Druck Und Haar-Verlust
Druck Und Haar-Verlust
Durch Marschall Crum
Männer und Frauen erfahren Kahlheit oder verdünnendes Haar in den sehr unterschiedlichen Weisen. Männer neigen, Haar in bestimmten Bereichen des Scalp zu verlieren und in vielen Fällen haben Männer "männliches Muster, auf den Kopf balding", während Haar noch auf den Seiten und der Rückseite des Kopfes wächst. Frauen neigen, Haar über dem Scalp gleichmäßiger zu verlieren, der ein verdünnendes Aussehen verursacht.
Männliche Musterkahlheit ist am einfachsten zu erklären, ist es erblich und ein natürliches Teil Altern. Wenn Ihr Vater oder Großvater kahl ist, dann gibt es vermutlich nicht viel, das Sie tun können, um Kahlheit zu verhindern. Einige Frauen erfahren Haarverlust nach Geburt und manchmal, wenn sie einige Geburtenkontrollepillen verwenden. Die meisten Leute lösen ihr Haar mit Chemotherapiebehandlungen. Ursachen von Kahlheit oder von Haarverlust können Diät, Drogemißbrauch, hormonale Ungleichheiten (normalerweise in den Frauen), Krankheit, schlechte Hygienepraxis und Druck einschließen.
Druck kann ein Faktor auch sein, der nicht häufig mit Haarverlust angeschlossen wird. Druck kann zum Haarverlust beitragen. Es ist selten die Hauptursache, aber es ordnet nahe der Oberseite der wenigen bekannten Ursachen. Druck bezogener Haarverlust tritt normalerweise auf, nachdem eine stressvolle Periode übermäßig ist und der ursprüngliche Druck möglicherweise nicht einfach sein kann, an ein Haarverlustauftreten anzuschließen. Wenn Sie Erfahrung plötzlicher Haarverlust sind, denken Sie zurück und betrachten Sie, wenn ein Fall geschehen sein kann, daß betont worden Ihnen genug, beeinflussen auf Ihrem Haar zu haben. Eine kluge Vorgehensweise soll mit Ihrem Doktor über jeden ungewöhnlichen medizinischen Zustand beraten.
Druck bezogene Kahlheit hat sogar einen wissenschaftlichen Namen, (Telogen Effluvium). Dieses kann viele Haarfollikel veranlassen, ein Stadium des Restes gleichzeitig einzutragen. Normalerweise werden die Haarfollikel aus dem Follikel heraus durch das Wachstum eines neuen Haares ausgestoßen. Dieses ergibt Zustand von Haar Shedding, der sich normalerweise behebt, aber, wenn der Druck fortwährend ist, kann diese Art des Haarverlustes chronisch werden und kann zu das dauerhafte Balding führen.
Es gibt viele Behandlungen, die für Kahlheit und verdünnende Haarzustände, aber angeboten werden, es gibt sehr wenig Informationen über das Verhindern oder das Aufheben des Haarverlustes, der durch Druck verursacht wird. Wenn Sie Kahlheit erfahren, oder verdünnendes Haar und sie scheinen, anormal zu sein, ist es eine gute Idee, Ihren Doktor zu sehen, um die Ursache festzustellen. Wenn es der bezogene Druck ist, ist eine der ersten Sachen zum zu tun, den Druck zu verringern. Wenn Sie fortfahren, Ihren Druck bezogenen Haarverlust mit der gleichen Weise zu beschäftigen, die Sie immer getan haben, werden Sie die gleichen Resultate erhalten.
Sind hier wenige Sachen, die Sie tun können, um Ihr Niveau des Druckes zu verringern:
1. Essen Sie gute Mahlzeiten. Eine Diät Rich in den Proteinen, in den Vitaminen und in den Mineralien ist notwendig, um Druck zu verringern. Essen Sie ausgeglichene Mahlzeiten mit vollständigen Kornbroten, Molkerei und Geflügelprodukten sowie Fische und Fleisch. Erhöhen Sie Ihren Fasereinlaß mit belaubtem grünem Gemüse und Früchten in Ihrer Diät. Vermeiden Sie addierten Zucker und übermäßiges Koffein.
2. Tun Sie etwas, den Druck zu ersetzen. Körperliche Übung wie Gewichttraining, -betrieb oder -energie, die regelmäßig geht, verringert das Niveau von Adrenaline in Ihrem Körper, der durch den Druck verursacht wird und entspannt sich Ihren Verstand. Ihr Körper und Verstand sind entspannt, schlafen Sie besser und Ihre Gesundheit verbessert resultierend aus körperlicher Übung. Sobald, als ich einen besonders stressvollen Job hatte, ich den Druck verringerte, indem ich einen Teilzeitjob erhielt, der den Fußboden fegt und den Abfall in einem Abteilung Speicher leert. Dieses hatte den Effekt des Verringerns meines Druckniveaus, gab mir einen hellen körperlichen Workout und setzte etwas Extrageld in meine Tasche ein.
2. Entdeckungweisen sich zu entspannen. Es gibt keine speziellen Techniken, die benötigt werden, um sich zu entspannen, aber Sie benötigen einen ruhigen Platz, in dem Sie Ihren Körper gerade halten können, Atem tief und langsam und richten Sie Gedanken auf weniger stressvolle Tätigkeiten. Übungen wie die, die in einer Yogakategorie unterrichtet werden, helfen, Ihren Verstand zu fokussieren und Druckniveaus zu verringern.
3. Erhalten Sie genügend Schlaf. Ausreichender und restful Schlaf ist sehr wichtig, wenn man Druck erleichtert.
4. Geben Sie oben... Unterhalt nicht an ihm und Sie beachten eine willkommene Änderung in Ihrem Lebensstil, nachdem Sie anfangen, Ihr Druckniveau zu verringern. Das Tun der drei Sachen verzeichnete oben hilft Ihnen, in der guten Form zu bleiben und Ihren Druck zu verringern. Wenn Ihr Haarverlust durch Druck verursacht wird, löst dieser Ihre plötzlichen Haarverlustprobleme.
Wenn Sie mehr Informationen benötigen oder wünschen über, wie man Haarverlust stoppt und Ihr Haar natürlich wachsen lassen Sie, überprüfen mein blog, klicken Sie hier zu Information von einem qualifizierten Gesundheit kinesiologist und von einem Autor der zahlreichen Bücher auf Gesundheit und Self-helpausgaben.
Marschall Crum hat mehr als 25 Jahre verbracht, die als Sicherheit Fachmann arbeiten und Schreiben Artikel über Gesundheit und Sicherheit Ausgaben und andere Themen des Interesses genießt, die Hilfe für Leute zur Verfügung stellen, die nach Weisen suchen, ihre Gesundheit zu verbessern, um über selbst zu schauen und besser zu fühlen.
Artikel-Quelle: http://EzineArticles.com/?expert=Marshall_Crum
http://EzineArticles.com/?Stress-And-Hair-Loss&id=883484
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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