O reflux ácido bloqueia-me acordado na noite
por extraiu Harris
http://www.acid-refluxsite.com
O reflux ácido forçou-me a acordar de repente acima das épocas incontáveis, em um estado do pânico, bloqueando em meu próprio ácido e gasping para a respiração.
Nada pode realmente descrever o sentimento ardente do bile, ou o gosto que deixa em sua boca enquanto você tenta não amordaçar e joga-acima. Eu tive que furar um pinch do toothpaste em minha boca e deixá-lo lá à tentativa e cortar o gosto do bile.
Eu fui diagnosticado com uma hérnia hiatal como um teenager, que pudesse contribuir ao reflux ácido. O ácido ardente tinha saido de me sozinho para a maioria de meus 20's. Entretanto, um trabalho elevado do stress e um ganho subseqüente no peso e na falta do exercício trouxeram o reflux ácido para trás sobre com um vengeance em meus 30's.
Quando eu comecei ter as ondas quase constantes do indigestion do heartburn e do ácido, sentando-se verticalmente em minha mesa, eu soube que era hora de ver o doutor.
Nesse tempo, eu tinha-me ouvido nunca do reflux ácido.
Disse-me que mais de 60 milhão povos sofrem do heartburn freqüente, do indigestion ácido ou do GERD (doença do reflux de Gastroesophogeal).
O reflux ácido descreve o regurgitation do back-up ácido a garganta. Pode também conduzir a umas circunstâncias médicas mais sérias que possam reque a hospitalização.
Meu doutor explicou este acontece quando o sphincter esophageal mais baixo (LES) não se fecha corretamente e índices de estômago escapa para trás, ou reflux, no esophagus. O LES é um anel do músculo no fundo do esophagus que age como uma válvula entre o esophagus e o estômago. O esophagus carrega o alimento da boca ao estômago.
Quando o ácido refluxed do estômago toca no forro do esophagus, causa um sensation ardente na caixa ou no heartburn chamado garganta. O líquido pode mesmo ser provado na parte traseira da boca, que é chamada indigestion ácido.
Heartburn que ocorre mais de duas vezes uma semana pode ser considerada GERD, e podem eventualmente conduzir a uns problemas de saúde mais sérios.
Quando eu fui finalmente ver meu doutor, eu estava com o indigestion quase constante do heartburn e do ácido.
Explicou mais mais que os sintomas são geralmente mais maus na noite em que a pessoa é plano se encontrando e o ácido flui fàcilmente do back-up do estômago o esophagus.
Qualquer um, including infantes, as crianças, e as mulheres grávidas, podem ter GERD.
Eu fui dito para fazer alguns lifestyle e mudanças dietéticas. Incluíram:
1. Usando uma cunha descanse para elevate meu corpo no bedtime
2. Comendo a abundância da fibra e bebendo lotes dos líquidos.
3. Comendo refeições pequenas e comendo lentamente.
4. Não se encontrando para baixo por ao menos 1-2 horas após comer.
5. Libras extra perdedoras. A pressão extra adicionada das causas do peso em seu estômago e pode irritate sintomas.
6. Roupa frouxa desgastando. A roupa firmemente cabendo aplicou uma pressão extra sobre seu estômago.
7. Não exercitando para ao menos uma hora após comer.
8. Evitando o seguinte: álcool, tabaco, cafeína, chocolate, alimentos fritados e fatty carbonated de bebidas, de spices, produtos do tomate, citrino, e peppermint.
Eu sou um não fumador e eu não bebo que muito. Eu bebo um bocado justo do café entretanto. O culpado real para mim tem bebido though o suco de fruta do tipo antes da cama. Quando eu tenho, meu reflux ácido foi significativamente mais mau.
Porque eu fiz muitos destas mudanças a meu lifestyle, eu vi algum relevo.
O descanso elevated trabalha maravilhosamente. Eu comecei também fazer exame do medication do inibidor da bomba do proton, que reduz a produção ácida em meu estômago. Eu fui dito que a cirurgia pode ser uma opção abaixo a estrada.
Sobre o autor:
Extraiu Harris possui e opera Acid-refluxsite.com, um-par-compra o diretório aqueles que procuram a informação no reflux ácido e em suas edições relacionadas. Páginas múltiplas dos recursos, dos referrals e dos artigos peritos. http://acid-refluxsite.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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