체력 기계 - 경험의 홈 헬스 클럽에 초급을 필라테스
당신은 브랜드 필라테스 다이어트 학교에 새로 추가되었거나하는 경우에는 당분간 스튜디오가는되었습니다 그건 중요하지 않습니다, 당신은 지금 시간이 몇 가지 장비에서 귀하의 가정에 투자하는 결정 할 수 있습니다. 장비의 가장 흔한 조각 가정용 필라테스의 개혁이다. 장비의이 조각은 당신이 올바른 정렬에 운동의 범위에 걸쳐 몸을 유지하여 더 나은 운동을 도움이됩니다. 에는 개혁의 많은 모델을 사용할 수 있습니다 그러나 인기의 가장입니다들이 선을 스태미나가 필라테스 기계.
[* BR * 완전한 체력이 만드는] 달러 1000 장비를 필라테스 모두 몇 백 달러와 가격에서 위에까지. 에도 불구하고 가장 비싼, 엔트리 레벨 모델은 당신이 아직 완전한 운동을 얻을 수 있습니다. 필라테스와 연습에 강도의 훈련을하지만 스트레칭 통합되어 하나의 요소가 누락되었습니다 .. 에어로빅 에어컨. 그 전까지는 지금. BR *] 하나의 이유는 지구력이 브랜드의 올 개혁은 때문에 그들이 그렇게 인기있는 무술과 Rebounder * [] * BR은 *. 이 기능은 여러분이 모든 혜택을 받고하는 동안 당신은 심장이 운동을 얻을 수 진정으로 완전한 운동 시스템이 만드는 전통적인 필라테스의 운동. [* BR은 *]
잠깐 생각해 그것을 위해, 얼마나 자주해야 당신이 말들을 다른 일을하고 있었 장비를 여러 조각을 사용하여 단지 당신과 당신의 심장 스트레칭 강도 훈련을 할까? 하나의 간단한에서 기계를 사용하는 모든 걸 할 수있는 체력의 개혁가 있습니다. 한 운동에서 다른 쉽고 빠르게, 이는 다른 것입니다로 변경 운동 다음에 기계를위한 제때 재구성 불만 운동 자신의 절반을 브랜드에 대한 다른 많은 지출 싶어하는 운동 기계,?
최근의 연구에 지출했다 피트니스 강사 세 가지 다른 심장 기계, 디딜방아, 타원형 기계 및 심장 rebounder와 체력의 개혁에 시간, 심장 박동 모니터에 매여있는 동안. 이 연구는 단지 그녀가 할 수 아니었 보여주었다 그녀의 목표 심장 박동이 더 빨리 심장 rebounder와 개혁에 도달하지만, 그녀는 또한 적절한 심장 박동을 유지할 수있었습니다. 이것은이 컴퓨터의 심장 이익보다 더 효과 입증 전통적인 심장 방법.
수업을 경우 당신이 할 브랜드가있어 새로운에게 시간을 필라테스 좀 걸릴 아마도. 그것은 중요위한 적절한 방법을 배울 모두 자네가하게 될 연습을 당신의 개혁. 이 장치는 거의 항상 더 나은 전문가의 다양한 연습 문제와 비평 양식을 통해 당신은 당신이 사용중인 알고 걸어서 가지고있어 교육용 DVD를 함께 제공하는 동안 적절한 양식 및 정렬. [* BR은 *]
당신이 지구력을 시작 찾는 필라테스 장비 봐를 오래 걸릴 고향에 갈 수 있는지 기계를 필라테스. 이 혁신적인 디자인을위한 진정한 한방을 많이 제공하지 당신의 운동 변이가. 당신은 모양보다 빨리 당신이 운동에 대한 심장 부분을 포함하지 않는 다른 기계와 함께 할 수있을 것 얻을 수 있습니다.
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