Effort Et Perte De Cheveux
Effort Et Perte De Cheveux
Par Le Maréchal Crum
Les hommes et les femmes éprouvent la calvitie ou les cheveux amincissants des manières très différentes. Les hommes tendent à perdre des cheveux dans certains secteurs du cuir chevelu et dans beaucoup de cas les hommes auront "le modèle masculin balding" sur la tête, alors que les cheveux se développent toujours sur les côtés et le dos de la tête. Les femmes tendent à perdre des cheveux plus même à travers le cuir chevelu causant un aspect amincissant.
Il est la plus facile expliquer la calvitie masculine de modèle, c'est héréditaire et une partie normale de vieillissement. Si votre père ou grand-père est chauve, alors il n'y a probablement pas beaucoup que vous pouvez faire pour empêcher la calvitie. Quelques femmes éprouvent la perte de cheveux après l'accouchement et parfois en utilisant quelques pillules de contrôle des naissances. La plupart des personnes desserreront leurs cheveux avec des traitements de chimiothérapie. Les causes de la calvitie ou de la perte de cheveux peuvent inclure le régime, l'abus de drogue, les déséquilibres hormonaux (habituellement chez les femmes), la maladie, les pratiques en matière faibles d'hygiène, et l'effort.
L'effort peut également être un facteur qui n'est pas souvent relié à la perte de cheveux. L'effort peut contribuer à la perte de cheveux. C'est rarement la cause principale mais il se range près du dessus des quelques causes connues. La perte de cheveux reliée par effort se produit habituellement après qu'une période stressante soit finie et il peut ne pas être facile relier l'effort original à une occurrence de perte de cheveux. Si vous êtes perte soudaine de cheveux d'expérience, pensez en arrière et considérez si un événement a pu s'être avéré justement que soumis à une contrainte assez vous avoir une affectation sur vos cheveux. Une ligne de conduite sage doit consulter votre docteur au sujet de n'importe quel état médical peu commun.
La calvitie reliée par effort a même un nom scientifique, (Effluve de Telogen). Ceci peut faire écrire un grand nombre de follicules de cheveux une étape du repos en même temps. Habituellement les follicules de cheveux seront éjectées hors de la follicule par la croissance de nouveaux cheveux. Ceci a comme conséquence un état de la perte de cheveux qui se corrige habituellement, mais si l'effort est continu, ce type de perte de cheveux peut devenir chronique et peut mener à balding permanent.
Il y a beaucoup de traitements offerts pour la calvitie et les états amincissants de cheveux mais, il y a de l'information très petite sur empêcher ou renverser la perte de cheveux provoquée par effort. Si vous éprouvez la calvitie ou les cheveux amincissants et elle semblent être anormaux, c'est une bonne idée de voir votre docteur pour déterminer la cause. Si c'est effort relié, une des premières choses à faire est de réduire l'effort. Si vous continuez à traiter votre perte de cheveux reliée par effort la même manière que vous aviez toujours faite, vous allez obtenir les mêmes résultats.
Voici peu de choses que vous pouvez faire pour réduire votre niveau d'effort :
1. Mangez les bons repas. Les riches d'un régime en protéines, vitamines et minerais sont nécessaires pour réduire l'effort. Mangez les repas équilibrés avec des pains de grain, la laiterie et les produits entiers de volaille aussi bien que les poissons et la viande. Augmentez votre prise de fibre avec les légumes et les fruits verts feuillus dans votre régime. Évitez les sucres supplémentaires et la caféine excessive.
2. Faites quelque chose remplacer l'effort. L'exercice physique tel que la formation, le fonctionnement ou la puissance de poids marchant de façon régulière réduira le niveau de l'adrénaline dans votre corps provoqué par l'effort et détendra votre esprit. Votre corps et esprit seront plus détendus, vous dormirez mieux et votre santé s'améliorera en raison de l'exercice physique. Une fois que, quand j'ai eu un travail particulièrement stressant, je réduisais l'effort en obtenant un travail à temps partiel balayant le plancher et vidant le détritus dans un grand magasin. Ceci a eu l'effet de réduire mon niveau d'effort, m'a donné une séance d'entraînement physique légère et a mis une certaine somme d'argent supplémentaire dans ma poche.
2. Manières de trouvaille de détendre. Il n'y a aucune technique spéciale requise pour détendre, mais vous avez besoin d'endroit tranquille où vous pouvez maintenir votre corps droit, de souffle profondément et lentement et vous concentrez des pensées sur des activités moins stressantes. Les exercices comme ceux enseignés dans une classe de yoga aideront à focaliser votre esprit et à réduire des niveaux d'effort.
3. Obtenez assez de sommeil. Le sommeil proportionné et reposant est très important en soulageant l'effort.
4. Ne renoncez pas... à la subsistance à elle et vous noterez un changement bienvenu de votre style de vie après que vous commenciez à réduire votre niveau d'effort. Faire les trois choses a énuméré en haut vous aidera à rester dans la bonne forme et à réduire votre effort. Si votre perte de cheveux est provoquée par effort, ceci résoudra vos problèmes soudains de perte de cheveux.
Si vous avez besoin ou voulez de plus d'information sur la façon dont arrêter la perte de cheveux et laissez vos cheveux se développer naturellement, examinez mon Clic de blog ici pour assurer l'information d'un kinesiologist de santé et d'un auteur qualifiés de nombreux livres sur la santé et les questions de art de l'auto-portrait-help.
Le maréchal Crum a passé plus de 25 ans fonctionnant en tant que professionnel de sûreté et apprécie des articles d'écriture concernant des issues de salubrité et de sûreté et d'autres sujets d'intérêt qui fournissent l'aide pour les personnes qui recherchent des manières d'améliorer leur santé pour regarder et se sentir meilleures au sujet d'elles-mêmes.
Source D'Article : http://EzineArticles.com/?expert=Marshall_Crum
http://EzineArticles.com/?Stress-And-Hair-Loss&id=883484
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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