Impulsione Seus Níveis Anabolic Do Hormone - Naturalmente!
O uso do steroid anabolic parece estar na ascensão. Com o aumento grande na tecnologia de DNA recombinant moderna, os steroids tais como o hormone do crescimento, os fatores do crescimento e os analogs testosterone-baseados tornaram-se cada vez mais mais disponíveis e affordable. Apesar de sua popularidade renovada entretanto, os steroids anabolic são ilegais e têm efeitos negativos na saúde, no status reproductive e mesmo na personalidade. Na resposta, este artigo aponta fornecer alguma informação básica em steroids anabolic e como impulsionar própria produção do corpo nivela naturalmente, usando o exercício.
Que é um hormone anabolic?
A definição de anabolic deve "construir acima de" - conseqüentemente os steroids anabolic são os hormones que causam o corpo dos aumentos e o tamanho do músculo. Realmente, não todos os "steroids anabolic" são steroids mas são todos os hormones. Um exemplo de um hormone do steroid anabolic é testosterone e seus analogs. Um exemplo de um hormone anabolic de polypeptide/non-steroid é hormone do crescimento. Bàsicamente, os hormones são mensageiros químicos liberados de determinados tecidos no sangue em resposta a um stimulus. Seu papel é essencialmente ajudar ao corpo humano adaptar-se e remanescer em um estado do contrapeso ou da "homeostase". Quando o corpo for completamente eficiente em regular seu anabolic indique no seus próprios? o temptation existe para usar quantidades grandes de hormones anabolic ampliar os resultados. Tão recentemente quanto 15-20 anos há, o hormone do crescimento teve que ser formulário extraído as glândulas pituitary dos cadavers. Agora entretanto, a ciência moderna pode manipular o DNA das bactérias para produzir quantidades grandes do hormone. O uso steroid foi sempre rife na arena do bodybuilding, mas com pressão do par e expectativas crescentes do desempenho do esporte, o uso do steroid anabolic tornou-se commonplace nos esportes demasiado - mesmo entre atletas da idade da High School.
Como eu impulsiono meus níveis do testosterone e do hormone do crescimento?
É possível aumentar naturalmente a produção anabolic do hormone entretanto - o método o mais simples de fazer isto é regulando a intensidade da sessão weightlifting. Isto é conseguido manipulando o volume (jogos e reps), a carga (%1RM *) e os períodos de descanso. A evidência indica que os exercícios que recrutam músculo grande agrupam (os pés e a parte traseira) nos exercícios como squats e deadlifts e que são executados com a intensidade elevada e as concentrações moderadas do testosterone do serum do impulso do volume. Conseqüentemente o exercitador deve usar as cargas pesadas (85-95% 1 RM) e sets/exercises múltiplo separado pelos períodos de descanso curtos (30?60s). O testosterone, o hormone masculino do sexo é responsável para a massa e a força aumentadas do músculo observadas nos homens. Este hormone steroid opera ambos em um nível do gene para aumentar a produção da proteína do músculo (transcrição aumentada do gene). É suspeitado também para trabalhar no sistema nervoso central, permitindo uma ativação mais grande do músculo pelos neurônios do motor, tendo por resultado uma produção mais grande da força. (é improvável que o testosterone herbal "precursors" como terestris do tribulus tem um impacto grande na produção - o exercitador deve conservar seus tempo e dinheiro e devotar mais esforço em comer sensible e em exercitar de acordo com estes guidelines.)
O hormone humano do crescimento (HGH) é um formulário liberado hormone do polypeptide (non steroid) a glândula pituitary na base do cérebro, e sua liberação similar ao testosterone, é dependente do nível do "stress" experimentado pelo corpo. Suas funções principais são aumentar o transporte dos aminos-ácido sobre as membranas da pilha e aumentar a síntese da proteína do músculo, do osso e do cartilage do tecido conexivo (por exemplo collagen) assim causando diretamente o "crescimento". É também responsável para aumentar o nível do glucose e de ácidos fatty no sangue, e tem conseqüentemente uma qualidade reduzindo-se corpo-gorda direta. Os estudos que envolvem a liberação do hormone do crescimento durante o exercício indicam que um programa típico do bodybuilding de jogos do múltiplo (volumes mais elevados) da intensidade moderada (por exemplo 10RM) separou pelo short (1 minuto.) os períodos de descanso produzem os aumentos os maiores. Muitas das ações do hormone do crescimento são mediadas realmente por um outro hormone chamado IGF-1 (insulin-como o crescimento factor-1) liberado pelo fígado e por outros órgãos em resposta a HGH. A liberação deste stimulator poderoso do crescimento do músculo foi mostrada ao aumento em resposta ao consumo de um suplemento ao hidrato de carbono e à proteína antes e imediatamente depois de um workout weightlifting.
Na conclusão, espera-se que este artigo demonstre que há umas alternativas a se usar ilegal e a saúde que ameaça steroids anabolic. O corpo humano é uma maravilha em adaptar-se aos stresses tais como o exercício e em weightlifting sem a necessidade para a administração externa do hormone. Este artigo destacou que está no fato possível manipular simplesmente própria produção natural do corpo das mesmas substâncias regulando a intensidade da sessão weightlifting.
* 1RM = a quantidade máxima de peso que pode ser levantada com formulário bom para uma única repetição.
David Petersen é uma força pessoal de Trainer/Certified e um specialist condicionando e o proprietário e o founder de B.O.S.S. Aptidão Inc. baseado em Oldsmar, Florida. Mais artigos e informação podem ser encontrados em http://www.bossfitness.com
NOTA: Você está livre republish este artigo em seu Web site, em seu boletim de notícias, em seu e-livro ou em outras publicações forneceu o artigo é reproduzido em sua totalidade, including esta nota, informação do autor e todos VIVEM as ligações do Web site como acima.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
