Γαλακτοκομείο στη διατροφή
Τα γαλακτοκομικά τρόφιμα είναι μια μεγάλη πηγή ασβεστίου και μερικά βιταμίνες και ανόργανα άλατα. Αλλά αναζητήστε τις χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά εκδόσεις για την καλή υγεία. Το κονιοποιημένο γάλα δεν έχει κανένα λίπος, όμως πολύ ασβέστιο. Επίσης, το κονιοποιημένο γάλα έχει πολύ λιγότερα μικρόβια από το παστεριωμένο εμφιαλωμένο γάλα.
Οι διατροφές στην Ασία και άλλα μέρη του κόσμου είναι χαμηλές στα γαλακτοκομικά προϊόντα, όμως εκείνες οι χώρες έχουν τους μεγάλους πληθυσμούς, συνήθως υγιείς εάν έχουν αρκετών να φάνε.
Στην πραγματικότητα, πολλοί ενήλικοι της ασιατικής καταγωγής στερούνται τα ένζυμα έπρεπε να αφομοιώσουν τα γαλακτοκομικά τρόφιμα. Συχνά, το γάλα και το τυρί, κ.λπ., αντικαθίστανται από τα τρόφιμα σόγιας.
Εάν το γάλα σόγιας χρησιμοποιείται αντί του γαλακτοκομικού γάλακτος, τα υψηλά τρόφιμα ή τα συμπληρώματα ασβεστίου απαιτούνται στη διατροφή. Επίσης, το περισσότερο αγορασμένο γάλα σόγιας περιέχει τις γλυκαντικές ουσίες, το οποίο δεν είναι καλό.
** διατροφή με τα ΓΕΓΟΝΟΤΑ, όχι ΜΥΘΟΙ. **
Περίπου ο συντάκτης:
Ο Δρ Miller είναι συντάκτης "" της εύκολης διατροφής ""http://easyhealthdiet.com/diet.htm""Exercise υγείας για
Νεώτεροι στα πολυάριθμα ελεύθερα άρθρα http://easyhealthdiet.com/JrSr.htmand πρεσβυτέρων "" σχετικά με την υγεία http://articles.easyhealthdiet.com/
Επτά από δέκα θανάτους προκαλούνται από τις αποτρέψιμες ασθένειες.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
