Amplifichi I Vostri Livelli Anabolici Dell'Ormone - Naturalmente!
L'uso dello steroide anabolico sembra essere sull'aumento. Con l'aumento grande nella tecnologia di DNA recombinant moderna, gli steroidi quale l'ormone di sviluppo, i fattori di sviluppo e gli analoghi testoterone-basati sono diventato sempre più più disponibili ed acquistabili. Malgrado la loro popolarità rinnovata tuttavia, gli steroidi anabolici sono illegali ed hanno effetti negativi su salute, su condizione riproduttiva e perfino su personalità. Nella risposta, questo articolo mira a prevedere alcune informazione di base sugli steroidi anabolici e come amplificare la propria produzione del corpo livella naturalmente, usando l'esercitazione.
Che cosa è un ormone anabolico?
La definizione di anabolico deve "accumularsi" - quindi gli steroidi anabolici sono ormoni che causano il corpo di aumenti ed il formato del muscolo. Realmente, non tutti gli "steroidi anabolici" sono steroidi ma sono tutti gli ormoni. Un esempio di un ormone dello steroide anabolico è il testoterone ed i relativi analoghi. Un esempio di un ormone anabolico di polypeptide/non-steroid è ormone di sviluppo. Basicamente, gli ormoni sono messaggeri chimici liberati da determinati tessuti nell'anima in risposta ad uno stimolo. Il loro ruolo è essenzialmente di aiutare il corpo umano a adattarsi e rimanere in un dichiarare di equilibrio o "di homeostasis". Mentre il corpo è abbastanza efficiente a regolare il relativo anabolico dichiari da sè? la tentazione esiste per usare le grandi quantità di ormoni anabolici per ingrandire i risultati. Recentemente quanto 15-20 anni fa, l'ormone di sviluppo ha dovuto essere forma estratta le ghiandole pituitarie dei cadavers. Ora tuttavia, la scienza moderna può maneggiare il DNA dei batteri per produrre le grandi quantità dell'ormone. L'uso steroide è stato sempre rife nell'arena di bodybuilding, ma con pressione del pari ed aspettative sempre crescenti delle prestazioni di sport, l'uso dello steroide anabolico è diventato ordinario negli sport ugualmente - anche fra gli atleti di età della High School.
Come amplifico i miei livelli del testoterone e dell'ormone di sviluppo?
È possibile aumentare naturalmente la produzione anabolica dell'ormone tuttavia - il metodo più semplice di fare questo è regolando l'intensità della sessione weightlifting. Ciò è realizzata maneggiando il volume (insiemi e reps), il carico (%1RM *) ed i periodi di riposo. La prova indica che le esercitazioni che reclutano grande muscolo raggruppa (piedini e parte posteriore) nelle esercitazioni come accovaccia e deadlifts e che sono effettuate con alta intensità e concentrazioni moderate nel testoterone del siero di spinta del volume. Di conseguenza il self-test dovrebbe usare i carichi pesanti (85-95% 1 RM) e sets/exercises multiplo separato entro i periodi di riposo corti (30?60s). Il testoterone, l'ormone maschio del sesso è responsabile della massa e della resistenza aumentate del muscolo osservate negli uomini. Questo ormone steroide funziona entrambi ad un livello del gene per aumentare la produzione della proteina del muscolo (trascrizione aumentata del gene). Inoltre è ritenuto sospetto per lavorare al sistema nervoso centrale, permettendo l'attivazione più grande del muscolo dai neuroni del motore, con conseguente produzione più grande della forza. (è improbabile che il testoterone di erbe "precursori" quali i terestris di tribulus abbia un grande effetto su produzione - il self-test dovrebbe risparmiare il suoi tempo e soldi e dedicare più sforzo nel consumo ragionevole e nell'esercitarsi secondo questa guida di riferimento.)
L'ormone umano di sviluppo (HGH) è una forma liberata ormone del polipeptide (non steroide) la ghiandola pituitaria alla base del cervello ed il relativo rilascio simile al testoterone, dipende dal livello "dello sforzo" sperimentato dall'ente. Le relative funzioni principali sono di aumentare il trasporto degli amminoacidi sopra le membrane delle cellule ed aumentare la sintesi della proteina del muscolo, dell'osso e della cartilagine del tessuto connettivo (per esempio collageno) direttamente causanti così "lo sviluppo". Inoltre è responsabile dell'aumento del livello di glucosio e di acidi grassi nell'anima e quindi ha una qualità di riduzione corpo-grassa diretta. Gli studi che coinvolgono il rilascio dell'ormone di sviluppo durante l'esercitazione indicano che un programma tipico di bodybuilding degli insiemi di multiplo (più alti volumi) di intensità moderata (per esempio 10RM) ha separato dallo short (1 minuto.) i periodi di riposo producono i più grandi aumenti. Molte delle azioni dell'ormone di sviluppo realmente sono mediate da un altro ormone denominato IGF-1 (insulina-come sviluppo factor-1) liberato dal fegato e da altri organi in risposta a HGH. Il rilascio di questo stimolatore potente di sviluppo del muscolo è stato indicato ad aumento in risposta al consumo di un supplemento della proteina e del carboidrato prima e subito dopo di un workout weightlifting.
In conclusione, si spera che questo articolo abbia dimostrato che ci sono alternative usando illegale ed a salute che minaccia gli steroidi anabolici. Il corpo umano è una meraviglia all'adattarsi agli sforzi quale l'esercitazione ed a weightlifting senza l'esigenza della gestione esterna dell'ormone. Questo articolo ha evidenziato che è in effetti possibile per maneggiare semplicemente la propria produzione naturale del corpo delle stesse sostanze regolando l'intensità della sessione weightlifting.
* 1RM = la quantità massima di peso che può essere alzata con la buona forma per una singola ripetizione.
David Petersen è una resistenza personale di Trainer/Certified e un esperto di condizionamento ed il proprietario ed il fondatore di B.O.S.S. Fitness Inc. basata in Oldsmar, Florida. Più articoli ed informazioni possono essere trovati a http://www.bossfitness.com
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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