerta durante o dia.
Como fazer exame d
Não há atualmente nenhum guidelines a respeito de como fazer exame de Melatonin. A sensibilidade a Melatonin é uma coisa individual e os doses que são ineficazes em uma pessoa podem ser demasiado para alguma outra pessoa.
A mais melhor aproximação para toda a circunstância deve começar com os doses muito baixos e adicionar lentamente mais até que você comece o efeito que você está procurando.
Nas crianças, está a mais melhor começar com um dose de aproximadamente 0.3 mg/day ou menos. Embora a pesquisa atual sugira que mesmo os doses tão elevados como o magnésio 10 é perfeitamente seguro, é o mais melhor proseguir com cuidado.
Nos adultos, o magnésio 3 é geralmente um dose começando seguro e você pode aumentá-lo ou diminui-lo enquanto você vê o ajuste.
Disponibilidade
Melatonin está prontamente disponível em a maioria de lojas do alimento de saúde nos estados unidos e é muito barato. Em Europa é uma substância controlada. A maioria de Europeus que desejam usar o achado de Melatonin ele mais barato e mais fácil o ter enviado dos E. U..
Efeitos Adversos
Melatonin é uma de menos substâncias tóxicas sabidas. Em uma experimentação clínica extensiva, um dose elevado de 75 milligrams do melatonin por o dia foi dado a 1400 mulheres nos Países Baixos por até quatro anos com nenhuns efeitos doentes.
O único efeito lateral consistente de doses elevados foi drowsiness e uma estadia de reação mais lenta.
Outras queixas comuns incluem: Sonhos ou nightmares vívidos
Grampos do estômago
Dizziness
Headache
Irritability
Líbido diminuído
Ampliação do peito nos homens
Contagem diminuída do sperm
Estes efeitos laterais estavam em povos saudáveis. Nós também não sabemos o melatonin pode afetar os povos que sofrem da doença.
Interações Possíveis Da Droga
Melatonin pode interagir ou interferir com outras drogas.
Estes incluem:
Medications Do Antidepressivo
Medications Antipsychotic: muitos destes medications estão sendo usados agora em tratar crianças com o ADHD e o disorder bipolar
Benzodiazepines
Medications Da Pressão De Sangue
Medications Sangue-diluindo, Anticoagulants
Interleukin-2
Drogas Anti-inflammatory De Nonsteroidal (NSAIDs)
Steroids e medications do imunossupressor
Tamoxifen
Se sua criança estiver fazendo exame de algumas destas coisas, você deve consultar com seu doutor antes de dar Melatonin.
Também, a cafeína, o tabaco, e o álcool podem todos diminuir níveis do melatonin no corpo quando a cocaína e os amphetamines puderem aumentar a produção do melatonin.
Conclusão
Frequentemente as crianças com ADHD têm a queda muita da dificuldade adormecida. Este pode ser devido aos medications de que estão fazendo exame ou apenas ser um componente no spectrum de seus problemas. Quando usado corretamente, o melatonin pode ser uma maneira segura e eficaz segurar problemas do sono em crianças de ADHD.
Anthony Kane, MD
ADICIONE Avanços de ADHD
http://addadhdadvances.com
Publishers Da Atenção: Este artigo está disponível para seu Web site ou ezine. Para um ezine, emita um email a: melatonin@addadhdadvances.com. Para um Web site emita um email a: melatoninhtml@addadhdadvances.com
Anthony Kane, MD é um médico e um lecturer internacional. Comece ADICIONAM o comportamento da criança de ADHD e a ajuda do tratamento para sua criança de ADHD, including o conselho do comportamento da criança, informação no mais atrasado ADICIONA a ajuda do medication de ADHD, e a ajuda com disorder defiant de Oppositional. Assine acima para o livre ADICIONAM o jornal em linha dos avanços de ADHD. Emita um email a subscribe@addadhdadvances.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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