Mlieka a mliečnych výrobkov v strave
Mliečne potraviny sú výborným zdrojom vápnika a niektorých vitamínov a minerálnych látok. Ale vyhľadať nízkotučné verzia pre dobré zdravie. Sušené mlieko nemá žiaden tuk, ale veľa vápnika. Tiež, sušené mlieko má omnoho menej, ako baktérie pasterizované mlieko do fliaš.
strava v Ázii a iných častiach sveta sú nízke v mliečnych výrobkoch, ale tieto krajiny budú mať veľké zásoby, hlavne zdravé, keď majú dostatok potravy.
V Mnoho dospelých osôb ázijského pôvodu chýbajú enzýmy potrebné na trávenie mliečnych výrobkov. Často sú mlieko a syr, atď, nahradené sójové výrobky.
Ak sójové mlieko sa používa namiesto mlieka, mliečnych výrobkov, vysokou hladinou vápnika potraviny alebo doplnky sú potrebné v strave. Tiež väčšina kúpil sójové mlieko obsahuje náhradné sladidlá, čo nie je dobré.
** Diéta s faktami, nie mýtov. **
O autorovi:
Dr Miller je autorom "" Easy Zdravie Diéta "" http://easyhealthdiet.com/diet.htm "" Cvičenie
juniorov na seniorov "" http://easyhealthdiet.com/JrSr.htmand veľa voľného články o zdraví http: / / articles.easyhealthdiet.com /
Sedem z desiatich úmrtí je spôsobené tým predchádzať chorobám.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
