実質の夏の食糧
火の要素
繁文薬(TCM) に従うすべての活動に貢献する5 つの要素がある: 木/木、火、土/地球、金属および水。
火は夏の要素であるか。そうあなたの多くを置く夏にことができるこの助けはいかにか。もっとEnergyRich の季節的な食糧使用する(よりもむしろassociational 季節の食糧をか。のように、多分、アイスクリームをか。) 囲みなさい、より多くのエネルギーを楽しみのための利用できる有する!
火の食糧か。涼しい保つため
1 。穀物:
か。キノアに- 極度穀物はして考慮されるかもしれない-- 蛋白質の信じられないい量があり、アミノ酸のリジンを含んでいる、従って蛋白質はより完全である。キノアの蛋白質の質はミルクのそれと同等少なくともである。キノアにまた他のB のビタミンと同様、鉄、カリウムおよびリボフラビンのハイレベルが、ある: B6 、ナイアシン、およびチアミン。夏熱のための実質の強さの建築者にまた、しかしライト、サラダ涼しいののために完全な敏感な好みが夏の穀物ある。
か。トウモロコシか。穀物はあるか。私達の多数が頻繁にそれに野菜をしたいと思うがか。それは甘い味を有し、その夏熱を戦うことよい全面的なエネルギー及び血のstrengthener はである(!) ビタミンA を含んでいるのは唯一の穀物であるか。これはそれを新たになり、理想的な熱い天候の穀物助ける。夏が米国の北東部分の主要な成長の時間ここにである述べないため。私がUpstate ニューヨークにこの過去の週末の間、(トウモロコシは高くshin- ただあった; 私が8 月にもどって来るまでにそれは6 フィートに高い! ある)
2 。赤い野菜:
か。トマトか。今、植物学的に、はい、これはフルーツであるが、技術にそれらはpulpy 果実である(1 つ以上の柔らかい種を含めば); 但し、法的に米国で(1893 年以来) か。野菜。なぜか。それが1 つとして使用されるので。、ハァッ論理的か。最も重要か。栄養上: 甘く、酸っぱい好みは、血を冷却し、消化力を楽にする。トマトは非常に酸性であるが、それがそれalkalizes 血を従って消化された後体温を固定する為に有用があるできる。Macrobiotic 哲学に従ってこのfruit/berry/vegetable は(すばらしい夏の食糧であるには余りにも酸性、戦いのtemperament を作成する) 決して使用されるべきでない、緩和で使用されたらこれはできる。
か。赤唐辛子か。私達は菓子をない熱いのおよびぴりっとする話している。赤唐辛子は完全な成熟に緑コショウである。それらは冷却して、が食欲を増進したり、タイプの消化が良い無秩序があるだれでもによって使用されるべきでない。ビタミンC の最高か。夏エネルギー倍力のためによい!
あなたの健康および成功に、ヒース
ヒースDominick はエネルギー豊富な生活様式プログラムのDrugless 従業者そして創作者のアメリカ連合によってみなされている栄養物エネルギーコンサルタントか。である。彼女の栄養物サービスに加える、彼女は動機を与える動的スピーカーである。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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