Zvýšte svoje anabolické hladiny hormónov - samozrejme!
Anabolický steroid použitie sa zdá byť na vzostupe. Vďaka veľkému nárastu modernej technológie rekombinantnej DNA, steroidy, ako je rastový hormón, rastové faktory a testosterón-založené analógy sú čoraz viac dostupné a cenovo dostupné. Napriek svojej obnovenej popularity však, anabolické steroidy sú nezákonné a má negatívny vplyv na zdravie, reprodukčné stav aj subjektivitu. V reakcii na tento článok má za cieľ poskytnúť niektoré základné informácie o anabolické steroidy a ako posilniť vlastné telo úrovne produkcie prirodzene, pomocou exercise.What je anabolický hormón? definícia anabolické je "vybudovať" - teda anabolické steroidy sú hormóny, ktoré spôsobujú rast tela a svalovej hmoty. Vlastne, nie všetky "anabolických steroidov" sú steroidy, ale všetky sú hormóny. Príkladom je hormón anabolický steroid testosterón a jeho analógy. Príkladom anabolického polypeptidického / Non-steroidné hormón je rastový hormón. Zjednodušene povedané, hormóny sú chemických poslov oslobodené od niektorých tkanív do krvi v reakcii na stimul. Ich úlohou je najmä pomáhať ľudské telo prispôsobiť a zostať v stave rovnováhy alebo "homeostázu". Zatiaľ čo telo je pomerne účinná na reguláciu jeho anabolického stavu na svoje vlastné? Existuje pokušenie použiť veľké množstvo anabolických hormónov zväčšiť výsledky. Ako nedávno ako pred 15-20 rokmi, rastový hormón museli byť vyextrahuje formu hypofýzy kadáverov. Teraz však, moderný veda je schopný manipulovať s DNA baktérií produkovať veľké množstvo tohto hormónu. Užívanie steroidov bol vždy hojne rozšírená v kulturistike aréne, ale tlak a niekedy-rastúce očakávania športu výkon, anabolický steroid použitia stalo samozrejmosťou aj v športe - a to aj medzi vysoko athletes.How školského veku mám zvýšiť svoje hladiny testosterónu a rastového hormónu? Je možné zvýšiť anabolický hormón výroba však prirodzene - najjednoduchší spôsob, ako to dosiahnuť, je reguláciou intenzity vzpieranie zasadnutí. Toto je dosiahnuté tým, že manipuluje objemu (súbory a opakovanie), zaťaženie (% 1RM *) a doby odpočinku. Dôkazy naznačujú, že cvičenie, ktoré nábor veľkých svalových skupín (nohy a späť) na cvičeniach, ako sú drepy a Deadlifts a že sú vykonávané s vysokou intenzitou a mierne zvýšenie množstva testosterónu v sére koncentráciách. Preto cvičenec by mal používať ťažké bremená (85-95% 1 RM) a niekoľko sád / cvičenie oddelené krátke prestávky na oddych (30? 60s). Testosterón je mužský pohlavný hormón je zodpovedný za zvýšenej svalovej hmoty a sily pozorované u mužov. Tento steroidné hormón pôsobí tak na úrovni génu pre zvýšenie svalovej bielkoviny výroby (zvýšenie transkripcia génov). Je tiež podozrenie, že prácu na centrálny nervový Systém, ktorý umožňuje väčšiu svalovú aktiváciu motorické neuróny, čo vedie k väčšej produkcii sily. (Je pravdepodobné, že bylinné testosterónu "prekurzory", ako je Tribulus terestris mať veľký vplyv na produkciu -- cvičenec by mal ušetriť svoj čas a peniaze a venovať viac úsilia do rozumnejšie stravovanie a cvičenie podľa týchto pokynov.) Ľudský rastový hormón (HGH) je polypeptid (steroid ne) hormón uvoľní formulár hypofýzy pri základe mozgu, a jeho uvoľnenie podobný testosterónu, je závislá na úrovni "stres" sa skúsenosťami z tela von. Jej hlavnou funkciou je zvýšenie dopravnej aminokyselín kyselín cez bunkové membrány a na zvýšenie syntézy svalových bielkovín spojivového tkaniva (napríklad kolagén), kostí a chrupaviek a tým priamo spôsobuje "rast". Je tiež zodpovedný za zvyšovanie úrovne glukózy a mastných kyselín v krvi, a preto má priamy telo-tuk zníženie kvality. Štúdií zahŕňajúcich uvoľnenie rastového hormónu počas cvičenia ukazujú, že typický kulturistický program viac sady (väčšie objemy) strednej intenzity (napr. 10RM) oddelených krátka (1 min.) odpočinku produkujú najväčší nárast. Mnohé z činností rastového hormónu sú vlastne sprostredkované ďalšie hormón zvaný IGF-1 (insulin-like growth factor-1) vydala v pečeni a iných orgánov v reakcii na HGH. Uvoľnením tejto mocnej stimulátor rastu svalovej bolo preukázané, že zvyšuje v reakcii na spotrebu sacharidov a bielkovín doplniť pred a bezprostredne po uzavretí vzpieranie workout.In, je nádej, že v tomto článku ukázal, že existujú alternatívy na používanie nelegálnych a zdravie ohrozujúce anabolické steroidy. Ľudské telo je zázrak na prispôsobenie zdôrazňuje, ako je cvičenie a vzpieranie bez potreby externého hormónu správy. Tento článok je zdôraznené, že je skutočne možné, aby manipulovať telu vlastnú prirodzenú produkciu rovnakých látok jednoducho regulovať intenzitu vzpieranie zasadnutí .* 1RM = maximálne množstvo váhy, ktoré môžu byť zrušené s dobrou formu na jeden repetition.David Petersen je osobný tréner / Certified silový a kondičný špecialista a majiteľ a zakladateľ BOSS Fitness sro so sídlom v Oldsmar, Florida. Viac článkov a informácií možno nájsť na http://www.bossfitness.comNOTE: Ste zadarmo publikovať tento článok na svojich internetových stránkach, vo svojom bulletine, vo vašej e-book, alebo v iných publikáciách za predpokladu, že článok je uvedený v plnom rozsahu, vrátane tohto
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
