Alimentos reais do verão
Elemento do fogo
De acordo com a medicina chinesa tradicional (TCM) há cinco elementos que contribuem a todas as atividades: ÁRVORE/MADEIRA, FOGO, SOLO/TERRA, METAL e ÁGUA.
O fogo é o elemento do verão? assim como pode esta ajuda põr mais de VOCÊ no verão? Mais você usa alimentos sazonais EnergyRich (um pouco do que alimentos associativos da estação? um-orle como, talvez, gelado?), mais energia você tem disponível para o divertimento!
Alimentos do fogo? para mantê-lo fresco
1. Grões:
? O Quinoa - pôde ser considerado uma super-grão-- tem uma quantidade incrível de proteína e contem o lysine do ácido aminado, assim que a proteína está mais completa. A qualidade da proteína no quinoa é pelo menos equivalente àquela no leite. O Quinoa igualmente tem um de nível elevado do ferro, do potássio e do riboflavin, assim como outras vitaminas de B: B6, niacin, e thiamin. Um construtor real da força para o calor do verão, mas igualmente tem uma luz, gosto delicado perfeito para um fresco, salada da grão do verão.
? Milho? é uma grão? embora muitos de nós queiram frequentemente lhe fazer um vegetal? isso tem um sabor doce e é um strengthener total da energia e do sangue (bom combater esse calor do verão!) É a única grão que contem a vitamina A? isto ajuda-o a refrescar e uma grão ideal do tempo quente. Para não mencionar que o verão é o tempo crescente principal aqui na parte do nordeste dos Estados Unidos. (Quando eu era Upstate em New York este fim de semana passado o milho era somente canela elevada; antes que eu estiver para trás em agosto estará sobre 6 pés de altura!)
2. Vegetais vermelhos:
? Tomates? agora, botânica, sim, esta é uma fruta, mas tècnica são uma baga (pulpy e contenha mais de uma semente macia); entretanto, legalmente nos E.U. (desde 1893)? vegetal. Por que? Porque é usado como um. Lógico, huh? O mais importante? nutritiva: o gosto doce e ácido, refrigera o sangue e facilita a digestão. Um tomate é altamente ácido, mas depois que lhe foi digerido alcaliniza o sangue assim que pode ser útil para manter a temperatura de corpo para baixo. De acordo com a filosofia Macrobiotic estes fruta/baga/vegetal devem nunca ser usados (é demasiado ácido e cria uma temperamento da luta), mas se usado na moderação este pode ser um alimento maravilhoso do verão.
? Pimentas vermelhas? nós estamos falando o doce não o quente e picante. As pimentas vermelhas são uma pimenta verde em sua maturidade cheia. Estão refrigerando e melhoram o apetite, mas não devem ser usados por qualquer um que tem qualquer tipo de desordem digestiva. Elevação na vitamina C? bom para um impulso da energia do verão!
A seus saúde e sucesso, urze
A urze Dominick é um consultante da Nutrição-Energia acreditado pela associação americana de médicos e do criador Drugless do programa rico do estilo de vida da energia?. Além do que seus serviços da nutrição, é um altofalante motivando e dinâmico.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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