Melatonín, Sleep Enhancement, a ADHD
Prehľad Melatonín je prirodzený hormón, ktorý sa vyrába a vylučovaný Šišinka. Melatonín zohráva dôležitú úlohu v regulácii mnohých hormónov v tele. Medzi jeho hlavnú úlohu, melatonín kontroly tela cirkadiánní rytmus, vnútorné 24-hodinovým časovým-udržiavanie systému, ktorý riadi, keď sme zaspali, a keď sa prebudíme up.Melatonin je tiež veľmi silný antioxidant. V jednej štúdii, melatonín bol 60 krát účinnejší ako vitamín C alebo voda-rozpustný vitamín E v ochrane DNA pred poškodením. Predbežné dôkazy naznačujú, že to môže prispieť k posilneniu imunitného system.There sú početné teórie a tvrdenia týkajúce sa všetkých vecí, ktoré melatonínu môže urobiť, a preto sa stala jedným z obľúbených predĺženie života a zlepšenie života doplnky, ktoré sú v súčasnosti dostupné na trhu today.Uses prijala väčšina funkcií melatonínu je úloha regulácie v spánku. Melatonín doplnky pomôcť navodenie spánku u ľudí s narušenie cirkadiánní rytmov. Melatonín je výrazne účinnejší v znižovaní množstva času potrebného pre zaspať, zvýšenie počet hodín spánku, a posilnenie denné alertness.Melatonin je domnelý byť jedným z tých látok, zázrak, ktorý má ruku vo všetkom. To môže byť spôsobené tým, že počas výšky antioxidant koníčku, sa zistilo, že melatonín je silnejší a univerzálny antioxidant ako ako vitamín C a vitamín E. Nech už je dôvod, Melatonín údajne zohráva úlohu v mnohých zdravotných conditions.Here je čiastočný zoznam: Nespavosť Osteoporóza Menopauza Depresia Poruchy príjmu potravy rakovinou prsníka Rakovina prostaty Rakovina-súvisiace Chudnutie sarkoidóza Reumatoidná artritída Epilepsia Sunburn Vírusová encefalitída Srdce DiseaseSince veľa dôkazov pre mnohé z týchto tvrdení je pomerne ľahký a pretože som sa snažia predať vám melatonín doplnky, budem sústrediť len na svoju úlohu v spánku enhancement.Insomnia je veľa Rodičia si uvedomiť, drogy ako Ritalin, nie sú bez vedľajších účinkov. Jednou z hlavných sťažností, že rodičia majú, je, že ich deti, ktorí sa Ritalin nemôže zaspať v noci. Mnohí rodičia uvádzajú, že ich detí, ktoré môžu byť len päť alebo šesť rokov, je hore až do 11 hod alebo later.Melatonin môže byť schopný pomôcť týmto deťom. Vzhľadom k tomu, že je primárne chemickej látky v tele, ktorá pomáha na navodenie spánku, deti, ktoré trpíte nespavosťou, často zisťujú, že melatonín obnoví ich normálny spánkový cyklus a pomáha im byť bdelý a ostražitý pri day.How na Take It Momentálne tu nie sú žiadne pokyny, ako brať melatonín. Citlivosť na Melatonín je individuálna vec a dávkach, ktoré sú neúčinné v jednej osobe môže byť pre niekoho príliš else.The najlepším prístupom pre každú situáciu, je začať s veľmi nízkymi dávkami a pomaly pridávať ďalšie až sa dostanete o tom, že ste seeking.In deti, je najlepšie začať s dávkou približne 0,3 mg / deň alebo menej. Hoci súčasný výskum naznačuje, že aj v dávkach do 10 mg sú úplne bezpečné, to je najlepší pokračovať caution.In dospelí, 3 mg je obvykle bezpečné počiatočnú dávku a možno ju zvýšiť alebo znížiť, ako to vidíte fit.Availability Melatonín je ľahko k dostaniu vo väčšine predajniach zdravej výživy v Spojených štátoch a to je veľmi lacné. V Európe ide o kontrolované látky. Väčšina Európanov, ktorí chcú využiť Melatonín nájsť lacnejšie a jednoduchšie mať odoslané z US.Adverse Účinky Melatonín je jedným z najmenej toxických známych látok. V jednej rozsiahlej klinickej štúdii bola vysoká dávka 75 mg melatonínu denne, na 1400 žien v Holandsku až štyri roky sa nič zlého effects.The iba v súlade vedľajší účinok vysokých dávok bola ospalosť a pomalšie reakcie time.Other spoločnej sťažnosti patria: živé sny a nočné mory žalúdočné kŕče závrate bolesti hlavy Podráždenosť zníženie libida Zväčšenie pŕs u mužov Spermií znížil countThese nežiaduce účinky boli u zdravých ľudí. Tiež neviem, ako melatonín môže ovplyvniť ľudí, ktorí trpia disease.Possible Liekové interakcie melatonín môže ovplyvniť alebo rušiť ostatné drugs.These patria: antidepresíva lieky antipsychotické lieky: mnohé z týchto liekov sa teraz používa v liečbe detí s ADHD a bipolárna porucha Benzodiazepíny Krvný tlak Lieky Krv-úbytkom lieky, Antikoagulanciá Interleukín-2-nesteroidné protizápalové lieky (NSAIDs), steroidy a imunosupresívne lieky Tamoxifen Ak vaše dieťa užíva niektoré z týchto vecí, mali by ste konzultovať so svojím lekárom, ako dávať Melatonin.Also, kofeín, tabak a alkohol môžu znížiť všetkých úrovniach melatonínu v tele, zatiaľ čo kokaín a amfetamíny, môže zvýšiť melatonín production.Conclusion Často deti s ADHD majú veľké problémy so zaspávaním. To môže byť spôsobené liekmi, ktoré užívate, alebo byť len jednu zložku v spektre ich problémov. Ak je používaný správne, môže melatonín je bezpečný a účinný spôsob, ako zvládnuť problémy so spánkom v ADHD children.Anthony Kane, MD ADHD ADD Preddavky http://addadhdadvances.comAttention Nakladatelství: Tento článok je k dispozícii pre vaše webové stránky alebo Ezine. Pre Ezine, pošlite e-mail: melatonin@addadhdadvances.com. Pre webové stránky poslať e-mail: melatoninhtml@addadhdadvances.comAnthony Kane, MD je lekár a medzinárodný odborný asistent. Get ADD a ADHD správania dieťaťa Liečba ADHD Pomoc pre Vaše dieťa, vrátane poradenstva v správaní dieťaťa, informácie o najnovších ADD pomoci lieky ADHD, a pomôcť s Oppositional Defiant Disorder. Prihlásiť sa na voľné ADD Preddavky ADHD on-line
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
