Stress E Perda Do Cabelo
Stress E Perda Do Cabelo
Pelo Marshall Crum
Os homens e as mulheres experimentam o baldness ou o cabelo diluindo em maneiras muito diferentes. Os homens tendem a perder o cabelo em determinadas áreas do scalp e em muitos exemplos os homens terão "o teste padrão masculino balding" no alto da cabeça, quando o cabelo crescer ainda nos lados e na parte traseira da cabeça. As mulheres tendem a perder mais uniformente o cabelo através do scalp que causa uma aparência diluindo.
O baldness masculino do teste padrão é o mais fácil de explicar, é hereditary e uma parte natural do envelhecimento. Se seu pai ou avô forem bald, então não há provavelmente muito que você pode fazer para impedir o baldness. Algumas mulheres experimentam a perda do cabelo após o parto e às vezes ao usar alguns pills do controle de nascimento. A maioria de povos afrouxarão seu cabelo com tratamentos do chemotherapy. As causas do baldness ou da perda do cabelo podem incluir a dieta, o abuso da droga, desequilíbrios hormonal (geralmente nas mulheres), doença, práticas pobres da higiene, e stress.
O stress pode também ser um fator que não seja conectado frequentemente com a perda do cabelo. O stress pode contribuir à perda do cabelo. É raramente a causa principal mas espesso perto do alto de poucas causas sabidas. A perda relacionada stress do cabelo ocorre geralmente depois que um período stressful é excedente e o stress original não pode ser fácil de conectar a uma ocorrência da perda do cabelo. Se você for perda repentina do cabelo da experiência, pense para trás e considere se um evento puder ter acontecido que forçado lhe bastante ter afetar em seu cabelo. Um curso de ação sábio deve consultar com seu doutor sobre toda a condição médica incomun.
O baldness relacionado stress tem mesmo um nome científico, (eflúvio de Telogen). Isto pode fazer com que um grande número follicles do cabelo incorporem um estágio do descanso ao mesmo tempo. Os follicles do cabelo serão ejetados geralmente fora do follicle pelo crescimento de um cabelo novo. Isto resulta em uma condição do derramamento do cabelo que se corrige geralmente, mas se o stress for ongoing, este tipo de perda do cabelo pode tornar-se crônico e pode conduzir a balding permanente.
Há muitos tratamentos oferecidos para o baldness e condições diluindo do cabelo mas, há uma informação muito pequena em impedir ou em inverter a perda do cabelo causada pelo stress. Se você estiver experimentando o baldness ou o cabelo diluindo e parecerem ser anormais, é uma idéia boa ver seu doutor para determinar a causa. Se for stress relacionado, uma das primeiras coisas a fazer é reduzir o stress. Se você continuar a tratar de sua perda relacionada stress do cabelo a mesma maneira que você tem feito sempre, você está indo começar os mesmos resultados.
Estão aqui poucas coisas que você pode fazer para reduzir seu nível do stress:
1. Coma refeições boas. Os rich de uma dieta nas proteínas, nas vitaminas e nos minerais são necessários para reduzir o stress. Coma refeições equilibradas com pães da grão, a leiteria e os produtos inteiros das aves domésticas as.well.as peixes e carne. Aumente sua entrada da fibra com os vegetais e frutas verdes frondosos em sua dieta. Evite açúcares adicionados e a cafeína excessiva.
2. Faça algo substituir o stress. O exercício físico tal como o treinamento, o corredor ou o poder do peso andando em uma base regular reduzirá o nível da adrenalina em seu corpo causado pelo stress e relaxará sua mente. Seus corpo e mente serão mais relaxados, você dormirá mais melhor e sua saúde melhorará em conseqüência do exercício físico. Uma vez que, quando eu tive um trabalho particularmente stressful, eu reduzi o stress começando um trabalho de meio expediente que varre o assoalho e que esvazía o lixo em uma loja de departamento. Isto teve o efeito de reduzir meu nível do stress, deu-me um workout físico claro e pô-lo algum dinheiro extra em meu bolso.
2. Maneiras do achado relaxar. Não há nenhuma técnica especial necessitada relaxar, mas você necessita um lugar quieto onde você possa manter seu corpo reto, a respiração profundamente e lentamente e focaliza-o pensamentos em atividades mais menos stressful. Os exercícios tais como aqueles ensinados em uma classe do yoga ajudarão focalizar sua mente e reduzir níveis do stress.
3. Comece bastante sono. O sono adequado e restful é muito importante em facilitar o stress.
4. Não dê acima... o sustento nele e você observará uma mudança bem-vinda em seu lifestyle depois que você começa reduzir seu nível do stress. Fazer as três coisas alistou acima ajudar-lhe-á permanecer na forma boa e reduzir seu stress. Se sua perda do cabelo for causada pelo stress, esta resolverá seus problemas repentinos da perda do cabelo.
Se você necessitar ou quiser mais informação em como parar a perda do cabelo e deixe seu cabelo crescer naturalmente, verificarem meu blog estale aqui para a informação de um kinesiologist da saúde e de um autor qualificados de livros numerosos em edições da saúde e do self-help.
O marshall Crum gastou mais de 25 anos que trabalham como um profissional de segurança e aprecía artigos da escrita sobre edições de saúde e de segurança e outros assuntos do interesse que fornecem a ajuda para os povos que estão procurando maneiras melhorar sua saúde para olhar e sentir melhores sobre se.
Fonte Do Artigo: http://EzineArticles.com/?expert=Marshall_Crum
http://EzineArticles.com/?Stress-And-Hair-Loss&id=883484
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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