Leiteria na dieta
Os alimentos de leiteria são uma fonte grande do cálcio e das algumas vitaminas e minerais. Mas procure para fora as versões gordas baixas para a saúde boa. O leite pulverizado não tem nenhuma gordura, contudo muito cálcio. Também, o leite pulverizado tem distante poucos germes do que o leite bottled pasteurized.
As dietas em Ásia e em outras partes do mundo são baixas em produtos de leiteria, contudo aqueles países têm as populações grandes, na maior parte saudáveis se tiverem bastantes a comer.
No fato, muitos adultos da descida asian faltam os enzymes necessitados digerir alimentos de leiteria. Frequentemente, o leite e o queijo, etc., são substituídos por alimentos do soy.
Se o leite do soy for usado no lugar do leite da leiteria, os alimentos elevados ou os suplementos do cálcio estão necessitados na dieta. Também, a maioria de leite comprado do soy contem sweeteners, que não é bom.
dieta do ** com FATOS, não MITOS. **
Sobre o autor:
O Dr. Moleiro é autor "" da dieta fácil "" http://easyhealthdiet.com/diet.htm""Exercise da saúde para
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Sete de dez mortes são causadas por doenças preventable.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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