O Golf Simples Aquece Acima O Exercício
O golf aquece-o acima palavra? Você não é suposto apressar-se ao curso, retirar o CÃO GRANDE, fazer exame de alguns cortes nele e começar seu círculo? É isso o que você ? Vindo em seja honesto com yourself. Se assim, que era o resultado no primeiro T? Eu apostarei que não era uniforme um par! Sou eu errado?
Eu não significo adicionar dentro demasiado sarcasm lá, mas eu quero começar sua atenção à importância de fazer o golf aqueço acima exercícios para evitar aqueles números grandes os primeiros poucos furos.
É você com mim? Bom.
Deixe-me agora falar-lhe gostam de você são um atleta por um minuto. Hora de re-live os dias do glory uma mais vez.
Recorde agora para trás no dia em que você teve um jogo, uma reunião ou uma competição. Você funcionou para fora no campo ou cortejou e começou-o jogar seu esporte?
Eu apostarei não!
Você fêz um esporte-específico para aquecer-se acima não você?
Jorre por que você não faria um antes do golf então? Ah?gotcha não mim!
Você faria o mais definitivamente um ascendente morno. Esferas nao justas do pounding tampouco. Aquela é a coisa que a mais má você poderia fazer. Você necessita fazer o golf para aquecer acima exercícios para preparar-se para o desempenho optimal no curso.
Retrate agora o balanço do golf e tudo é peças moventes. Os ombros são muito ativos, if.not os mais ativos no balanço do golf. Faça assim mais melhor um par dos exercícios para essa área.
Que sobre sua postura do golf? Well?your dobrou-se na cintura com tensão em seus parte traseira, hamstrings e glutes mais baixos. Assim você faz mais melhor um ou dois golf para aquecer acima também exercícios para aquelas áreas.
Eu convenci-o ainda? If.not, então mantenha sua mesma rotina e espere os mesmos resultados. Eu odeio soar demasiado negativo, mas eu acredito fortemente que você para necessitar fazer seu golf para se aquecer acima exercita.
Está aqui um golf aquece acima um exercício de oito, aquele que eu uni para o começar comecei na trilha direita.
Eu chamo-o o squat com um aumento do braço:
* Pés da largura do ombro distante.
* Coloque o clube na frente de você e prenda-o com ambas as mãos para o contrapeso.
* Abaixe o corpo dobrando nos hips dos joelhos não.
* Levante ao mesmo tempo o clube horizontaly acima na frente de você.
* Levante o back-up, abaixe os braços e o repeat 15 vezes.
* Mantenha o corpo superior muito ereto.
Este é um exercício grande da combinação que aqueça acima os pés, abaixa para trás e empurra tudo ao mesmo tempo.
Vez assim seguinte você começa ao curso, faz ao menos o golf acima para aquecer-se acima exercita.
Sobre O Autor: O microfone Pedersen é uma da aptidão superior do golf no país, no autor da guia final da aptidão do golf, e no founder de diversos locais em linha da aptidão do golf da corte-borda. Verifique para fora de his novo em produtos da aptidão do golf em executam o golf melhor.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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