Jednoduchý golf zahrievací cvičenie
Golf warm up hovoríte? Nemáš ponáhľať do kurzu, vytiahnite BIG DOG, vziať pár hack na to a začať svoj bicykel? Je to, že to, čo robíte? No tak sa k sebe poctiví. Ak áno, aký bol výsledok prvý tee? Stavím sa, že nebol ani par! Alebo sa mýlim? Nechci pridávať príliš veľa sarkazmus tam, ale chcem upriamiť vašu pozornosť na dôležitosť robí golf zahrievacie cvičenia, aby sa zabránilo tých veľkých čísel Prvých pár holes.Are ste so mnou? Good.Now dovoľte mi, aby som s vami hovoriť, ako ste športovec za minútu. Time to re-live slávy dní ešte jednu time.Now pamätať už v deň, keď ste mal hru, spĺňajú alebo súťaže. Dělal vám dôjdu na ihrisku, alebo súdu, a začať hrať váš šport? Stavím sa, že nie! Vy ste športovo-špecifický warm up nie? Tak prečo by si to jeden pred golf potom? Aha? Gotcha nebol ja! By ste rozhodne robiť warm up. Nie je to len búšenie loptičky jeden. To je to najhoršie, čo môžete urobiť. Čo musíte urobiť, golf zahriať cvičenia pre prípravu na optimálny výkon na course.Now obraz golfového švihu a všetky je to pohyblivých častí. Ramená sú veľmi aktívne, ak nie najaktívnejší v golfového švihu. Takže lepšie urobiť pár cvičenie, ktoré area.What o vašej pozícii golf? No a? Si ohnuté v páse sa napätie na dolnú časť chrbta, hamstring a glutes. Takže radšej urobiť jednu alebo dve golfové warm up cvičenia pre tieto oblasti also.Have som presvedčená, že máš ešte? Ak nie, potom udržať si rovnakú rutinou a očakávať rovnaké výsledky. Nemám rád, aby to znelo príliš negatívne, ale pevne verím, čo musíte urobiť, si golf zahriať exercises.Here 'je jeden golf zahrievacie cvičenia z ôsmich, ktoré som dal dohromady, ako začať na pravej track.I hovoria zavalitý s ramenom zvýšenie: * Feet šírku ramien od seba .* Miesto klub pred sebou a držať oboma rukami pre rovnováhu .* Dolné tela v ohybe kolena nesmie boky .* zároveň zvýšiť klubu horizontálne sa pred vami .* Raise zálohovanie, nižšia zbrane a opakujte 15 krát .* Majte hornej časti tela je veľmi erect.This skvelú kombináciu výkonu, ktorý ohrieva nohy, dolnej časti chrbta a ramien, všetky v rovnakej time.So nabudúce dostanete do kurzu, aspoň do nad golf zahrievacie exercise.About Autor: Mike Pedersen je jedným z najlepších golfových fitness v krajine, autor Ultimate Fitnes Golf Guide, a zakladateľ niekoľkých rezanie-edge on-line stránky golf fitness. Kontrola z jeho nové produkty na golf fitness na lepší výkon Golf.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
