Ovos Para O Contrapeso
O ovo, o símbolo do nascimento, da vida e, conseqüentemente, da mola foram comemorados por culturas numerosas nesta época do ano. Os ovos foram dados como presentes em festivals da mola em Egipto, em Greece, em Persia e em Roma antigos. Eram frequentemente vermelho tingido para symbolize o poder do womb. Os ovos, naturalmente, jogo imóvel um papel importante em nossos feriados do springtime, mas no poder real vêm de segurar e de comer ovos nesta época do ano. Diz-se que no momento exato do equinócio onde um ovo pode ser equilibrada nele é a extremidade porque a terra está nela é ponto final do contrapeso (se você o tenta, me escreve e me deixa saber foi!)
Assim que o ovo tem que oferecer-nos nutritiva?
Ovos para o contrapeso
Apesar do declínio no consumo do ovo, fazem ainda "... contribuições nutritivas importantes à dieta americana," de acordo com o Dr. O. ganhado Canção, PhD, e Jean M. Kerver, MS, do centro de pesquisa do alimento e da base de dados do nutrition, do departamento da ciência de alimento e do nutrition humano, universidade de estado de Michigan. São nutritious, tasty, versáteis e convenientes. Os ovos são uma fonte excelente da proteína magra de alta qualidade e são mais menos caros distante do que a maioria outros de alimentos da animal-proteína. Os ovos fornecem também quantidades significativas de diversos vitaminas e minerais (vitamina A, riboflavin, e outro).
Embora os ovos contenham uma quantidade significativa de cholesterol, não necessitam ser excluídos da dieta. Necessitam apenas ser comidos com instrução:
Em 1 ovo grande, o yolk contem 5 gramas de gordura total, 2 gramas saturated ácidos fatty, cholesterol de 213 milligrams, e 60 calories. O branco do ovo contem 15 calories.
Os ovos são um dos alimentos que os mais nutritious você pode comer. Entretanto, é importante que você come ovos orgânicos. Este não é necessariamente ovos da escala gaiola-livre ou "livre". De acordo com o Dr. Mercola de www.mercola.com, um ovo é considerado orgânico se a galinha for alimentada somente o alimento orgânico e não o tiver bioaccumulated níveis elevados dos pesticides das grões (bioengineered na maior parte o milho) alimentadas às galinhas típicas.
Uma informação mais detalhada do nutrition, verifique para fora do valor nutriente dos ovos em http://www.enc-online.org/eggnutr.htm pelo centro do nutrition do ovo (ENC).
O heather que Dominick é um estado de New York certificou o educador, o counselor holístico do nutrition acreditado pela associação americana de practitioners de Drugless e o criador do programa da transformação do nutrition e da vida?. Entrega tons básicos do nutrition, oficinas do wellness e seminários em conferências e em companhias. Para receber pontas que bi-monthly do nutrition e do lifestyle você pode (a) subscrever a seu e-Boletim de notícias livre em http://www.individual-health.net ou chamar 917-940-5337 para ver como pode poder ajudar.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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