Auto-contentamento leva a confiança
Sendo auto-conteúdo significa aceitar e reconhecer que você está em seu núcleo e se tornar satisfeito - talvez não seja perfeito, mas satisfeitos - em todas as áreas da sua vida. Quando você aprender a compreender melhor, melhor apreciar e eventualmente o amor a si próprio, que exalam uma calma confiança de que irá abrir portas para o que você quer na vida. Uma maneira de desenvolver um forte senso de auto-contentamento é dar-te o dom da auto-apreciação. Oferecer-te o mesmo respeito e carinho que você dá para outras pessoas que lhe interessam profundamente por. Ao fazê-lo, você vai se sentir mais em paz com você mesmo, ser forte nas suas convicções e fácil de manter os yourself. Aqui estão três maneiras de ajudá-lo a tornar-se mais confiante. 1. Seu Silêncio Interior Critic Muitas mulheres têm uma tendência a concentrar-se naquilo que é "errado" sobre si mesmos e não o que é "certo". Temos a tendência de escolher e escolher as peças em que gostamos de nós mesmos o mínimo. Este disapproving interior crítico (que pouca voz dentro de nossa cabeça que aponta as nossas falhas e nossas realizações mina) deve ser silenciada. Em vez de incidindo sobre o que você não gosta de si, fazer o seu melhor para reconhecer e apreciar o que te faz únicos. Seu sorriso. Seu senso de humor. Seus olhos. Agora vá mais longe. Que qualidades definir-se como uma pessoa? Resista à tentação de criticar você. Este é um comportamento aprendido e pode ser ignorante com ação intencional. 2. Surround Yourself com Positivo Ambientes No fim de se manter ou reconquistar confiante confiança, você tem que garantir que você cercar-se com ambientes positivos? emocionalmente e fisicamente. Isto significa cultivar amizades que enriquecem sua vida. Um amigo bem-intencionado que consistentemente aponta falhas pode ser o seu sentido de minar o seu self. Procure as pessoas que se preocupam com você e pode listar todas as suas qualidades em vez adorável. Preencha o seu espaço pessoal com objetos que inspiram você, tais como imagens de entes queridos, Keepsakes e livros favoritos. 3. Reconhecer o seu Realizações Como a maioria das mulheres, pode ter sido levado a não ser atrevido. No entanto, existe uma distinção entre gabava e não reconhecer seu realizações e contribuições. Temos todos os atingidos coisas em nossas vidas, grandes e pequenas, pessoalmente e profissionalmente. Mas muitas vezes, temos que atravessar realização do nosso "para-fazer" lista e mover rapidamente para o próximo item, com pouca ou nenhuma comemoração. Quando você dá permissão para você se sentir sobre os seus resultados positivos e se recusam a ouvir o seu interior crítico, você se sentirá dentro de si próprio prazer. Você orgulhosamente partilhar as suas vitórias, ao invés de pedir desculpas para eles. Você pode até te surpreender quando triunfal obras, como "Eu sou um advogado incrível", "Eu sou a mãe cada vez melhor", ou "rocha" roll off sua língua, com praticamente a thought.Watch no universo, você vem aqui! Lisa Martin, PCC (Coach Certified Professional), é o autor de Porta Mães: 10 Proven Práticas de Trabalho Balança Mães' Vidas. Ela vive o que ela escreve e fala sobre. A mãe trabalhadora com 20 anos de experiência empresarial e corporativa, ela é o fundador e presidente da Porta Mães, um treinador internacional e do desenvolvimento pessoal empresa com uma missão de "tornar mais fácil para você viver uma vida equilibrada e bem sucedida." Ela ajuda a mulheres profissionais, executivos e empresários têm uma impressionante carreira, família e vida. Inscrever-se no seu boletim informativo gratuito:
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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