सहनशक्ति - अनुभवी घर व्यायामशाला करने के लिए शुरुआत मशीन pilates
अगर आप pilates करने के लिए नए ब्रांड रहे हैं या कुछ समय के लिए एक स्टूडियो के लिए जा रही बात नहीं है, आप का फैसला किया है कि अब अपने घर के लिए कुछ उपकरणों में निवेश करने का समय है हो सकता है. उपकरणों की सबसे सामान्य टुकड़ा घर उपयोग के लिए Pilates सुधारक है. उपकरणों का यह टुकड़ा में मदद मिलेगी आप उचित संरेखण में गति की सीमा में अपने शरीर को रखने के द्वारा एक बेहतर कसरत हो जाओ. वहाँ सुधारकों के कई मॉडल उपलब्ध हैं लेकिन एक सबसे लोकप्रिय में से एक है सहनशक्ति की pilates बी.आर. मशीन.
* [*] * रेखा बनाता है एक पूरी सहनशक्ति सौ डॉलर डॉलर कुछ हजार के सभी रास्ते को खत्म करने के लिए एक से एक Pilates उपकरणों के साथ कीमतों. के साथ भी कम से कम महंगा है, प्रवेश स्तर के मॉडल आप अभी भी एक पूरी कसरत मिल सकती है. Pilates खींचने और शामिल workouts में शक्ति प्रशिक्षण, लेकिन एक तत्व गायब कर दिया गया है ... एरोबिक कंडीशनिंग. कि जब तक है अब. [* * BR] [* * बी.आर. सुधारकों का ब्रांड] सहनशक्ति कारणों का एक लोकप्रिय है, इसलिए है क्योंकि वे rebounder कार्डियो आने के साथ एक. यह सुविधा आपको एक कार्डियो कसरत पाने के लिए जब आप सभी को लाभ मिल रहा है की अनुमति देता है एक पारंपरिक pilates कसरत जो वास्तव में एक पूरा सिस्टम इस काम करता है. [* * BR] [* बी.आर. *] के लिए यह एक मिनट के बारे में सोचो, कितनी बार आप workouts था अलग करना और उपकरणों के कई टुकड़े इस्तेमाल सिर्फ अपनी शक्ति प्रशिक्षण मिलता है, अपनी खींचने और अपने कार्डियो? सहनशक्ति सुधारक आप एक सरल पर वह सब करने के लिए मशीन का उपयोग कर सकते हैं के साथ. एक अभ्यास से एक और जल्दी और आसानी से, जो एक और है बदलना अगले व्यायाम मशीन के लिए शिकायत पर कई अन्य ब्रांडों reconfiguring चाहता है जो, व्यायाम मशीनों की कसरत के लिए बस अपने समय बिताने के आधे के अध्ययन? [* बी.आर. [*] * बी.आर. *] हाल खर्च किया था एक फिटनेस प्रशिक्षक तीन अलग अलग कार्डियो मशीनों, एक ट्रेडमिल, एक अण्डाकार मशीन, और कार्डियो के साथ एक rebounder सहनशक्ति सुधारक पर समय है, जबकि एक दिल दर पर नज़र रखने के लिए कांटे की शकल. इस अध्ययन से पता चला कि वह न केवल करने में सक्षम था कार्डियो rebounder साथ सुधारक पर उसे लक्ष्य हृदय की दर को और अधिक जल्दी पहुँच है, लेकिन वह भी था उचित हृदय की दर को बनाए रखने में सक्षम है. यह साबित करता है कि इस मशीन से हृदय लाभ अधिक से अधिक प्रभावी है पारंपरिक कार्डियो तरीकों. [* * BR] *
* यदि आप वर्ग रहे हैं एक नए ब्रांड pilates आप क्या करना चाहिए करने के लिए शायद कुछ समय लगेगा. यह महत्वपूर्ण है कि आप के लिए उचित तरीका जानने के अभ्यास पर आप सब कर रही हो जाएगा अपने सुधारक. जबकि मशीन एक अनुदेशात्मक डीवीडी बेहतर यह लगभग हमेशा के लिए एक पेशेवर आप विभिन्न व्यायाम और अपने प्रपत्र आलोचना के माध्यम से चलना तो तुम्हें पता है कि आप का उपयोग कर रहे हैं के साथ आता है उचित फार्म और संरेखण. [* * BR] *
* जब आप अपनी सहनशक्ति के लिए Pilates उपकरणों के लिए शुरू कर देख घर बनाने में एक लंबा नज़र रखना सुनिश्चित करें कि आप मशीन pilates. इस अभिनव डिजाइन के लिए सही मायने में धमाके के एक बहुत की पेशकश करता है अपनी कसरत हिरन. तुम आकार में और अधिक जल्दी से भी आप अन्य मशीनों है कि अपने workouts करने के लिए कार्डियो पहलू को शामिल नहीं करते के साथ करने के लिए सक्षम हो सकता है सकते हैं.
Article Source: Messaggiamo.Com
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