バランスのための卵
従って生れ、生命およびばねの卵、記号は年のこの時に多数の文化によって祝われた。卵は古代エジプト、ギリシャ、ペルシャおよびローマのスプリング・フェスティバルのギフトとして与えられた。それらは子宮の力を象徴する染められた赤頻繁にだった。卵は、当然、年のこの時に卵を扱い、食べることから静かな演劇私達の春の休日、しかし実質力に於いての重要な役割来る。卵がそれで釣り合っている分点の厳密な時に端はことが(それを試み、書き、そして! いかに行ったか知らせれば地球がそれにである最終的なバランスポイントあるので言われる)
そう卵は何を私達に栄養上提供しなければならないか。
バランスのための卵
卵の消費の低下にもかかわらず、それらはまだ先生に従って勝たれたO. Song 、PhD 、およびジーンM. Kerver の食糧科学の食糧及び栄養物のデータベースの研究所、部門および人間栄養物、ミシガン州大学の氏"... アメリカの食事療法への重要な栄養の貢献を、" 、する。それらはnutritious 、風味がよく、多目的及び便利である。卵は良質の細い蛋白質の優秀な源、ほとんどの他の動物蛋白質の食糧より遠いより少なく高い。卵はまた複数のビタミンおよび鉱物(ビタミンA 、リボフラビン、および他) の重要な量を提供する。
卵がコレステロールの重要な量を含んでいるが、食事療法から除かれる必要はない。それらはちょうど教育と食べられる必要がある:
1 個の大きい卵では、卵黄は総脂肪5 グラム、飽和させた脂肪酸2 グラム、213 ミリグラムのコレステロール、および60 カロリーを含んでいる。卵白は15 カロリーを含んでいる。
卵はあなたが食べることができるnutritious 食糧の1 つである。但し有機性卵を食べることは、重要である。これはおり自由か"自由な範囲" の卵必ずしもでない。www.mercola.com の先生に従ってMercola 、卵は鶏が有機性食糧に与えられ、ただbioaccumulated 典型的な鶏に与えられた穀物からの殺虫剤のハイレベルを(大抵トウモロコシをbioengineered) 持たなければ有機性と考慮される。
より詳しい栄養物情報を、卵の栄養物の中心(ENC) によって http://www.enc-online.org/eggnutr.htm で卵の栄養価値から点検しなさい。
Dominick によってがニューヨーク州であるヒースは教育者、Drugless 従業者のアメリカ連合によってみなされている全体栄養物のカウンセラーおよび栄養物及び生命変形プログラムの創作者をか。証明した。彼女は会議及び会社で栄養物の基調、Wellness の研修会およびセミナーを伝える。あなたがhttp://www.individual-health.net で彼女の自由なe 時事通信を(a) 予約購読するか、または彼女がいかに助けられる かもしれないか見るために917-940-5337 を呼ぶことができる隔月の栄養物及び生活様式の先端を受け取るため。
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
