Stamina pilates machine - iniciante ao experiente casa ginásio
Não importa se você é novo para pilates ou ter ido a um estúdio há algum tempo, você pode ter decidido que agora é o momento de investir em algum equipamento para a sua casa. A parte mais comum de equipamentos para uso doméstico é o reformer pilates. Este equipamento irá ajudá-lo a obter um melhor treino, mantendo seu corpo em alinhamento adequado em toda a amplitude de movimento. Há muitos modelos disponíveis de reformadores mas um dos mais populares é a resistência pilates máquina.
Stamina faz uma linha completa de equipamentos de pilates com preços a partir de algumas centenas de dólares todo o caminho até mais de mil dólares. Mesmo com o menos caro, o modelo de entrada que você ainda pode obter um treino completo. Pilates inclui alongamento e treinamento de força na treinos, mas um elemento que está faltando ... condicionamento aeróbico. Isso é até agora.
Uma das razões da marca resistência dos reformadores é tão popular é porque eles vêm com uma Rebounder Cardio. Esta funcionalidade permite-lhe obter um treino cardio enquanto você está recebendo todos os benefícios de um exercício pilates tradicional que faz deste um sistema de treino verdadeiramente completo.
Pense nisso por um minuto, quantas vezes você já teve que fazer exercícios diferentes e utilização de vários equipamentos apenas para começar seu treinamento de força, o alongamento eo seu cardio? Com o reformador stamina que você pode fazer tudo isso em um simples de usar máquina. Mudar de um exercício para outro é rápida e fácil, que é outra denúncia em muitas outras marcas de máquinas de exercício, que quer gastar metade do seu tempo de treino apenas reconfigurar a máquina para o próximo exercício?
Um estudo recente tinha um instrutor de fitness gastos tempo de três máquinas de cardio diferente, uma esteira, uma máquina elíptica, e um reformador com a resistência cardio rebounder, quando ligado a um monitor de freqüência cardíaca. Este estudo mostrou que não só ela foi capaz de atingir a freqüência cardíaca alvo mais rapidamente sobre o reformador com a rebounder cardio, mas ela também era capaz de manter a freqüência cardíaca adequada. Isso prova que o benefício cardio desta máquina é mais eficaz do que métodos tradicionais de cardio.
Se você é novo para pilates você provavelmente deve demorar algum tempo para fazer uma classe. É importante que você aprenda o método adequado para todos os exercícios que você vai fazer em o reformador. Enquanto a máquina vem com um DVD instrucional é quase sempre melhor ter um profissional que você anda através de vários exercícios e crítica o formulário para que você saiba que você está usando o bom forma e alinhamento.
Quando você começar a olhar para o equipamento pilates para sua casa, certifique-se dar uma boa olhada na resistência pilates máquina. Este design inovador realmente oferece um monte de estrondo para seu fanfarrão treino. Você pode entrar em forma mais rapidamente do que você pode ser capaz de com outras máquinas que não incorporar o aspecto cardio para seus workouts.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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